接著上篇文章《與目標(biāo)的關(guān)系——實現(xiàn)目標(biāo)七芭，為何不易（上）》中最后提出的那個問題煮纵，答案是——你需要重建你與目標(biāo)之間的關(guān)系。
你注定是在關(guān)系中學(xué)習(xí)和成長的人爬范，因此你會發(fā)現(xiàn)，你和萬事萬物都存在著關(guān)系弱匪，你與你的目標(biāo)也是如此青瀑。讓我們深入探索該如何重建與目標(biāo)之間的關(guān)系吧。
生活在于過程萧诫，而非結(jié)果
生活在于過程斥难，而非結(jié)果。這是真正踏在修行路上的人都會明了的認(rèn)識帘饶。想象一下哑诊，如果所有人都還持續(xù)著以創(chuàng)造的結(jié)果為人生主旨的模式，那么無窮無盡的結(jié)果被創(chuàng)造了出來及刻，但你還沒有意識和能力去看見和療愈內(nèi)在的恐懼镀裤、害怕竞阐、不安全、比較暑劝、評判骆莹、執(zhí)著等東西，你面對自己的結(jié)果和周圍的結(jié)果铃岔，會止不住地評判著“好還是壞汪疮、成功還是失敗、滿意還是不滿意”毁习，你辛辛苦苦創(chuàng)造出來的結(jié)果智嚷，只落得這樣的下場——無數(shù)的評判與比較》那遥“結(jié)果”都在哭泣了盏道，它們很無辜，因為它們是你自己的造物啊载碌，它們只是一些事實而已猜嘱，本無好壞對錯之分，只是供你看看從中是否有學(xué)習(xí)的機(jī)會而已嫁艇。
你似乎總是指望著取得能贏得他人認(rèn)可的結(jié)果朗伶，因為很少有人會不在乎別人的眼光，只信任自己的感覺步咪。外在對于你取得的結(jié)果評判甚好论皆，你就會暫時感覺良好；評判甚差猾漫，你只能慢慢面對這些“受傷”点晴；如果不評判，也可能讓你產(chǎn)生臆想悯周。無論哪一種類型粒督，都不是良藥。
然而禽翼，先放下這些來看一看屠橄，生活難道不是一個創(chuàng)造的過程嗎？不然你怎么會經(jīng)歷那么多闰挡？所有的經(jīng)歷都是你創(chuàng)造出來的仇矾，人類又共同創(chuàng)造了這個地球人生。那么如果我們把聚焦點放在創(chuàng)造上解总，而非對于結(jié)果的執(zhí)著，會有怎樣的不同呢姐仅？
讓我們來看一幅畫面：
你踏上了通往目標(biāo)的路上花枫，你確信那是有意義的刻盐，因為所有的意義都是你賦予的，絕不來自其他人携御。你朝著有意義的目標(biāo)前行弥喉，一路上有各種經(jīng)歷订歪，你幫助了一個老人跨越一條溝渠，你駐足聞著花香乙墙，你找了棵大樹坐下來進(jìn)食水果，你推開了擋道的幾塊石頭生均，你翻過幾座山嶺也欣賞到無敵的風(fēng)景……你有時停下來看一下地圖听想，進(jìn)行檢核，但你的內(nèi)心充滿了輕松與快樂马胧，因為你確認(rèn)自己一直在通往目的地的路上汉买。
偶爾你走偏了，也沒能讓你沮喪佩脊，你覺得每一步都是新鮮的蛙粘，是自己走出來的，你對自己充滿了尊敬和接納威彰，也對一路所有的發(fā)生充滿了感恩出牧。于是你似乎毫不費(fèi)力又充滿享受地抵達(dá)了目的地。目的地的樣子你可能不曾用頭腦一遍遍構(gòu)想歇盼，或者也可能你已經(jīng)想象了無數(shù)遍舔痕，但深諳不執(zhí)著于特定結(jié)果的教誨，于是目的地本然的樣子呈現(xiàn)在你的面前旺遮，與你的內(nèi)在瞬間融合在一起赵讯，你感覺很滿足，很愉悅耿眉”咭恚【觀想】
