今天，為期30天的訓練營里部分打卡活動已經(jīng)結束了籍滴，我還沒有反應過來，不讓我打卡了榴啸，我真有點不習慣呢孽惰！
下午的時候，我很想問一問我的教練：你是不是對你的社群充滿了感情鸥印？
最后我沒有這樣問勋功，我覺得自己問得很傻，答案絕對是肯定的呀库说！就連我狂鞋，都對這個社群感情越發(fā)濃厚了呀！
30天潜的，我們一起早讀骚揍、一起寫反思日記、一起為其他伙伴鼓勵打call啰挪、一起讀書寫感悟信不、共讀同一本書籍、彼此抱團成長脐供。很暖浑塞，很帶勁！
時間過得真快呀政己！馬上要結營了酌壕。驀然回首，30天的時間我的進步好大呀歇由！
自律：都說21天是一個習慣養(yǎng)成的正常周期卵牍。但是在我身上，如果不是真的喜歡上一件事情沦泌，即使3個21天我都無法養(yǎng)成習慣糊昙。
我喜歡和大家一起早起做自我宣言，喜歡一睜開眼睛就對自己說“每一天都是新的我將用自己的雙手勾勒出今天最美好的樣子”谢谦，因為每天一早就提醒自己释牺，自己真的就會想要把今天過得好好的。
一日之計在于晨回挽，早上的狀態(tài)非常重要没咙！早起就給自己積極暗示，真的會有驚喜呢千劈！
自始栏铡：一日三省吾身、復盤才能翻盤，很早以前我就知道這個重要的道理了涡驮，也有刻意的練習過暗甥。能夠堅持下來的原因是被逼的。
也許當時捉捅，根本原因是不知道怎么反思吧撤防？
用了KPT反思模板后，覺得“反思”變得有條有理锯梁、清晰明確了即碗。之后經(jīng)過教練的不斷提醒和指點，我的反思日記越來越有質量陌凳，從一開始只是記錄事情的經(jīng)過結果，到后來增加“解決辦法”内舟，再到后來會通過事件去反觀自己的思維和行為模式合敦。對我來說這是一個質的飛躍！
尤其是在寫反思日記的時候验游，緊緊圍繞著自己的目標充岛。這仿佛就是在提醒我每天都要做與自己目標相關的事情。通過寫反思日記耕蝉，能夠有效的防止自己跑偏崔梗！
從被迫早起、反思到愛上早起垒在、反思蒜魄，這個變化到了回顧階段才被我自己發(fā)現(xiàn)。我想大概是咱們的訓練營有魔法吧场躯。
自信：還記得第一次共讀的時候谈为，10分鐘的時間我不知道笑了多少次(我只要一緊張，就會笑)踢关！
第五次共讀(本期訓練營的第一次共讀)伞鲫，我笑了幾次；第六次共讀签舞，我笑了兩次秕脓；第七、八次共讀儒搭，我吠架！沒！笑师妙！
而且第五至八次共讀诵肛，全程我都是即興分享。啊怔檩！不寫稿子我也能做分享啦褪秀！而且也不緊張啦！這感覺簡直太棒啦薛训！
自愛：什么叫愛自己媒吗？我以前從來沒有這個概念！當我不斷的去發(fā)現(xiàn)自己乙埃、尋找自己闸英、做自己，我心里自然而然地萌發(fā)出要對自己好一點介袜、要愛自己甫何、要幫助自己的念頭。我開始去思考如何取悅自己遇伞、如何獎勵自己辙喂。
我也更加深刻的明白了一個道理：
連自己都不愛的人是根本沒有能力愛別人的。
當自己心中充滿了愛鸠珠，一切就會改變巍耗，對待他人的方式也會隨之改變。
我的自愛方法是：盡可能滿足自己渐排，關心自己炬太，幫助自己。
以上就是我的進步驯耻。沒想到短短30天能在訓練營里收獲這么多!感恩訓練營里每一位自己人亲族！
打卡活動已經(jīng)結束，不用再打卡了吓歇，但是我還會繼續(xù)奔跑孽水，加油！
