#100天33本書#讀的第8本書芍阎，也是此項(xiàng)目中第4篇讀書筆記世曾。
《有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會做了》系列是整體都給人很文藝很清新的感覺谴咸。我讀這本書大部分看看標(biāo)題就行轮听，然后感興趣的再細(xì)致地看。感覺作者是個(gè)非常有情調(diào)的人岭佳，她給我們提供了很多為生活增添情趣和創(chuàng)意的點(diǎn)子血巍。
1.從現(xiàn)在開始，只吃健康食物珊随。
在固定的時(shí)間吃述寡，并且細(xì)嚼慢咽，讓食物在嘴里細(xì)細(xì)地咀嚼玫恳，好好地消化辨赐。
吃東西時(shí)應(yīng)該放輕松，享受食物的滋味京办。當(dāng)你慢慢品嘗食物時(shí)掀序，你的口中會分泌出更多的唾液，胃酸也更容易制造出來惭婿，以幫助你消化不恭。
不要吃得太晚。如果吃得太晚财饥，消化系統(tǒng)必須整夜工作换吧，因而無法得到休息。
不要吃得太飽钥星。你的胃只有你的拳頭大小沾瓦，吃下太多食物，胃會被拉扯大，又塞得滿滿的贯莺，會讓消化過程受到很大的阻礙风喇。
辦公室里一坐就是八小時(shí)，皮膚干燥缕探，身體缺水魂莫，急需健康食物的救援。現(xiàn)在爹耗，每天帶一個(gè)水果出門已經(jīng)是很多細(xì)心OL的習(xí)慣之一耙考。所有的水果當(dāng)中，蘋果是“平均分”最高的了潭兽。記住倦始，吃蘋果要連皮一起吃，因?yàn)榧s1/3的營養(yǎng)成分存在于皮內(nèi)讼溺。
下午三點(diǎn)正是為身體補(bǔ)水的好時(shí)間楣号。
女孩子別忘記用紅棗泡茶喝，也可以放一包棗在你的桌面上怒坯。總之藻懒，養(yǎng)成習(xí)慣就好剔猿，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)自己的氣色改善很多嬉荆。
2.從現(xiàn)在開始归敬，把已經(jīng)做了一半的工作統(tǒng)統(tǒng)完成
你總是告訴自己：今天太累了，還是先休息吧鄙早，衣服明天再洗汪茧。可是限番，這些拖延帶來的良好感覺會很快腐蝕你的神經(jīng)舱污，你擺不脫拖延的罪惡感。于是這類小事就在一再拖延后被演化成了一些很麻煩的事弥虐。衣服越堆越多扩灯，房間越來越亂，由此心情也會越來越糟糕霜瘪。從現(xiàn)在開始珠插，不要懶惰，行動起來颖对，把它做好捻撑，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些小事很容易完成。
從現(xiàn)在開始顾患，改變說話的方式番捂。
少用口頭禪；
說話時(shí)用字精確描验；
3.握媽媽的手
從現(xiàn)在開始白嘁，對不了解的領(lǐng)域做一番探索和研究。
去參加一次你不太了解領(lǐng)域的講座膘流，不管主題是政治的絮缅、文學(xué)的、藝術(shù)的或宗教的呼股，演講者最好是該領(lǐng)域中被認(rèn)為是專家的人耕魄，或者受歡迎的演講人∨硭可以帶一個(gè)本子去記筆記吸奴，記住一些重點(diǎn)。要記得以一種開放的心胸去聽缠局。他講得如何呢则奥？是不是令人信服？這場演講引發(fā)了你什么樣的感想呢狭园？通常除了講講自己領(lǐng)域的問題外读处，很多演講人還會多多少少談到與人生相關(guān)的話題。說不定那句話就對你有了幫助唱矛。
4.享受一次香香的罚舱、熱騰騰的泡泡浴。
