隨著寶寶逐漸長大澜倦，會發(fā)現(xiàn)寶寶玩玩具時肥隆，經(jīng)常玩得好好的就突然發(fā)脾氣；玩具被別的小朋友拿走了句各，會哭鬧凿宾，甚至扔?xùn)|西；心愛的玩具就是不同意讓其他小朋友一起玩初厚，一旦不如意件蚕，就會發(fā)脾氣；玩需要動手組裝類的玩具产禾，遇到挫折就放棄排作，一生氣會將玩具都扔了。

你家寶寶是不是也會因為這些事而生氣發(fā)脾氣呢亚情？很多父母會以懲罰或者責(zé)罵來應(yīng)對孩子的發(fā)脾氣妄痪，他們可能暫時壓住了孩子的憤怒的情緒，但是孩子并沒有學(xué)會用積極的方法處理他們的情緒楞件。他們可能感到的只要羞恥衫生，或者對父母嚴(yán)厲而沒有同情心的行為而感到氣憤。

前不久讀了一本繪本《媽媽土浸，我真的很生氣》罪针，繪本作者是美國精神科注冊護(hù)士吉娜·迪塔—多納休(Gina Ditta-Donahue) ，這是她寫的第一本童書黄伊，靈感來源于她的工作和生活泪酱。繪本中的小主人也會存在生氣發(fā)脾氣時扔玩具、打人的問題毅舆，他的媽媽用一種獎勵計劃（正面的鼓勵和適度的懲罰）和孩子情緒爆發(fā)時采取的懲罰機(jī)制并用的方法西篓，幫助孩子平衡憤怒的情緒。自己在家里也試用了這種方法憋活，真的非常實用岂津，寶媽和寶爸們可以借鑒。

01

寶寶常見的情緒煩惱的4個場景

在繪本《媽媽悦即，我真的很生氣》中吮成，有幾個很熟悉的場景：

場景1：生氣的喬西扔了機(jī)器人玩具

喬西正在和玩具機(jī)器人馬克斯玩救援太空衛(wèi)兵的游戲，可是機(jī)器人馬克斯突然散架了辜梳。喬西很生氣粱甫，就把馬克斯扔了出去。

場景2：生氣的喬西打弟弟

喬西不喜歡弟弟西蒙玩自己的火車玩具作瞄，一旦弟弟玩自己的火車玩具茶宵，他就會生氣。這一次弟弟又玩了他的火車玩具宗挥，喬西很生氣乌庶，甚至用火車頭打了弟弟种蝶。

場景3：因為組裝玩具受挫而扔掉玩具的喬西

喬西在玩摩托車組裝玩具，可是他很努力的想要把玩具拼裝起來瞒大，卻發(fā)現(xiàn)那些零件怎么也裝不上便玩具都扔了螃征。

場景4：大發(fā)脾氣的喬西將衣服扔的滿地都是

媽媽沒收了喬西的玩具，喬西很生氣透敌，回到房間盯滚，把自己衣櫥里所有的衣服全部都扔了出來，扔的亂七八糟酗电，到處都是魄藕。

看完這幾個場景是不是覺得很熟悉，這樣的情況也時刻會發(fā)生在我們的身邊顾瞻，碰到這些情況時泼疑，作為父母的我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢？不同的方法對于孩子未來的性格發(fā)展會截然不同荷荤。正確的方式應(yīng)該是我們要先去理解孩子為何會生氣退渗，其次是我們父母也要對自我的情緒進(jìn)行管理，然后再去引導(dǎo)孩子控制情緒蕴纳。

02

如何看待孩子的脾氣会油？

作為父母，我們要學(xué)會正確看待孩子的情緒，首先知其然，才能夠更好的“對癥下藥”回梧。

每位父母都是從小孩長成大人乾戏，我們可以回想自己還是孩子時的心理狀態(tài)淑际。

1、小孩表達(dá)情緒的方式都很直接，大人的情緒往往會顯得很委婉；在我們還是小孩子的時候我們也會哭鬧桨仿、發(fā)脾氣。我們因為語言受限案狠，喜歡用行為去表達(dá)服傍。

