2017年3月13日 ? 星期一 ?陰
讀經：《易經》第31遍敛滋。運動：掄胳膊250下晦款，蹲墻30下伦籍，閉眼金雞獨立5分鐘巢块，蹲著30分鐘颖榜。食療：姜棗茶楞抡。時間管理第33-34講看铆。
聽了時間管理的課程法瑟，里面講到我們要善用工具來提高效率秽浇，可以用蕃茄鐘來輔助做重要的事情浮庐，達到專注做一件事情。聽過了之后也一直沒行動柬焕，那天看了曉燕的日記說買了蕃茄鐘审残，自己也趕緊下單買。今天蕃茄鐘終于收到了斑举，兩個小朋友非常開心搅轿，馬上一人拿了一個，琪琪一拆開就在看說明書富玷，然后就用起來了璧坟。佳佳首先用蕃茄鐘來吃飯既穆，我把蕃茄鐘調到15分鐘，放在她旁邊雀鹃，跟她說看在15分鐘內能不能吃完幻工。以前佳佳吃飯時是邊吃邊玩，吃幾口又跑開玩一下東西黎茎，吃完一餐飯快則20分鐘囊颅，慢則半小時以上。今天用了蕃茄鐘傅瞻，只用了8分鐘就吃完飯了踢代。她非常開心，說蕃茄鐘才轉到0和15的中間她就吃完了嗅骄，我表揚了一下她胳挎。然后她要求用蕃茄鐘來做作業(yè)，平時做作業(yè)也是溺森，寫幾題又玩一下其他東西串远，效率非常低。她說先做數(shù)學儿惫，做兩頁計算能手和口算，蕃茄鐘還是要調到15分鐘伸但。調好后她坐得端端正正肾请，非常專注地在做，結果只用了不到10分鐘就做完了大約100題算術題更胖。改分時錯了3題铛铁，我跟她說不能一味追求速度就不管質量了，質量才是第一的却妨，速度再快饵逐，做錯了也是白費。佳佳笑了笑彪标，說沒認真看題目倍权。做完作業(yè)，她說要看一下書再去洗澡捞烟，我?guī)退艳宴娬{到30分鐘薄声，跟她說蕃茄鐘一響就去洗澡，她答應了题画。以前經衬妫看書看得不肯去洗澡，現(xiàn)在可以用這個來幫她掌握時間苍息。半小時一到缩幸，蕃茄鐘就響了壹置，佳佳趕緊放下書去洗澡。今天用了蕃茄鐘表谊，在9點半前就搞好所有事情钞护，只剩日記沒寫。佳佳說她寫完日記就可以睡覺了铃肯。我說：媽媽買的蕃茄鐘發(fā)揮了作用患亿，沒有白買。我們買回來的東西要利用好押逼，要發(fā)揮它的價值步藕，如果東西的價值沒發(fā)揮出來就是浪費。佳佳說：是的挑格，不僅東西浪費咙冗，還要浪費我們的精力去保管它。我說：是的漂彤，非常棒雾消。佳佳非常開心，睡覺前還不忘把蕃茄鐘用膠袋包好挫望，放回盒子里立润，她說這樣才不會有灰塵飛到蕃茄鐘上去。
我們經常說要學以致用媳板，學到的東西用出來后才算是真正得到桑腮。很多東西要去嘗試，不嘗試不知道其中的好處蛉幸，就像這個蕃茄鐘一樣破讨，自己行動力還是差了一點，聽課了后一直沒去行動奕纫，沒去嘗試它√崽眨現(xiàn)在嘗試了，發(fā)覺收獲是非常大的匹层。我們要自己主動地從自己的圈子里跳出來隙笆，只有跳出來后，才能得到更多更好的東西又固。
