沒啥可說的怕午，最重要的是改變废登，改變別人可能比改變自己容易，你可以循循善誘郁惜，你可以威逼利誘堡距，你也可以嚴(yán)厲苛責(zé)，或許都可以達(dá)到效果兆蕉，改變自己很能羽戒，因為你十分的了解自己，再睡5分鐘也不會晚虎韵，再看會電視睡覺也不晚易稠，再吃點也不會太胖，就這樣一點點的放縱了自己包蓝，加油驶社，我的日更目標(biāo)100天企量！
強迫自己自律第二十三天
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