分享燕兒的90天時(shí)間管理踐行記

時(shí)間去哪兒了借嗽?

當(dāng)一個(gè)人靜下來時(shí),認(rèn)真思考一下自己走過的路转培,如:每件大事、每個(gè)故事浸须、每個(gè)點(diǎn)滴邦泄,仿佛一切逝去的都恍如昨日……。

因?yàn)闆]有特定的情境顺囊,所以記憶之河只能幫助我撿拾非常有限的內(nèi)容。

簡言之蕉拢,之前的時(shí)間大多是以忙碌為主,具體忙的是什么一時(shí)也無法說得清楚了然……企量。

還記得,最早是一位朋友在大家聚會時(shí)曾經(jīng)分享過易效能——時(shí)間管理的做法届巩,第一個(gè)感覺就給它貼了個(gè)標(biāo)簽兒“不過如此,也不會有太多的花頭”恕汇。在那個(gè)時(shí)刻腕唧、時(shí)間管理也就是一個(gè)符號在我的世界里瞬間飄過瘾英;

一個(gè)月后大家再次聚會時(shí),她再次提起“易效能——時(shí)間管理”缺谴,她還提到了“土豆、三只青蛙湿蛔、番茄鐘和打卡”的做法,這時(shí)時(shí)間管理就從一個(gè)符號發(fā)展到具象化了阳啥,它開始在我的腦海中以加強(qiáng)標(biāo)注的方式呈現(xiàn)出來添谊,這也進(jìn)而引發(fā)我開始思考一個(gè)問題“這些年察迟,我的時(shí)間都去哪兒了……斩狱?”


過去
不同的角色間忙碌

從學(xué)生到職員扎瓶,從職員到管理層;從女孩兒到女人概荷,再到為人妻污筷、為人母的過程;我的日子從沒閑下來過……;我學(xué)習(xí)著雷厂、我工作著;我努力著改鲫、我經(jīng)歷著诈皿;我要求著他人像棘、我也被他人要求著……

尤其是走入工作后的多年,自己的時(shí)間杠桿也是無意識的一邊倒缕题,大多傾斜到工作那邊,根本無暇顧及其他方面……烟零,而我在工作中的表現(xiàn)卻也未見大的成效瘪松。

想想多年職場下來锨阿,一直是以責(zé)任心強(qiáng)為表率。一邊牢牢心系父母的期待墅诡,另一邊還掛著家人的厚愛,再有就是自己末早,為了獲得更多的認(rèn)可和贊譽(yù)烟馅,于是就這樣馬不停蹄地忙碌著荐吉,忙碌著……,8小時(shí)不夠用样屠,就8小時(shí)之外,工作日不夠就搭上周末和節(jié)假日……痪欲;而對于家庭生活、孩子教育和個(gè)人愛好的兼顧就鮮有顧及业踢;工作時(shí)常常思緒不夠清晰栗柒,困在拖延癥的怪圈里,效率也不高……

時(shí)間的天平嚴(yán)重傾斜

我為什么會這樣太伊?我的生活目標(biāo)是什么?我要成為什么樣的人僚焦?

我可以列出一籮筐的答案,但是沒有重點(diǎn)芳悲,每一個(gè)目標(biāo)也不是非常清晰、明確边坤。因?yàn)槲业南敕ㄌ啵业男枨笠矡o止盡……

現(xiàn)在

我開始思考茧痒,是時(shí)候我應(yīng)該認(rèn)真思考時(shí)間管理的問題了肮韧。畢竟這是我的一生惹苗。一定要過得值得。

至于是否參加培訓(xùn)課耸峭,我也掙扎了一段時(shí)間。后來想到劳闹,既然易效能是專注的梳理時(shí)間管理的專家,應(yīng)該也不會差到哪里去本涕,如果參加這個(gè)培訓(xùn)課能夠有收獲就更好,如果沒有收獲最壞也就是花掉我的cash和參加了一次課程的時(shí)間而已菩颖。于是,我抱著試一試的想法于6月25/26兩天參加了易效能的時(shí)間管理課程晦闰。

真是‘不試不知道放祟,一試還真見效’

1呻右、令人信服的理論體系

以“道、術(shù)声滥、器、用”為主線:用易經(jīng)的精髓作為理論基石;同時(shí)把古今中外多位先賢和大咖的經(jīng)典方法論進(jìn)行了提煉和總結(jié)纽疟,采用拿來主義,充分運(yùn)用之污朽;再有就是它還極大地結(jié)合了現(xiàn)代電子產(chǎn)品領(lǐng)域中最最領(lǐng)先實(shí)用的APP作為工具來支持效率管理。

理論體系

2膘壶、以用為妙--非常靠譜地實(shí)踐陪伴

都說“知易行難”颓芭,通過2天的課堂上教授和學(xué)習(xí);學(xué)員們帶著作業(yè)亡问,開始進(jìn)入了下一個(gè)環(huán)節(jié)90天落地的踐行過程中。這項(xiàng)作業(yè)包括設(shè)立三個(gè)維度(工作肛宋、生活、愛好)的90天目標(biāo)酝陈。

