4007一東方嗜诀，別用窒息的情緒污染著周?chē)臍夥?br>
2018年2月12日晨讀給我們分享的書(shū)是《別在為小事抓狂:女人篇》
在生活中猾警，有些小事雖小，但如果不適當(dāng)處理隆敢。這些瑣事會(huì)影響我們的情緒和生活发皿，常常易陷進(jìn)一些誤區(qū)，它會(huì)損害處事能力拂蝎，打擊自信自尊穴墅，剝奪生活的樂(lè)趣，難得微笑高興温自。經(jīng)過(guò)朋友和生活多方面的借鑒玄货，下面有些好的方法不訪試試。
煩心事發(fā)泄一次就夠了悼泌，如果重復(fù)發(fā)泄松捉，就會(huì)沉浸在痛苦中，不僅體會(huì)不到解放的感覺(jué)馆里，反而情緒更加低落隘世，把煩惱跟一個(gè)人徹底說(shuō)一次就夠，然后放下這件事不再去想它鸠踪。
別重復(fù)自我責(zé)備丙者，別設(shè)限，更不能营密，冷酷無(wú)情地責(zé)罵自己械媒，早點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，不要一直積壓评汰，導(dǎo)致火山爆發(fā)纷捞。
采納朋友意見(jiàn)侣集，讓朋友監(jiān)督，從別人那提供反饋兰绣。被朋友稱(chēng)贊時(shí)從容說(shuō)一句"謝謝"世分，從煩事中抽離出來(lái)，直接面對(duì)缀辩，告訴對(duì)方臭埋，哪里讓不舒服。
我們身邊都是平常人臀玄，不要因小事越積越多瓢阴，別在剝奪生活的樂(lè)趣。別再為小事抓狂健无，不值得荣恐。
