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秋日的陽(yáng)光明媚溫暖砸民，早上到了公司后卻又感覺(jué)有些燥卿泽。于是，隨手沖了一杯檸檬薄荷茶紧憾，喝到嘴里頓覺(jué)神清氣爽到千。
我做的檸檬薄荷茶及其簡(jiǎn)單，酸爽可口赴穗。
1憔四、把摘取的新鮮的薄荷葉一定要用涼水放點(diǎn)鹽泡一下，以便清除掉葉面上可能會(huì)有的蟲卵般眉。泡十分鐘左右了赵，然后再用清水沖洗干凈。放入玻璃杯子中甸赃。
2柿汛、把檸檬（青檬味道更佳）切片，放入玻璃杯中埠对，我只放一片络断。您可以根據(jù)自己的口味放幾片都行。
3项玛、加冰糖（按個(gè)人口味）貌笨。我從來(lái)不放的。少糖有好處哦襟沮。我喜歡酸酸的味道锥惋。
4昌腰、倒入開水就好了。熱飲冷飲口感不同净刮。隨個(gè)人喜好哈。
檸檬中的有機(jī)酸含量非常豐富硅则，如檸檬酸淹父、蘋果酸等。其中怎虫，有一種特殊的枸櫞酸暑认，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)大审。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用蘸际，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊椒觯鸬较畹淖饔昧竿槐『傻那o葉有特殊的香氣，號(hào)稱“亞洲之香”姜骡，平素被口臭困擾的朋友导坟，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香圈澈。此外惫周，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣康栈，集中精力递递，更好地投入工作中去。
喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式啥么，被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品登舞。
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