你的內(nèi)在對于一路上的每時每刻都感覺意義非凡，十分充實∶簦現(xiàn)在回到自己的內(nèi)心组底，回想一下，在過去筐骇，有哪些時候你感覺特別放松债鸡，特別滿足，特別快樂呢铛纬？這些時候你為自己創(chuàng)造的是什么呢厌均？它們與你想實現(xiàn)的目標(biāo)之間有著怎樣的聯(lián)系呢？這些時候的你會對現(xiàn)在的你說些什么呢告唆？靜靜關(guān)注內(nèi)在的那些感受和畫面棺弊，和它們交融在一起晶密，感覺自己內(nèi)在狀態(tài)的改變，捕捉這些改變模她〉炯瑁【觀想】
目標(biāo)可以感召你，但你要放下對它的執(zhí)著
你賦予了意義和價值的目標(biāo)一般都會感召你侈净。有些人擅于構(gòu)建這樣的目標(biāo)尊勿，通過對未來實現(xiàn)了目標(biāo)的場景的想象，盡可能的完美畜侦，盡可能的美好感受元扔，盡可能的清晰畫面，盡可能地保持一致而不是改來改去夏伊，這些內(nèi)在聚焦目標(biāo)的做法實際上大大提升了你實現(xiàn)目標(biāo)的可能性。如果你經(jīng)衬缬牵可以感受到內(nèi)在的目標(biāo)場景咏连，你就會有更多的熱情和動力去將它變?yōu)槌晒?/p>
然而在這個過程中人們往往會陷入對于目標(biāo)的執(zhí)著。何為對目標(biāo)的執(zhí)著呢鲁森？比如對方選擇斷絕與你的聯(lián)系祟滴，但你的目標(biāo)是與對方繼續(xù)保持朋友關(guān)系，可以繼續(xù)聯(lián)系歌溉。當(dāng)你執(zhí)著于你想要的結(jié)果——讓對方可以繼續(xù)和你聯(lián)系垄懂，你會十分痛苦。首先對方的意圖與你的意圖不一致痛垛，你因為目的的驅(qū)使草慧，選擇忽略這一點；其次你執(zhí)著于想要的結(jié)果匙头，而實現(xiàn)目標(biāo)的可控程度并不全在于你漫谷，你執(zhí)著于結(jié)果的時候就會無視這一點；再次蹂析，你根本不會清楚在靈魂層面這意味著什么舔示，是否有更高的意圖在指引著這一切，所有的發(fā)生都不是偶然电抚；最后惕稻，當(dāng)你有了執(zhí)著心的時候，就好像你為兩者構(gòu)建了唯一的一種可能性——必須恢復(fù)聯(lián)系蝙叛，于是你硬生生的關(guān)閉了其他的可能性——或許徹底放下了俺祠，未來自己的心愿還是會以其它方式實現(xiàn)的呢。
對于唯一目標(biāo)的執(zhí)著是非常可怕的蜘渣，當(dāng)你陷入執(zhí)著的漩渦妓布，你就只看得到和感受得到在漩渦里的世界——狹窄、限制與封閉的世界宋梧。而在量子世界里，每一個當(dāng)下都有無數(shù)種可能性狰挡，每一個目標(biāo)的實現(xiàn)都有無數(shù)種道途捂龄，每一個目標(biāo)最終都可以有無數(shù)種版本呈現(xiàn)，絕對不是你頭腦里構(gòu)造出來的那唯一的一種可能性加叁。當(dāng)你陷入對自己編造的唯一可能性的執(zhí)著倦沧，你不僅讓自己時不時陷入失落與痛苦，其實你人為地讓自己不斷地脫離當(dāng)下它匕。執(zhí)著也是位來耗你能量的大使展融，但如果你看見了自己的執(zhí)著，它就成為了你真正的大使——為你帶來改變的提醒豫柬。
