多數(shù)女人都會有乳腺增生癥狀俱饿，或輕或重，乳腺增生是由于身體內(nèi)分泌功能紊亂造成的塌忽，乳房疼痛輕者拍埠，可調(diào)節(jié)心理，緩沖壓力土居，疼痛重者推薦中醫(yī)中藥治療枣购，定期復(fù)查。下面給大家介紹民間超好用的治療乳腺增生的小偏方擦耀，3天就效果哦!
了解了乳腺增生的原因棉圈，還要學(xué)會自我檢查，如發(fā)現(xiàn)以下不適癥狀眷蜓，就要警覺了分瘾！
1、乳房刺痛感
如果你發(fā)現(xiàn)自己的胸部出現(xiàn)脹痛或刺痛感吁系，痛得厲害時甚至不敢觸摸按壓乳房芹敌，在月經(jīng)的時候痛得更為嚴(yán)重，經(jīng)期結(jié)束會舒服很多垮抗。
2氏捞、胸部腫硬塊
如果你通過自摸發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊也要注意，（乳房有不少的正常結(jié)節(jié)冒版，摸到那里就不用過于擔(dān)心）液茎，按壓起來感覺形狀是不規(guī)則的，觸壓時也會有疼痛的感覺，月經(jīng)來之前感覺硬塊更大捆等。
大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益滞造。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮栋烤，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平谒养，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品明郭，比如豆腐买窟、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益薯定。
海帶
海帶是一種大型食用藻類始绍，對于女性來說，不僅有美容话侄、美發(fā)亏推、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生年堆。研究發(fā)現(xiàn)吞杭，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘变丧，可促使卵巢濾泡黃體化芽狗，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險锄贷。
金針豬蹄湯
原料：鮮金針菜根15克（或用干金針菜24克） 豬蹄1只译蒂。
制作：將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮曼月。
用法：吃肉谊却，喝湯。每日1次哑芹，連吃3～4次炎辨。
功效：清熱消腫，通經(jīng)下乳聪姿。適用于乳腺增生碴萧、乳腺炎等。
胸悶末购、氣滯破喻、這些乳腺疾病到底該如何治療？
乳腺增生的發(fā)病特點是起病慢盟榴，病程長曹质，不易痊愈，經(jīng)久難消，所以中醫(yī)外治的話羽德，可以選擇利用中藥歸經(jīng)原擇几莽，開結(jié)行滯、直達(dá)病所的中藥膏貼來治療宅静，例如《中藥材雜志》上介紹的一謝-氏-積-善-堂章蚣。
主要針對的癥狀：乳腺增生、乳腺炎姨夹、乳腺結(jié)節(jié)纤垂、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等乳腺疾病匀伏。
功效：疏肝理氣洒忧、消腫鎮(zhèn)痛、解郁散結(jié)
成分：制草烏够颠、川芎熙侍、制馬錢子、獨活履磨、三七蛉抓、當(dāng)歸
三七、川芎剃诅、當(dāng)歸等成分巷送，可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)矛辕，促進(jìn)病灶的血液循環(huán)和營養(yǎng)供給笑跛，消除掉病灶的水腫和炎癥；制草烏聊品、制馬錢子飞蹂、獨活等成分可以消腫止痛，花椒可以去除病灶的濕氣翻屈，冰片可以促進(jìn)藥物的滲透陈哑。
用法用量：用酒精或溫水將乳腺部位（乳腺、副乳伸眶、腋下等）引起的疼痛惊窖、腫脹、結(jié)節(jié)厘贼、麻木的部位清潔擦干后界酒，貼敷于患處，根據(jù)貼敷部位嘴秸。
注意事項：皮膚破損者毁欣、皮膚過敏者售担、孕婦產(chǎn)婦哺乳期禁用；不得超過12小時署辉。
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擴(kuò)胸運動
這是針對性最強(qiáng)的一個運動族铆，直接針對乳房進(jìn)行拉伸，我們在做這個動作的時候做最大限度的伸展哭尝。隨時隨地的做哥攘！走路的時候可以做；工作疲倦了材鹦，起來伸個懶腰逝淹，做幾下；看電視是做這個運動的最佳時間桶唐。當(dāng)然每次連續(xù)做50個最好栅葡。
按摩法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法尤泽，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次欣簇，直至腫塊柔軟為止∨髟迹或以右手五指著力熊咽，抓起患側(cè)乳房，施以揉捏手法闹丐，一抓一松横殴，反復(fù)進(jìn)行10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次卿拴，以擴(kuò)張輸乳管衫仑。需要注意的是按摩的力度大小適宜、方位準(zhǔn)確堕花，這種能更好的緩解早期乳腺增生引起的乳房疼痛等癥狀文狱。
按摩法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法航徙，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次如贷，直至腫塊柔軟為止陷虎〉教ぃ或以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房尚猿，施以揉捏手法窝稿，一抓一松，反復(fù)進(jìn)行10~15次凿掂。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次伴榔，以擴(kuò)張輸乳管纹蝴。需要注意的是按摩的力度大小適宜、方位準(zhǔn)確踪少，這種能更好的緩解早期乳腺增生引起的乳房疼痛等癥狀塘安。
