被這本書的書名所吸引期贫，曾經(jīng)有一段時間我認為自己就像是背著自卑跟匆、抱怨异袄、種種的自我否定通砍，還在負重前行。如果這樣一路走下去，不僅走得慢封孙，而且還會很累迹冤。那最近怎樣才能夠輕松愉悅的讓自己持續(xù)的成長呢？
學會自我肯定和接納虎忌，作者和我童年的經(jīng)歷有一些類似泡徙，從小在父親嚴苛的教育方針下長大，他們不斷的拿其他優(yōu)秀的孩子和我們對比膜蠢。語氣中充滿著別人家的孩子多么了不起堪藐，也許他是想用這種方式來激勵我們，他們不知道老師用這種方式只會讓孩子更加的自卑和怯懦挑围。我就是在這樣的環(huán)境中礁竞，很小就學會了察言觀色，從不敢發(fā)表自己的意見杉辙。更不敢和別人發(fā)生沖突模捂，總是試圖討好身邊的每一個人，好像只有別人評價自己好的時候蜘矢，自己才真的有價值狂男，內(nèi)在的自我是多么的匱乏。
童年已經(jīng)一去不復返品腹，父母也不可能再像小時候一樣陪在我們身邊給予我們鼓勵和愛岖食，那這個時候我們要學會自我鼓勵、認可內(nèi)心的小孩舞吭，直找到自我肯定的力量县耽。
催眠暗示的神奇作用，在入睡之前半睡半醒的放松狀態(tài)就是催眠狀態(tài)镣典，在催眠過程中兔毙，我們不僅能夠聽到催眠師引導我們的聲音，還能自由的用語言表達自己的想法兄春。
自我暗示能迅速提高自我肯定感澎剥，通過催眠暗示可以給大腦中植入良好的意象，在人的內(nèi)心中平常的意識及表層意識占10%赶舆，而自己感覺不到的潛意識則占90%哑姚。
人在不知不覺中會受到語言的強烈影響，因此暗示療法的重點之處在于將潛意識中的負面思想替換為積極的心理暗示芜茵⌒鹆浚“不管怎樣我都沒事，無論何時我都愛自己”
自我肯定的力量