比如：第一部分提到的4種場景喬西喜歡扔玩具，打人骂铁。

2吹零、小孩發(fā)脾氣時，都是有原因的拉庵。大多數(shù)情況下灿椅，每個寶寶不會無緣無故的發(fā)脾氣，我們應(yīng)該去理解孩子背后的真實需求。

比如：喬希玩的正開心時阱扬，玩具壞了泣懊，那他肯定會覺得很難受。理解孩子的情緒并給予他們情感上的支持麻惶，這樣他們才能集中精力控制自己的行為。

3信夫、小孩發(fā)脾氣時窃蹋，他的情緒要無條件的接納，但是對行為可以進(jìn)行引導(dǎo)静稻，先接納情緒警没，再對行為進(jìn)行引導(dǎo)，從孩子的角度出發(fā)振湾，他的任何情緒都是應(yīng)該被允許的杀迹。

比如，如果喬西和西蒙正各自玩著自己的玩具押搪，喬西覺得玩具不好玩了树酪，突然去打一下西蒙；在大人看來這很無理由大州，但在喬西的世界里就玩的不如意就去打弟弟了续语；我們先去接納他的這種情緒，但這種行為肯定是不正確的厦画。我們應(yīng)該對他進(jìn)行正確的引導(dǎo)疮茄，讓他明白這種行為是不對的。

03

如何幫孩子控制情緒根暑？

幫助孩子控制情緒很重要力试，但是作為家長一定要首先控制好自己的情緒，才能更好的去幫助孩子排嫌。

孩子就是我們的復(fù)印件畸裳，只有我們自己做好了，孩子才可能學(xué)會如何去做好躏率。

為人父母也需要學(xué)習(xí)躯畴，育兒先育己；從情緒控制來說薇芝，它更像是一個修煉的過程蓬抄。

繪本《媽媽，我真的很生氣》中夯到，喬西雖然屢次發(fā)脾氣嚷缭，但是媽媽始終沒有對孩子發(fā)火，媽媽在幫助喬西控制情緒時，始終沒有發(fā)火阅爽，還用到了幾大法寶及笑臉獎勵計劃路幸。

1、借用工具：使用反省箱付翁、反省椅

喬西每次扔玩具简肴，媽媽都會沒收喬西的玩具，媽媽和喬西約定百侧，如果玩具放進(jìn)了反省箱砰识，就必須等到第二天才可以玩。媽媽通過這種方式幫助喬西冷靜下來佣渴，也可以幫助喬西正確看待扔玩具的行為辫狼。反省椅和反省箱的作用大同小異，根據(jù)寶寶犯錯的程度來選擇使用辛润，也可以結(jié)合實際情況膨处，將兩者結(jié)合起來使用。

但是在反省時砂竖，需要注意真椿，避免讓寶寶獨自一人在臥室或者其他地方反省，最好是在家長視力范圍內(nèi)晦溪，避免發(fā)生意外瀑粥。反省時間的設(shè)定不要過長。

在后面的笑臉獎勵計劃中三圆，我們也可以用到反省椅和反省箱狞换。

2、幫孩子學(xué)會表達(dá)憤怒舟肉，家長要鼓勵修噪、擁抱、陪伴孩子

繪本《媽媽路媚，我真的很生氣》中黄琼，我們會發(fā)現(xiàn)，雖然喬西屢次發(fā)脾氣整慎，但是在各種細(xì)節(jié)問題中脏款，繪本里的媽媽處理的很微妙，不僅能夠合理控制自己的情緒裤园，也能夠接納孩子的不完美撤师，幫助孩子改進(jìn)，而不是一味要求孩子不犯錯拧揽。

比如：

喬西再一次看到弟弟拿自己的物品時剃盾，主動尋找了其他玩具和弟弟交換腺占，媽媽鼓勵喬西“交換玩具是個好主意哦，我真為你感到驕傲痒谴∷ゲ”同時媽媽給了喬西擁抱和笑臉獎勵。

媽媽告訴喬西积蔚，要學(xué)會控制自己的情緒意鲸。在生氣時，不能通過打人和扔?xùn)|西的方式來表達(dá)尽爆，如果生氣了临扮，可以通過語言來表達(dá)，比如說出“我生氣了”教翩、“我太生氣了”、“我需要幫助”等方式說出來贪壳。然后再和他談為什么生氣饱亿，或者需要什么幫助。