我們被要求即刻起步,從當(dāng)下的爛開始出發(fā)……

為了解決踐行過程中遇到的問題沉帮,我們被編成小組,每個(gè)學(xué)員通過周晨會的方式分享這一周的踐行感悟穆壕,然后由教練來詮釋解答大家的困惑。

就這樣一群人在教練的陪伴下一起走過90天喇勋。不知不覺中,在踐行這些目標(biāo)的過程中川背,大家漸漸的形成了一個(gè)穩(wěn)定的好習(xí)慣贰拿。

最初我是帶著一份猶豫不定渗常,設(shè)下了90天的目標(biāo)。當(dāng)然這也和我那日漸清晰的夢想具有高度的關(guān)聯(lián)性皱碘。但是我不確定它的達(dá)成程度,雖然不想失言,但是也希望能縮短與夢想的距離健蕊。我下定決心出發(fā)了……

我的90天目標(biāo)
在這90天中,我本著要事第一的原則缩功,首先晴及,運(yùn)用‘三只青蛙’嫡锌,把每天的工作、生活和愛好這三方面的任務(wù)在一日之初就設(shè)立好势木;其次,在解決每項(xiàng)任務(wù)時(shí)啦桌,采用了‘番茄鐘’式的專注做法來進(jìn)行,我真的發(fā)現(xiàn)這種方式對高效完成任務(wù)起到了好的作用甫男,我能夠精力充沛的在每日的工作中高效處理每一項(xiàng)工作且改,從此壓力變動力板驳,開心每一天;再有就是我開始認(rèn)真地堅(jiān)持每天的“檢視”和每天的打卡笋庄。

周晨會目的:(90天,見證一個(gè)你想要的奇跡)

90天的踐行不會非常順利直砂,畢竟這是一個(gè)從無到有的過程。

首先静暂,他對當(dāng)下的習(xí)慣做法是個(gè)挑戰(zhàn)济丘,需要我必須頻繁進(jìn)行有意識的調(diào)整洽蛀,如當(dāng)每周的晨會影響到我一直以來的太極和冥想習(xí)慣時(shí),我就是很懊惱郊供,很想放棄。但是考慮善始善終和我的承諾驮审,于是堅(jiān)持鲫寄;

其次,新的清單工具和打卡模板也需要一個(gè)摸索和學(xué)習(xí)的過程地来,我會經(jīng)常忘記清掉完成的工作清單;

再次未斑,雖然葉老師說要“愛非堅(jiān)持”咕宿,但是知易行難府阀,如果沒有前期的付出又怎么可能有日后的收獲呢?尤其是當(dāng)我的興趣點(diǎn)低落時(shí)芽突、有所轉(zhuǎn)移時(shí),這個(gè)堅(jiān)持就是對我意志的一個(gè)考驗(yàn)诉瓦。我也是每每在糾結(jié)是否要堅(jiān)持下去力细?是否要轉(zhuǎn)換方向……

幸運(yùn)的是我做到了,伴隨著伙伴的陪伴和自己的不斷調(diào)整眠蚂,我完成了90天的踐行。雖然其中不少瑕疵逝慧,但是我收獲了一個(gè)高效管理時(shí)間的好方法和好習(xí)慣昔脯。另外云稚,通過這次90天目標(biāo)的踐行之旅我更加開心地是我又給自己種下了一顆承諾的好種子。

時(shí)間管理就是精力管理

沙漏 VS 此生
每個(gè)人從生下來的那一刻就注定了死的必然性静陈;人生無常,如果我能夠把余下的每一刻的寶貴時(shí)光都盡可能影響更多生命鲸拥,那么在有限的時(shí)光隧道里我就能做到以充沛的精力從事我喜歡的事業(yè),這豈不是一件幸福的事嗎僧免!

3、夢想不再遙遠(yuǎn)

這次時(shí)間管理對我來說收獲最大的就是‘一張小表格——夢想九宮圖’懂衩。它幫助我系統(tǒng)地梳理了我的諸多夢想金踪,它把我的目標(biāo)梳理得越來越清晰。

Dream Map
運(yùn)用銘印法則热康,種子是通過我們的身、語劣领、意種下的,而在這三者中意識的力量是最為強(qiáng)大的(意識的力量占到90%)尖淘。果不其然,當(dāng)我非常明確自己的生命宗旨時(shí)村生,我發(fā)現(xiàn)身邊的事情接二連三地發(fā)生了很多奇妙的變化,我的目標(biāo)也就伴隨著陸續(xù)實(shí)現(xiàn)了趁桃。

真的印證了“只要你想(即意識足夠強(qiáng)大),整個(gè)宇宙都來為你開路……

宗旨:影響更多的生命卫病,點(diǎn)燃更多的心靈

未來
下一個(gè)90天目標(biāo)

我的下一個(gè)90天目標(biāo)

時(shí)間都去哪兒了油啤,相信當(dāng)我再次回顧時(shí)蟀苛,有了這張清晰的夢想藍(lán)圖,我一定會如數(shù)家珍般幸福地一一道來……

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看完燕兒的故事帜平,您有想要行動的念頭嗎?燕兒的90天踐行故事裆甩,在她的生命中只是一個(gè)小小的節(jié)點(diǎn)冗锁,但卻讓她的生命軌跡發(fā)生了大大的改變蒿讥。你想要了解燕兒所提到的關(guān)于“道、術(shù)抛腕、器、用”而且如此落地的課程么担敌?點(diǎn)擊鏈接了解看看吧!

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