5.整理自己的衣櫥绎谦。今天管闷，給自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，專心清理你的衣櫥窃肠。
6.從今天開始包个，忘掉某個(gè)長久以來一直困擾你的人或者事。
是否一直有一個(gè)人铭拧、一些事?lián)]之不去赃蛛，它們總是會在某個(gè)時(shí)刻出來困擾你的思緒？你曾經(jīng)有一個(gè)最好的朋友搀菩，可是因?yàn)橐恍┱`會呕臂，你們再也不說話了，你不要再去糾纏自己是對是錯肪跋，也不要去追問產(chǎn)生誤會的原因歧蒋。從今天開始，這些都不重要了。要么去彼此和解吧谜洽，或者干脆不要管它萝映。不要讓一個(gè)人、一件事讓你一直悶悶不樂阐虚⌒虮郏或許你會說忘記不是一件很容易的事情。那就去做點(diǎn)什么实束，調(diào)整好自己的步伐奥秆，不要讓傷心的事一直困擾你。讓自己灑脫起來咸灿。
7.為一個(gè)特別想買的東西設(shè)立一個(gè)新賬戶构订。
明天去離你家最近的銀行，開立一個(gè)“為了我的最愛”賬戶吧避矢。每星期或每個(gè)月固定存一筆錢悼瘾，即使你每個(gè)星期只能存100塊錢，也要讓這100塊錢很規(guī)律地存進(jìn)去审胸。
不論你要買一輛新車亥宿，參加一次到歐洲的旅行，還是想買一套新運(yùn)動裝砂沛、一輛腳踏車或是一套美劇正版DVD箩绍，存進(jìn)這個(gè)賬戶里所有的錢都可以拿來用在這上面的。要有決心尺上，越快存夠錢越好。告訴你的朋友圆到，你正在存錢為自己買山地自行車怎抛，或是準(zhǔn)備買投影儀在家看電影，并且想想一旦你有了這個(gè)東西芽淡，你要如何使用它或是享受它马绝。如果你的目標(biāo)，是長途跋涉到尼泊爾去挣菲，你可以和旅行社接洽一下富稻，看看那里的照片，并且常常想象你已經(jīng)置身其中了白胀。這樣椭赋，你帶著零花錢邁向銀行的腳步就會更堅(jiān)定了！或者或杠，開一個(gè)只存不取的賬戶哪怔。
8.在出國旅行前，看完一本介紹這個(gè)國度的書
9.看一本藝術(shù)普及書。
10.到錄音棚唱歌去认境。
在錄音棚里唱歌胚委，你不但會對自己的聲音更自信，你還能將自己唱的歌刻錄成光盤帶回家〔嫘牛現(xiàn)在亩冬，很多城市都有私人成立的小錄音棚，還可以自助操作硼身，和KTV里一樣簡單硅急。費(fèi)用也不貴，一般幾十塊錢一個(gè)小時(shí)鸠姨。唱歌時(shí)铜秆，要放開心胸地唱，不要擔(dān)心自己唱得沒有原唱者好讶迁，唱出你自己的特點(diǎn)连茧，唱出你想唱出的感覺就好了，刻意地模仿明星唱歌并不是一個(gè)好辦法
11.搬動家具巍糯，重新擺設(shè)它們啸驯。
12.買個(gè)雅致的筆記本，寫寫日記祟峦。
13.定期做個(gè)體檢罚斗。
14.整理你的照片。
為你的成長過程做一本照片專輯宅楞。從你全部的照片中選出最具代表性针姿、最有意義，以及最感性的照片來厌衙。
15.好好設(shè)計(jì)一下你的辦公桌距淫。
通常，我們無法選擇辦公室的地理位置婶希，不是每個(gè)人榕暇，都有一間單獨(dú)的辦公室。坐在哪里喻杈，通常會由別人來安排彤枢。既然我們無法坐到你最喜歡的落地窗那里，那就好好地布置你的“內(nèi)部”環(huán)境筒饰。
16.去參觀博物館缴啡。