你可以足夠明智告希，就如上文中提到的目標(biāo)之旅，讓你的目標(biāo)時時感召你烧给，放下對它一定要是什么樣子的執(zhí)著燕偶，你才可以充分感受和體驗一路的新奇和各種收獲，當(dāng)你實現(xiàn)目標(biāo)或者并未實現(xiàn)特定的目標(biāo)础嫡，你也滿滿的都是喜悅指么、滿足與感恩。如此讓積極正向的能量在內(nèi)在不斷涌流榴鼎，想必一定是你想要的伯诬，那么就去行動吧，行動的過程中對于內(nèi)在保持覺察就可以巫财，無需任何的評判盗似。
你能真正擁有的只有每一個當(dāng)下，并非其它
無論你信與不信翁涤，在真相里面時間是不存在的桥言。想象你可以置身宇宙無窮無盡之處，然后再回看地球和其他宇宙間的一切葵礼，它們都只是“一”号阿，一個瞬間。再想象你從上海飛往法蘭克福需要11個小時鸳粉，而從無窮遠(yuǎn)的空間來感知這個11小時的時間——它根本就不存在扔涧。如果這些讓你努力去想象時間不存在是怎樣的，那么你就保持這份好奇，總有一天你會連接到關(guān)于時間的真相枯夜。如果你難以想象這一切弯汰，就允許自己現(xiàn)在的感受，保持敞開湖雹，不做任何的評判咏闪。
既然時間不存在，線性時間中的過去摔吏、現(xiàn)在和未來鸽嫂，唯有現(xiàn)在是你可以把握的，而精確的講就是每一個當(dāng)下是你可以真正擁有的征讲。下面這則關(guān)于一位剛死的人與上帝的對話深深揭示了許多真相据某，其中最為重要的是“唯有你的每一個瞬間，你活著時候的每一個瞬間是你的诗箍⊙⒆眩”生命僅僅是一個瞬間，我們能把握的僅僅是每個稍縱即逝的瞬間——即當(dāng)下滤祖。
有個人死了筷狼，
當(dāng)他意識到時，
他看見上帝拎了一個行李箱向他走過來氨距。
于是有了死者與上帝的這段對話：
上帝：好了桑逝，孩子，我們走吧俏让。
男人（死者）：這么快楞遏？我還有很多計劃還沒……
上帝：很抱歉，但我們得走了首昔。
男人：你的行李箱里是什么寡喝？
上帝：你的遺物。
男人：我的遺物勒奇？你的意思是我的東西预鬓，衣服，錢……
上帝：那些東西從來就不是你的赊颠，它們屬于地球格二。
男人：是我的記憶嗎？
上帝：不是竣蹦。它們屬于時間顶猜。
男人：是我的天賦？
上帝：不是痘括。它們屬于境遇长窄。
男人：是我的朋友和家人滔吠？
上帝：不，孩子挠日，他們屬于你走過的旅途疮绷。
男人：是我的妻子和孩子們？
上帝：不嚣潜，他們屬于你的心冬骚。
男人：那么一定是我的軀體。
上帝：不懂算，不唉韭，你的軀體屬于塵埃。
男人：那一定是我的靈魂犯犁！
上帝：孩子你完全錯了。你的靈魂屬于我女器。
男人眼含淚水酸役，恐懼地從上帝手中接過行李箱并打開了它……
空的！
他淚流滿面驾胆，心碎地問上帝……
男人：我從來沒擁有過任何東西嗎涣澡？
上帝：是的。你從來沒有擁有過任何東西丧诺。
男人：那么入桂，什么是我的呢？
上帝：你的每一個瞬間驳阎，你活著時候的每一個瞬間都是你的抗愁。
生命僅僅就是一個瞬間……
過好它。
熱愛它呵晚。
享受它蜘腌。
我在一次靈魂溝通中，問我的靈魂：“為什么我每天計劃做的一二三件事情饵隙，總是會完不成撮珠？為什么會有這么多落差？”
