親愛的自己:
今年你二十四歲了，剛剛開始自己的人生俊庇，希望你無論選擇怎樣的道路狮暑，都能不改初衷，一路繁花相送辉饱，學(xué)會享受生活搬男。
我想給你幾個建議，至少能讓你成為一個陽光的女孩子彭沼。
1.早睡早起缔逛，給自己一個好睡眠。
你已經(jīng)過了那個瘋鬧熬夜也不會有黑眼圈長痘痘活力滿滿的年紀(jì)了姓惑，要學(xué)會保養(yǎng)自己的身體褐奴，好的身體才是革命的本錢。現(xiàn)在你可能已經(jīng)感覺到了于毙，睡眠不足對你的生活有多大的影響敦冬，明明想要好好做個策劃，卻昏昏欲睡沒有精神望众。
2.每天喝足夠多的水
女人是水做的匪补，你需要每天源源不斷的給身體補充足夠的水分。所以烂翰，每天早起喝一杯淡鹽水夯缺，加快體內(nèi)毒素的排解，白天至少六杯水甘耿，睡前喝一小杯牛奶有助于睡眠踊兜。
3.每天至少運動半小時
不論心情好壞，運動都能讓你發(fā)泄情緒佳恬，有一個好的心情和狀態(tài)面對一天的工作捏境，運動能讓你保持良好的身材，身材和臉蛋都是自己的毁葱，你想要變的更好垫言，就要更努力。我最喜歡的就是你運動時候的樣子倾剿，不論是瑜伽筷频，還是普拉提蚌成，你充滿活力的樣子是最迷人的。
4.約會合理安排時間
拖沓是你的壞習(xí)慣凛捏，我希望你能合理安排好自己的時間担忧，不給別人添麻煩，提前做好計劃坯癣，這樣也有利于充分利用時間瓶盛，提高效率。
5.合理的飲食
多吃蔬菜水果示罗，之前每餐都要有新鮮蔬菜惩猫，學(xué)會享受素食主義，堅持一段時間鹉勒，你會發(fā)現(xiàn)體態(tài)變得輕盈帆锋，皮膚也嫩滑有光澤了許多，可以適當(dāng)吃著肉食禽额，要懂得節(jié)制锯厢，過多的脂肪只會增添煩惱。適當(dāng)吃一些維生素脯倒。
6.每天看半小時書
女孩子一定要多讀書实辑，腹有詩書氣自華。在這個紛擾的社會生存藻丢，很容易迷失自己剪撬，你需要不斷學(xué)習(xí)，有自己的精神世界悠反，有信仰才不會被輕易擊敗残黑，即使再忙，也要每天抽出半小時的時間來充實自己斋否，也給自己一點放松的時間梨水。
7.堅持每天寫作
我知道你并不才華橫溢，可是我希望你每天都能堅持寫作茵臭，把心里的話寫下來疫诽，把紙張當(dāng)成傾訴的對象，那些說不出的話就讓寫下來吧旦委，想著什么就寫什么奇徒，不要被格式套路，寫出你的風(fēng)格就好缨硝。
8.睡前反思
以人為鏡摩钙，可以明得失，在一天結(jié)束的時候適當(dāng)反思自己的今天的行為是否合適查辩，有不妥當(dāng)?shù)牡胤骄图皶r改正腺律，希望你能活成自己想要的樣子奕短。
9.做到言必思
說話一定要過大腦宜肉，想想別人的感受匀钧，想想這句話說出去的后果，你是一個善良的女孩兒谬返，我希望別人與你相處之斯，如沐春風(fēng)。
10.注重皮膚保養(yǎng)
認(rèn)真卸妝遣铝，每天敷面膜佑刷，每周一到兩次清潔面膜，做好后續(xù)保濕工作酿炸，長大以后瘫絮，身材和皮膚都是自己控制的忆某，你想要美辜膝，就要多付出终议。女孩子要活得精致一些呛讲，良好的皮膚狀態(tài)會讓你更自信通铲。至少有兩支品質(zhì)好的口紅搭配不同的衣服和妝容哆致，涂口紅的女人最自信扛邑。
今天荣德，二零一七年三月三十號姻檀，我希望在桃李春風(fēng)草長鶯飛的四月天命满，你能變成更好的自己。
