大家晚上好碴卧，我是永遠愛你們的美麗Vase深夯。
今天給大家分享一下抖格，我每天高效率的小方法，希望你們喜歡咕晋。
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拖延癥晚期的內心世界
自從我開始在朋友圈分享自己的周總結后雹拄，就有很多朋友表示佩服我的效率及執(zhí)行力。
其實我之前掌呜，一直跟大部分人一樣滓玖，是一個拖延癥患者，并且還是一個拖延癥晚期质蕉。
買一本書势篡，一個月也看不完，學習作業(yè)永遠是課前抄同學的模暗，工作也是能拖則拖禁悠。
經(jīng)常到凌晨，才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒有干兑宇，開始熬夜做一些白天該做得事情碍侦，美名其曰在奮斗。
熬夜之后，睡不好瓷产，第二天心情接著又特別煩躁沮喪比规。
長此以往，惡性循環(huán)拦英，越來越墮落蜒什，越來越討厭想努力，卻又不行動的自己疤估。
但是生活灾常，就是這樣，你不自己主動改變铃拇，不對自己狠點钞瀑，自然會有別人對你狠。
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拖延癥晚期的自救行動
于是我開始找各種方式慷荔，來改變自己雕什。
在網(wǎng)上打卡、用手機app給自己做規(guī)劃显晶、寫電子手帳贷岸、寫紙質手帳等等。
經(jīng)過多種嘗試對比磷雇，發(fā)現(xiàn)還是手帳比較方便偿警。
一是因為自己手寫的更有儀式感，二是因為手帳方便復盤唯笙。所以就一直堅持用手帳螟蒸，做自己的日程規(guī)劃。
在寫手帳的2年多時間中崩掘，我也一直在嘗試和探索七嫌，總結出適合自己的手帳體系。
我現(xiàn)在自己目前常用的手帳本苞慢，有3本：一本是目標追蹤本诵原，專門記錄自己目標的，不經(jīng)常寫枉疼；一本是寫手本皮假，記錄自己的寫作靈感，還有記錄公眾號用戶提的一些需求的手帳本骂维，隨時寫惹资；最后一本，就是我的日程本航闺，每天都寫褪测。
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拖延癥晚期的高效工具
今天主要講一下自己的日常本猴誊，這個本子是我用得頻率最高的，也是大大提高我效率的工具侮措。
我用的是a5的
一 固定模板節(jié)約時間
這本手帳本懈叹，因為是固定模板，所以大大減少了我寫手帳的時間分扎。之前需要自己規(guī)劃版式澄成，每天至少需要30分鐘以上，不忙的時候畏吓，倒也無所謂墨状。但是事情一多起來，根本沒有時間堅持寫菲饼。
現(xiàn)在內頁肾砂，是固定版式，我每天晚上睡覺前宏悦，花5分鐘左右镐确，把自己當天做的時間復盤一下。
在時間軸上一個大致時間標記饼煞，然后在最下面源葫，記錄一下自己當日的反思，和當天遇見的一些小幸運的事情派哲。
每天堅持這樣做臼氨，讓我可以真切感覺到我是在過日子，在主動生活芭届，而不是被動時間推著走。
二 晚上寫好第二天必做的事情
寫完每天的復盤之后感耙，我便會在0-6點這個時間段內褂乍，寫上自己第二天需要做的事情。
因為0-6點這個時間段即硼，我們都在睡覺逃片，所以用來安排第二天要做的事情最好不過了。
三 必做事項標好大致時間
另外一個建議只酥，寫第二天需要做的事情時褥实，記得備注上，大致的時間裂允。
這樣算是給自己做得每件事情损离，都設定了一個截止時間。
也可以避免高估自己一天可以做的事情绝编。
四 專注工作學習僻澎，痛快玩
第二天早上起床貌踏，對著自己寫的事情，一件一件干完就行了窟勃。
如果臨時偷懶祖乳，列好的計劃，不想做怎么吧秉氧？那就不要勉強自己眷昆，挑選自己喜歡的做。
把不喜歡的可以推掉汁咏，盡量不要去逼自己做自己不喜歡的事情亚斋，這樣有的時候可能會適得其反，等到自己想做的事情梆暖，再把它做好就行了伞访。
所有的事情，能提前做完的盡量提前做完轰驳，這樣的話厚掷，可以痛痛快快的去玩。
我們不管是做目標管理级解，還是做時間管理冒黑，還是寫手帳。
目的都是為了更好的生活勤哗，更好的去玩抡爹，而不是為了讓自己壓得喘不過氣來。
所以在工作的時候芒划，就高效率的工作冬竟，在玩的時候，就不要惦記著學習民逼。
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拖延癥晚期給你的建議
這里給一些追求效率的手帳er泵殴，三個小建議
?盡量固定版式，這樣可以節(jié)約時間
? 一定要有時間軸拼苍，直觀你一天的時間支出
? 不要盲目買買買笑诅，本子一定要選自己喜歡并適合自己的。
好了疮鲫，這就是今天的分享吆你，希望對大家有幫助。
ps：關于我用的本子俊犯，這里有具體的介紹妇多，有興趣可以看一下→新手黨和效率黨，用這款手帳本就好了|自用款
PS：很多人特地加我微信瘫析，問手帳本鏈接砌梆。所以我干脆出來默责，不喜勿噴。
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作者介紹：Vase（吳美麗）咸包，一個熱愛折騰的普通青年桃序，3個月減肥30斤；實習7個月烂瘫，加薪3次媒熊；25歲成為公司最年輕的銷售總監(jiān)；工作前4年存款全部充公坟比，第5年給自己存錢并買了房芦鳍；擅長個人目標管理和發(fā)現(xiàn)你的閃光點。
公舉號：手帳版式參考
