寫在前面:
? ? ? 兒子中考結(jié)束，中斷了一個多月的簡書更新纠永，想要重新續(xù)上恃慧。內(nèi)心一邊計劃，一邊嘀咕: 我是不是又在為自己找借口渺蒿？滑向懶惰，熵增過程彪薛，似乎真的很容易茂装，面向有序和上進(jìn)，是需要內(nèi)生一些力量來克服善延。
? ? 此時少态，在中醫(yī)院中，晚上十點多易遣。入院前的計劃終于要開啟了彼妻，重新開啟我的簡書之旅。這幾天的覺察和今天的斷續(xù)課程，讓我冒出來一句話: 重要的是你與自己在一起侨歉。原本想明天開始寫屋摇，但躺下后，臨床病友的小呼嚕很是響脆幽邓，頭腦很清醒炮温，很難進(jìn)入迷糊睡眠狀態(tài)，索性拿起手機(jī)牵舵，摸暗屏幕柒啤，敲下前言。
正文:
? ? ? 當(dāng)這句話在腦海里冒出來的時候畸颅，我的心一下被揪住了担巩。我的身和心，存在的狀態(tài)是怎樣的呢没炒？身在哪里涛癌？心又在哪里？它們是否是在一起?
? ? ? 順著這些問題往前追尋窥浪，想要去看看它們的來路祖很，似乎不是那么容易。那么漾脂，讓思緒飛起來……
? ? ? 先從自我的覺察說起假颇。首先是敏感。我一直知道骨稿，自己是個敏感的人笨鸡，也是情緒容易受到影響的人。在日常生活里面坦冠，我能很敏感地覺察到別人的情緒形耗，同時不可避免地被別人的情緒所影響，以致于自己像無骨的草一樣辙浑，心也飄搖不定激涤。當(dāng)感受到別人覺得我敏感的時候，我內(nèi)心會有排斥判呕，似乎很瞧不起那種敏感纖弱倦踢，會不自覺地在行為中讓自己表現(xiàn)得粗狂不羈，羨慕并模仿更多男性特質(zhì)侠草，小時候外在的男性化也是這種力量之一辱挥。也許，在我的認(rèn)知里边涕，一直認(rèn)為敏感就是軟弱無力的象征晤碘。其實褂微，現(xiàn)在去看以前的自己，想象中的形象與表現(xiàn)在外的形象是相異的园爷，這是一個很清晰的沖突宠蚂。我的幻想造就了我內(nèi)心的風(fēng)景，內(nèi)在的氣質(zhì)與內(nèi)心的風(fēng)景通過現(xiàn)實的折射腮介，呈現(xiàn)出外在的風(fēng)景肥矢。內(nèi)在氣質(zhì)是由遺傳決定的，當(dāng)我的幻想偏離內(nèi)在氣質(zhì)太多時叠洗，我的內(nèi)心風(fēng)景與外在風(fēng)景已經(jīng)不那么和諧了甘改，這種不和諧以內(nèi)心的沖突體現(xiàn)出來，作為時刻感受風(fēng)景的主體——我自己——是非常不舒服的灭抑。
? ? ? 當(dāng)現(xiàn)實中十艾，敏感又一次挽救了我的聽覺時，使我及早意識到異常并及時進(jìn)行干預(yù)時腾节，我忽然醒悟了忘嫉。我曾經(jīng)視為脆弱無能的它，原來一直跟我在一起案腺，無論我怎樣去否認(rèn)它庆冕，逃避它，它一直都在那里劈榨，它是我的一部分访递，我怎么能夠幻想把它丟掉呢？
? ? ? 它究竟是怎樣的一種存在?
