這篇文章愁茁，緣起于知乎上一個兩年前的問題蚕钦。我也是最近才看到，仿佛看到了幾年前的我鹅很。
作為一個中醫(yī)粉嘶居，在各種營銷、商業(yè)文章中促煮，跌跌撞撞食听，到處交智商稅。直到某年某月污茵，感謝我的艾灸老師，幫我掀開了真正的中醫(yī)的門簾一角葬项。
看到現在的世面上泞当，到處都是“灸xx穴，長生不老”之類的文章民珍，真不知道這樣打著中醫(yī)的旗號襟士，不負責任的胡說八道盗飒。到幾時，才能把中醫(yī)千年來的積威陋桂，啃食干凈逆趣。
現在，我作為一個中醫(yī)愛好者嗜历，把知乎上的答案整理一下宣渗，作為一篇自認為客觀的科普文章，為大家說說艾灸這件事吧梨州。
艾灸痕囱，是中醫(yī)的幾個外治法之一，但絕對不像現在很多人說的一樣暴匠，是輔助治療鞍恢。它真的可以治病，我自己就是受益者每窖。
艾灸的作用有多好帮掉，對普通人來說，需要做到至少以下幾點窒典，才能真正體會到蟆炊。
1.正確的辨證配穴
2.恰當的艾灸方式及手法
3.合格的艾灸材料
（其實在所有這些點之上還有一點，是另一個境界的東西崇败，那就是調神運氣盅称。不過這東西，懂的人和會的人后室，都比較低調缩膝。而我對這領域也是知之甚少，此處實在不敢妄加評論岸霹。）
1 正確的辨證配穴
1.1 辨證
先說第一點疾层，也是最重要的一點。那就是辨證贡避。
艾灸以中醫(yī)系統(tǒng)為指導痛黎，所以必然離不開中醫(yī)里的望聞問切。沒想到吧刮吧？
中醫(yī)里湖饱，無論是開藥，還是艾灸杀捻、刮痧井厌，都需要辨證施治的。即使是同一種病情，也可能有很多不同的病因導致仅仆。
風器赞、寒、暑墓拜、濕港柜、燥、熱是為六邪咳榜。六邪可為內邪夏醉，也可為外邪。虛則補之贿衍，實則瀉之授舟。虛實的不同，也決定了配穴與手法的選取贸辈。
而且释树，如果你足夠心細，你會發(fā)現擎淤，所謂的同一種病情奢啥，其實細微之間，各不相同嘴拢。
在這里桩盲，我推薦真正需要艾灸的人，去學一下舌診席吴。
脈診太難把握了赌结，需要大量的實踐才能把得準。而舌診孝冒，相對于普通中醫(yī)愛好者來說柬姚，更容易一些。
1.2 配穴
然后就是配穴庄涡。其實辨證準確了量承，配穴的要求反而沒那么高了，有這么兩個原則穴店，循經取穴撕捍，就近取穴，取阿是穴泣洞。
隨便舉個例子忧风。一個人，肝木太盛球凰，反克脾土阀蒂。這時该窗，表現就是脾胃不好，只健脾不行蚤霞，還要瀉肝木。那我就配穴中脘义钉、足三里昧绣、太沖。
2 艾灸的方式和手法
2.1艾灸的方式
那第二點捶闸，就是艾灸的方式和手法夜畴。（下面提及的艾灸手法，僅僅是粗略介紹删壮，直接灸屬于醫(yī)療行為贪绘，請千萬不要自己在家擅自模仿。）
在古中醫(yī)里央碟，艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸税灌。這個就很厲害了。用一小撮艾絨亿虽，戳到穴位上菱涤，點燃，讓他燒盡洛勉。然后穴位上起泡粘秆、化膿。
但是瘢痕灸看起來收毫，痛苦程度較大攻走。作為現代人，很多醫(yī)生反對這種操作此再，病人也不敢接受這種治療昔搂！
那另外就是麥粒灸、隔物灸這些啦引润，最后還有艾條灸巩趁，再加上一些灸盒啥的，現在可以說是百花齊放啦淳附。
不過到底哪種灸法有用呢议慰？都有用，作用強度不同奴曙，越暴力越直接的别凹，對人體產生作用的能力越大。
也就是洽糟，直接灸炉菲、艾條灸堕战、灸盒，作用強度層層遞減拍霜，但是接受度確實節(jié)節(jié)攀升嘱丢。
其實，個人以為祠饺，作為普通人小病未病的保健而言越驻，艾條灸足夠了。
2.2艾灸的手法
那手法呢道偷，一般都會至少分出補法和瀉法缀旁。
就艾條灸而言，補法也會有幾種不同手法用于不同的場合勺鸦，有的是灸整條經絡并巍，有的是小范圍的一個區(qū)域，用的最多的手法换途，就是在一個確定的點上去灸懊渡。
3 艾灸材料的質量
第三就是艾灸材料的優(yōu)劣，再次提醒大家怀跛，不要買什么黃金艾距贷、五年十年艾了。
不能說百分百假的吻谋，但是即使是有真的忠蝗，它一沒那個量，二價格不會那么親人漓拾，三嘛阁最，據說有人真的把艾供了五年，后來發(fā)現幾乎沒有藥味兒了骇两，就一直供著了速种。
據我的艾灸老師，還有幾個有良心的賣家推薦低千，就買一年陳艾配阵，只要是如法炮制的，足夠了示血。
如法炮制的一年艾棋傍，看上去土黃色，燒出來的是白煙难审。艾煙凝而不散瘫拣，上升緩慢。艾灰白色細膩告喊，上手一擦就干凈麸拄。
只要做到以上幾點，假以時日拢切，少則幾分鐘蒂萎，多則幾個月，艾灸對于你來說淮椰，就不再是治病那么簡單了岖是，你會慢慢愛上它的！
PS..
至于很多人說的灸感实苞，確實會有。
個人認為烈疚，灸感其是身體受到有效刺激后的正常反應黔牵，酸麻脹痛，循經而走的熱流爷肝，遠端灸感猾浦，都會有。
不但艾灸會有灸感灯抛，針刺金赦、站樁、打坐等等对嚼，很多能有效引起人體氣機運動的事情夹抗，都可能會讓人產生這些神奇的感受，但是沒必要強求纵竖。
無論是艾灸漠烧，還是針刺、刮痧靡砌、站樁已脓、打坐，或是別的什么功夫通殃。做功夫時度液，把心安住在當下的身體上，安安穩(wěn)穩(wěn)画舌，住在上面堕担。不要想太多有的沒的，功夫到了骗炉，自然成就照宝。
就是這樣了，我作為一個中醫(yī)鐵桿粉句葵，多年踩坑專業(yè)戶厕鹃，真心恨透了那些奸商庸醫(yī)兢仰。騙人錢財，誤人性命剂碴。還搞壞了整個中醫(yī)市場把将。
但是最后，還是想說一說忆矛，即使人的良心壞了察蹲，但是中醫(yī)的方法不會壞。更何況催训，中醫(yī)里洽议，現在依然有很多年輕的、有功夫漫拭、有良心的醫(yī)師在傳承中醫(yī)亚兄。
他們把自己的一生都貢獻在中醫(yī)里，日日練功采驻，夜夜讀書审胚。而我們，作為中華文化的繼承者礼旅，同氣連枝膳叨，至少對他們抱有一個公正、客觀的態(tài)度吧痘系。
