曾經(jīng)我有拖延癥淡喜，還是一個(gè)追求完美的重度拖延癥患者，每天上班踩點(diǎn)诵闭，不到最后一分鐘絕對(duì)不著急炼团，事事追求完美，總是最后一個(gè)交任務(wù)疏尿。
參加早起訓(xùn)練營(yíng)瘟芝，并且成為一班的領(lǐng)教，對(duì)我有非凡的意義褥琐。今天的我和一年前的我相比锌俱，除了容顏未變，內(nèi)在早已變得全新敌呈。
你會(huì)不會(huì)經(jīng)常抱怨自己的人生嚼鹉？對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿意？但是永遠(yuǎn)只是嘴上說說而已驱富，根本不做實(shí)際上的改變？
如果真的是這樣匹舞，那就從現(xiàn)在開始褐鸥，給自己立下一個(gè)早起的目標(biāo)。
抱怨自己說沒有時(shí)間學(xué)習(xí)赐稽，沒有時(shí)間讀書叫榕，沒有時(shí)間靜下心來的人……早起浑侥，你將比別人，多活出半天的精彩晰绎。
如果早上起不來怎么辦寓落？你可以做好這幾點(diǎn)早起易如反掌。：
第1步睡前進(jìn)行積極的自我暗示荞下。告訴自己明天一定會(huì)是一個(gè)朝氣蓬勃的早晨伶选，自己要熱血沸騰的度過這一天。
第2步將鬧鐘放到自己夠不著的地方尖昏。這樣當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候仰税，你就必須要強(qiáng)迫自己從床上爬起來。
第3步直接走到衛(wèi)生間刷牙抽诉。身體蘇醒后關(guān)掉鬧鐘直接走向衛(wèi)生間刷牙洗臉陨簇，可以讓你瞬間清醒好幾分。
第4步起床后喝下滿滿一杯水迹淌。經(jīng)過一夜的睡眠河绽，身體已經(jīng)處于輕微脫水的狀態(tài)，而脫水會(huì)導(dǎo)致人體疲憊唉窃，更加容易犯困耙饰。
第5步穿上晨練服出門鍛煉。運(yùn)動(dòng)是擊退困意最有效的方法句携，可以刺激身體激素上升榔幸，帶來滿滿的活力。
以上這5個(gè)步驟可以讓你輕松的離開被窩矮嫉，幫助你去做更多有意義有價(jià)值的事情削咆。
逐漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)，早起蠢笋，其實(shí)很簡(jiǎn)單拨齐！