? ? ? 在醫(yī)院開啟治療的這些天同辣，我感受到前所未有的輕松拷姿，每天上午兩小時點滴，一次針灸旱函，下午一次理療响巢，一天三餐訂飯。松弛下來的神經(jīng)棒妨，讓我開始反思這個這個問題踪古。
? ? ? 首先，當(dāng)我否認(rèn)它存在的時候券腔，我已經(jīng)在自己的身心之間樹立了一道屏障伏穆，這與掩耳盜鈴似有異曲同工之處。我用特質(zhì)相反的一種——硬氣——外殼來包裹自己颅眶，以為那就是真的自己，但就像我的星座——巨蟹——一樣田弥，外殼有多硬涛酗，內(nèi)里就有多柔軟。從某種意義上來說，這也是一種自我保護(hù)商叹。我看到了自己對自己的保護(hù)燕刻，同時也感受到了這種保護(hù)背后的不安。被厚厚保護(hù)的背后還有輕易就被碰破的嫩嫩的柔軟剖笙。
? ? ? 柔軟是客觀存在的真實卵洗，一直在厚殼之后的嫩軟，也很難經(jīng)受外面現(xiàn)實世界的沖擊弥咪。寫到這里过蹂，會有一種自己正在把自己硬殼扒開的感覺，挺疼的聚至。隔壁床上的大姐被送去手術(shù)了酷勺。想起她昨天下午術(shù)前談話后的糾結(jié)，有些可笑扳躬。她擔(dān)心通過口腔進(jìn)去的鋼管把牙齒給崩掉脆诉，所以猶豫是否手術(shù)，按她的說法是兒子還沒有結(jié)婚贷币，她還得繼續(xù)干活給兒子買房子击胜。忽然感覺到反思也是一件很累的事情。
? ? ? 繼續(xù)反思為什么對我有什么意義嗎役纹？過往夾雜著傷痛我是否也可以淡化處理一下這個問題?想起了這幾天遇到的幾個病友偶摔。很放松的狀態(tài)下，與她們相遇相處字管，我試著去跟隨自己內(nèi)心的聲音啰挪，試著讓自己的身心在一起，去體驗自己在關(guān)系里的感受嘲叔。
? ? 印象最深刻的在周轉(zhuǎn)房間遇到的那個阿姨是個非常善良慈祥的老人亡呵，幫助去世的同事?lián)狃B(yǎng)一個出生剛?cè)齻€月的女兒直到孩子結(jié)婚。她比我母親小三歲硫戈，滿頭銀發(fā)锰什，腿有點傷。我敏感地感覺到丁逝，她很想傾訴汁胆，也很需要傾訴。我知道自己的內(nèi)心里的柔軟又被擊中了霜幼，她說話的風(fēng)格也是我所喜歡的嫩码，所以很耐心地聽她訴說，也分享了自己的一些信息罪既。阿姨很感激我铸题，她昨天轉(zhuǎn)到骨科做膝蓋手術(shù)了铡恕。走之前，給我送來了她自己種的干薄荷丢间，囑咐我泡水喝探熔，對咽炎有療效。很暖心烘挫。
? ? ? 轉(zhuǎn)到正式病房后诀艰，與旁邊一個大姐聊得很投機(jī)，不問來處饮六，三天后才知道原來她是從我們單位內(nèi)退的其垄，原來是一個分廠的檢驗員，現(xiàn)在高新區(qū)工作喜滨，而且做得很好捉捅。與她的談話，幫我開啟了另一扇門虽风，讓我意識到年齡不是問題棒口，關(guān)鍵是你的思維方式是否在更新。
? ? ? 當(dāng)然辜膝，在這里還遇到一個讓我不太舒服的人无牵，她全身充滿焦慮和緊張。我移情了厂抖，看到她會激起我很多創(chuàng)傷的記憶茎毁。當(dāng)然，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在可以做到忱辅，對于不喜歡的七蜘，少與之發(fā)生聯(lián)系。
? ? ? 記述這幾段墙懂，我想表達(dá)什么呢橡卤？或許，我想通過這些损搬，讓自己看到自己在當(dāng)下的體驗碧库，通過現(xiàn)實檢驗去尋找讓自己舒服的活法，同時巧勤，也去感受自己固有的東西帶給自己的體驗嵌灰。
? ? ? 或許，是上面這些颅悉，匯集出了這句話: 最重要的沽瞭，是你與自己在一起。讓我意識到剩瓶，當(dāng)身心在一起的時候驹溃，自我才能穩(wěn)定地在那里柒瓣，我才能得以支撐自己的存在。