我的靈魂問我：“那么你每天都做了些什么金矛？是可做可不做的事情芯急，還是你覺得也是有意義的事情呢？”
我回顧自己做的一切驶俊，然后答道：“我發(fā)現(xiàn)我每天基本都過得很輕松愉悅娶耍，我既做了一部分創(chuàng)造性輸出的事情，是我計劃中的废睦，也做了其它喜歡的事情伺绽，比如睡眠冥想、閱讀書籍、記錄覺察日記奈应、與人溝通澜掩、觀看電影、出去散步等杖挣，但卻不是在我的行動計劃表上列出來的肩榕。”
我的靈魂隨即告訴我：“那這也不能成為評判自己的理由啊惩妇。你感覺每個時刻都過得很充實株汉，很開心，這才是最重要的歌殃。學(xué)會接納自己乔妈，別強(qiáng)迫自己非要做到一二三，給自己彈性和空間氓皱，在這個過程中你可以慢慢再做調(diào)整路召。你越是開心，就越有效率波材」傻”
而后我做了一個行動——撕掉了機(jī)械化的每日行動一二三的計劃表，留存了大的計劃表廷区，我發(fā)現(xiàn)每天依然在進(jìn)行著我首要工作的輸出唯灵，而這個過程更加自由快樂了。原來我的內(nèi)在深層不喜歡被機(jī)械化的隙轻、硬生生的目標(biāo)驅(qū)使埠帕，它喜歡有彈性和自由地去創(chuàng)造。當(dāng)大的目標(biāo)是明確的玖绿，給予一個合理的完成期限搞监，分解到每天的目標(biāo)就可以具有十足的彈性，假設(shè)你真的特別渴望實現(xiàn)大目標(biāo)镰矿，你自然會常常帶著熱情自律地去采取行動實現(xiàn)它琐驴。
我的靈魂導(dǎo)引我在自己的行為中看見了活在當(dāng)下的重要性，勝過完成一個又一個明確的目標(biāo)秤标。事實上绝淡，大的目標(biāo)的實現(xiàn)，也都倚賴每一個當(dāng)下的高品質(zhì)輸出苍姜，所謂高品質(zhì)是指不糾結(jié)牢酵、不痛苦、不費(fèi)力衙猪，是樂在其中的馍乙。你可不可以既有大的目標(biāo)布近，又有每日目標(biāo)，給到自己彈性丝格，不強(qiáng)迫自己非要做到一二三呢撑瞧？接納自己每天所做的一切，無論是做到了還是沒做到显蝌，統(tǒng)統(tǒng)接納预伺，看看你內(nèi)在的熱情和動力會怎樣被你如此這般地呵護(hù)好。
如果你再白白讓每一個當(dāng)下在自己的不滿足曼尊、擔(dān)憂酬诀、評判之中錯失，那么你實現(xiàn)目標(biāo)的過程就猶如逆流而上骆撇，過程中少有喜悅瞒御、充實和滿足感，也少有全然的接納神郊，難道你還期待著結(jié)果達(dá)成了以后你會有持續(xù)的喜悅葵腹、充實和滿足感嗎？你在過程中投入了怎樣品質(zhì)的能量屿岂，注定你會拿到擁有怎樣能量品質(zhì)的結(jié)果，萬事萬物皆為能量鲸匿。
那么爷怀，你想如何重建你與目標(biāo)之間的關(guān)系呢？重建的關(guān)鍵在于你可以坦誠地看見自己的現(xiàn)狀带欢，然后接納它运授，不帶任何的評判。這是修行道路上必經(jīng)的乔煞，每天吁朦、每時、每刻都有機(jī)會出現(xiàn)渡贾，讓我們?nèi)?b>提升認(rèn)知并通過行動落地逗宜，你為何不選擇看清自己與目標(biāo)之間的關(guān)系，并且重建關(guān)系空骚，漸漸讓自己進(jìn)入當(dāng)下之流纺讲，也就是你自己的流里呢？
