一項技能的培養(yǎng)是在不斷的重復(fù)和長期的持續(xù)中完成的坦敌，但是當(dāng)你達(dá)到熟練之后酵镜，你即可以在其他領(lǐng)域以及其他技能中達(dá)到“觸類旁通”。但是就這一項技能的培養(yǎng)殴穴，在實踐中凉夯，還是被我們所低估或者放棄。因為采幌，我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了一項技能需要重復(fù)的次數(shù)劲够。那么，重復(fù)次數(shù)達(dá)到一個什么樣的狀態(tài)才算符合要求呢休傍，答案是在我們的大腦以及身體中征绎，讓我們形成神經(jīng)元的連接，在此情形下磨取，我們的身體就會對技能進(jìn)行無意識的操作炒瘸。
在實踐中淤堵，我們處理一項任務(wù)時，需要的并非一項技能顷扩，而是多項技能的相互配合拐邪。由此引出了我們培養(yǎng)一項技能時需要注意的第二個問題，我們往往低估了任務(wù)的復(fù)雜程度隘截，同時也低估了一項能力的培養(yǎng)難度扎阶。正是這個難度劃分了精英與普通人，如果沒有準(zhǔn)備好承受極端的痛苦婶芭，那么極端的成功也是不會有的东臀，可能，連失敗你都很難體驗到犀农，因為成功的反義詞是“平庸”而不是“失敗”惰赋。
所以，培養(yǎng)技能以及處理任務(wù)的過程中呵哨，我們還需要“心存希望”-希望通過自己的努力讓明天變得更好赁濒。但長期持續(xù)且重復(fù)學(xué)習(xí)技能本身是枯燥和乏味的，且這樣長期的持續(xù)并不是可以立刻給你帶來進(jìn)步的孟害。故在此情形下拒炎，希望就很重要，因為這是你努力的目標(biāo)挨务，也是你培養(yǎng)技能期望獲得的結(jié)果击你。
如果你有過通過長期努力獲得成功的經(jīng)驗的話，那么你的希望發(fā)揮的作用將會更大谎柄，因為“希望本身”也是相通的丁侄。且希望這個事物會通過時間給你最慷慨的回報，即持續(xù)不不斷的成長以及多維思維能力的獲得朝巫。
技能的熟練可以將其內(nèi)化為你的一個“器官”绒障，而如果該項技能成為你的器官之后，你就會獲得一種見微知著的能力捍歪。即一般人看不到户辱、看不懂的事物，在你的面前就像是“裸體”一樣糙臼。這就是神經(jīng)元之間的固化聯(lián)系所給你帶來的成長庐镐。且如果在該項技能上再加上一個希望，那么变逃，你獲得的就不僅僅是成長必逆，而是5-10次的質(zhì)變。
那么，如何提高呢名眉？方法是放慢自己練習(xí)技能的速度粟矿，然后重復(fù)多遍。通過重復(fù)可以將已經(jīng)完善的方面進(jìn)行固化损拢，然后再進(jìn)行完善陌粹，再重復(fù)，直到自己感覺滿意為止福压。
除了對技能的磨練掏秩，神經(jīng)元的固化聯(lián)系還可以幫助我們培養(yǎng)一個好的習(xí)慣，或者換句話說荆姆，神經(jīng)元可以幫助我們獲得培養(yǎng)“好習(xí)慣”的技能蒙幻，即重復(fù)微小且必要的行為，因為該行為相對整個“習(xí)慣”來說是比較簡單的胆筒，但是其又是習(xí)慣構(gòu)成所不可或缺的因素邮破。通俗來說就是通過微小行為，構(gòu)建一個習(xí)慣仆救。
此外抒和，我們也需要保護(hù)自己的希望，而保護(hù)希望的最有效方式為培養(yǎng)自己保護(hù)希望的技能派桩，獲得該項技能且讓其成為你的器官之后，那么蚌斩，希望即被自動的保護(hù)起來了铆惑。
那么構(gòu)成希望的保護(hù)技能是什么呢？答案是學(xué)會找到適合“希望”生存和發(fā)展的環(huán)境以及人和物送膳，或者在自己的內(nèi)心中構(gòu)造這樣的環(huán)境讓“希望”被安全的保護(hù)起來员魏。