比如：

喬西生氣時把衣櫥里的衣服扔的到處都是闰靴，媽媽幫助喬西一起收拾衣櫥彪笼，順便告訴喬西，生氣說出來也需要不斷地練習(xí)蚂且，她覺得喬西做得非常好配猫。

3、笑臉獎勵計劃

笑臉獎勵計劃主要是拿出一張紙杏死，在上面畫滿圓圈（數(shù)目可視情況來定）泵肄，如果畫滿所有的圓圈，可以實現(xiàn)寶寶一個愿望淑翼。比如喬西的愿望是吃到比薩晚餐腐巢，所以媽媽在喬西的笑臉圖上畫了5個圓圈和比薩。并將笑臉圖掛在墻上玄括。

當(dāng)寶寶扔玩具冯丙，玩具就要放進(jìn)反省箱，第二天再拿回玩具遭京，并保證好好玩胃惜。

用玩具打人，玩具就要被放進(jìn)反省箱哪雕，并且也要坐反省椅船殉。

每當(dāng)寶寶合理的控制情緒或者正確的表達(dá)情緒，就給寶寶畫一個笑臉热监。在這個過程中捺弦，父母也可以提醒寶寶他的愿望，訓(xùn)練寶寶生氣時直接說出來，讓他明白生氣時說出來是需要練習(xí)的列吼。

最后喬希在媽媽的幫助下集滿了5個笑臉幽崩，實現(xiàn)了他的披薩愿望，并且說他會繼續(xù)練習(xí)用語言表達(dá)他的憤怒寞钥。

在繪本最后慌申，弗吉尼亞.希勒博士，美國康涅狄格州紐黑文市執(zhí)業(yè)的私人臨床心理學(xué)家寫到：制訂和執(zhí)行獎勵計劃時理郑，要記住以下幾點：

• 以積極的方式向孩子介紹這一計劃蹄溉。你可以首先肯定他在其他方面的表現(xiàn)（比如學(xué)會了騎自行車），表示你對他很有信心您炉，你相信他已經(jīng)長大柒爵，生氣時可以用語言來表達(dá)。

• 根據(jù)孩子的年齡和秉性制定他們在一段時間內(nèi)可以達(dá)到的目標(biāo)赚爵。通常棉胀，父母最了解他們的孩子，他們知道自己的孩子為了獲得獎勵能夠忍耐的時間是1小時冀膝、1天還是1周唁奢。顯然，如果我們頻繁地為孩子制訂獎勵計劃窝剖，那么它必須保持適度麻掸。

• 新玩具固然比較適合作為送給孩子的獎勵，但也可以嘗試非物質(zhì)的獎勵赐纱。比如特別安排的活動或者和父母一起度過特別的時光脊奋，這些對孩子而言都非常具有吸引力。

• 給孩子提供支持和提醒千所，幫助他們達(dá)成目標(biāo)狂魔。本書中，喬希正要對弟弟動手時淫痰，媽媽的一句“比薩”提醒了喬希最楷。這樣的提醒既能讓孩子明白你在幫他獲得獎勵，又對孩子的學(xué)習(xí)過程有所幫助待错。

• 如果孩子獲得獎勵有困難籽孙，你可以在他獲得較小的進(jìn)步時給予他獎勵。比如孩子只是皺眉生氣火俄，并沒有立刻對他的朋友動手犯建，這時你可以給他畫一個笑臉，表揚他的自控行為瓜客。通過畫笑臉的方式适瓦，正確引導(dǎo)孩子的行為竿开，增強他的自信心，只要他努力玻熙，他就能做到否彩。

• 如果必須對孩子實施懲罰，避免對孩子的不當(dāng)行為表示憤怒嗦随×欣螅“糟糕！你犯錯了枚尼！恐怕你得坐5分鐘反省椅了贴浙。”我們懲罰孩子時抱以同情的態(tài)度署恍，可以鼓勵孩子反省自己的行為崎溃，而不是把憤怒的情緒集中在你身上。

• 只有家里所有成人知曉并支持這個獎勵計劃盯质，它才會有更好的效果笨奠。

總體而言，寶寶在生活中生氣發(fā)脾氣的場景很多唤殴，作為家長不要總企圖用打罵、以暴制暴的方式去教育孩子到腥，我們先學(xué)會管理自己的情緒朵逝，然后學(xué)習(xí)繪本中媽媽的做法，讓孩子們從小學(xué)習(xí)情緒管理乡范，做情緒的主人配名。