充分的準(zhǔn)備是參觀博物館獲得最大收獲的重要保證。保持一個(gè)好心情也很重要龄砰，心情越是輕松盟猖，收獲越是豐富讨衣。在出發(fā)之前，不妨先想一想自己參觀博物館的目的：是走馬觀花地簡單了解一下博物館及其展覽式镐，還是要深入地研究其中的某個(gè)展品反镇？行前可以打個(gè)電話問一問開館的時(shí)間，以及近期還有什么展覽娘汞。如果可能歹茶，可以事先收集一些與展覽有關(guān)的資料，這樣可以更好地理解展覽的內(nèi)容你弦，欣賞展示的文物與標(biāo)本惊豺。如果博物館有導(dǎo)游，可以請一位導(dǎo)游禽作，或者租借一個(gè)自動導(dǎo)游儀尸昧，一邊走，一邊聽專業(yè)的講解
你可以隨身帶一個(gè)輕便的筆記本旷偿，遇到自己感興趣的東西烹俗，及時(shí)記錄下來。
另外萍程，出發(fā)的時(shí)候別忘了穿一雙舒適的鞋子幢妄，要知道，參觀博物館就是不停地走路茫负，一些大型博物館可能需要花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)才能觀看一遍蕉鸳。
17.多看幾部紀(jì)錄片
讓自己的視線跟著拍攝者的鏡頭去體會真實(shí)的世界。
《白色星球》《彩色第三帝國》《遷徙的鳥》《意志的勝利》《大急救》
18.從內(nèi)到外忍法，清理你的電腦
定期清理電腦潮尝。液晶顯示器，可以用浸過清水的軟布來擦拭饿序，不必使用任何清潔劑衍锚。需要注意的是，布一定不能太濕嗤堰，讓軟布潮一點(diǎn)就可以了，不然度宦，有液體流進(jìn)顯示器內(nèi)部就麻煩了踢匣。最難清理的是鍵盤。先小心把鍵盤倒置過來戈抄，輕輕地?fù)u离唬，這樣能讓一部分殘?jiān)袈湎聛恚@樣還不夠划鸽，仍然還有一些殘?jiān)じ皆阪I盤內(nèi)部输莺，這時(shí)候你可以用吹風(fēng)機(jī)幫忙戚哎，把殘?jiān)党鰜砗螅儆檬忻嫔铣Ｓ玫碾娮赢a(chǎn)品消毒清潔劑將鍵盤表面擦一遍來殺死細(xì)菌嫂用。
清理完電腦的外部型凳，工作才進(jìn)行了一半，電腦內(nèi)部的垃圾也需要清理清理嘱函！這項(xiàng)工作需要一定的耐心和時(shí)間甘畅，所以，最好是找個(gè)空閑時(shí)間比較長的時(shí)候往弓。把你電腦里每個(gè)盤的所有資料都看一遍疏唾，把不需要的東西清除掉。檢查每一個(gè)檔案函似，回想把它新建出來的那一刻槐脏，它對你而言有什么作用、有什么意義撇寞。如果已經(jīng)不需要再留著顿天，那就刪除吧。有些東西重抖，你知道自己再也不會用到露氮，可你就是不愿意刪除它，這一次钟沛，可以做一個(gè)取舍了畔规。把那些你以為你還用得著，但是卻很長時(shí)間沒打開過一次的文檔也刪除吧恨统。
19.生氣時(shí)叁扫，不要隨便對別人發(fā)飆
把怒氣隨便發(fā)泄在別人身上，并不會使自己更舒服畜埋。生氣時(shí)采取重要行動莫绣，往往不會有什么好結(jié)果。
所以悠鞍，生氣時(shí)最好先冷靜下來对室，不要有強(qiáng)烈的反應(yīng)，也不要把怒氣發(fā)泄在別人身上咖祭。有一個(gè)著名的企業(yè)家說過一個(gè)“火柴棒”的哲理掩宜。一根火柴棒的價(jià)值不到一毛錢，但它卻可以摧毀一棟價(jià)值數(shù)百萬元的大廈么翰。這個(gè)火柴棒包含什么內(nèi)容呢牺汤？無法自我控制的情緒，頑固不化的個(gè)性浩嫌，狹隘無情的心胸檐迟。
20.掛電話前补胚，體貼地對對方道別
許多人打電話時(shí)的態(tài)度很認(rèn)真，掛電話時(shí)卻有點(diǎn)草率追迟。如果你真的關(guān)心溶其、在乎對方，那么掛電話時(shí)務(wù)必保持熱忱的態(tài)度怔匣。
