我們每個(gè)人都希望自己變得更好，開始學(xué)習(xí)蕾总，?開始運(yùn)動(dòng)粥航，開始做有意義的事，但常常是虎頭蛇尾生百，很難長(zhǎng)久堅(jiān)持递雀。
今天，一己就給大家分享五個(gè)自我管理的好辦法蚀浆，希望對(duì)你有所啟發(fā)缀程，尋找自我成長(zhǎng)“捷徑”，明確方向市俊，努力前行杨凑。
01? 心態(tài)管理
讀一己公眾號(hào)的朋友，都知道我是一名專業(yè)的HR秕衙。但我做公眾號(hào)不是分享HR專業(yè)知識(shí)蠢甲，而是選擇分享生活工作中有用的亮點(diǎn)僵刮，傳遞正能量据忘，期待大家共成長(zhǎng)。
這也是我的初衷搞糕，因?yàn)橄矚g勇吊，所以想寫文字；因?yàn)樽约菏且晃环e極正向的寶媽窍仰，所以希望將自己的能量汉规，分享給更多的人，用自己積極的心態(tài)去影響更多的朋友驹吮。
心態(tài)分兩種针史，一種是積極的，我給它打100分碟狞；一種是消極的啄枕，我給它打0分。
所以我們要遠(yuǎn)離任何可以給我們帶來消極的磁場(chǎng)族沃，多接觸積極正向的能量频祝，讓自己積極樂觀的面對(duì)生活泌参。
積極的心態(tài)有六大關(guān)鍵因素：認(rèn)真、高效常空、守諾沽一、樂觀、自信及愛與奉獻(xiàn)漓糙。
這些積極的因素在我們的工作生活中都發(fā)揮著巨大的能量铣缠，為我們邁向成功奠定了基礎(chǔ)。
記得剛踏入工作崗位不久昆禽，就遇到了一家優(yōu)秀的企業(yè)攘残，當(dāng)時(shí)請(qǐng)的影響力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)給我們做得培訓(xùn)。?其中印象最深的就是“九大成功規(guī)律”为狸，至今都還印象深刻歼郭，其中有一條就是“心態(tài)決定一切”。
是的辐棒，成功是因?yàn)閼B(tài)度病曾，我們的心態(tài)，影響著我們的思想漾根，思想影響著我們的行為泰涂，而行為決定最終的結(jié)果。
所以請(qǐng)記住辐怕，你用怎樣的心態(tài)對(duì)待生活逼蒙，生活也將怎樣對(duì)待你。
02? 時(shí)間管理
時(shí)間管理就是用最快的時(shí)間達(dá)成最有價(jià)值的目標(biāo)寄疏，從而實(shí)現(xiàn)最優(yōu)的目標(biāo)是牢。
之前使用過番茄工作法，就是給一項(xiàng)工作任務(wù)設(shè)定一個(gè)固定時(shí)長(zhǎng)的鬧鐘陕截，一直專注到鬧鐘響起再停止休息驳棱。
番茄工作法可以幫助我們培養(yǎng)時(shí)間管理的意識(shí)，養(yǎng)成堅(jiān)定的自我管理行為农曲，克服惰性社搅，提升自我時(shí)間管理能力。
現(xiàn)在很多人都有拖延癥乳规，比如約定22：30睡覺形葬，上床翻看著手機(jī)，看會(huì)新聞暮的，再看會(huì)朋友圈笙以，20分鐘過去了；再比如跟朋友約好的時(shí)間碰頭青扔，總是卡在時(shí)間點(diǎn)到源织，或是略晚于約定時(shí)間到達(dá)翩伪。
這些都是不能有效自我管理時(shí)間的表現(xiàn)，只會(huì)讓你離自律越來越遠(yuǎn)谈息，離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)缘屹。
現(xiàn)在有一些好用的APP，可以控制我們刷手機(jī)的時(shí)間侠仇，比如番茄ToDo轻姿、forest，有趣又實(shí)用逻炊，可以讓我們更專注于學(xué)習(xí)或是工作互亮，在此強(qiáng)烈推薦哈。
時(shí)間不可增減余素、不可儲(chǔ)存豹休、不可替代，但是時(shí)間是可以管理：
1）每日管理桨吊，每天列出自己要做的事情威根，并記錄時(shí)間，記錄比記憶更重要视乐，這樣可以有效管理消耗時(shí)間洛搀。
2）事情分輕重緩急，要事第一佑淀，可以用A留美、B、C法則伸刃，A是最重要的事谎砾，自己做；B是重要的事奕枝，壓縮做棺榔；C是不重要的事瓶堕，可授權(quán)給他人做隘道。
3）檢查追蹤，根據(jù)記錄完成時(shí)間進(jìn)行工作檢查郎笆，按照記錄的時(shí)間谭梗，對(duì)承諾爭(zhēng)取“準(zhǔn)時(shí)”完成。
4）當(dāng)日事當(dāng)日畢宛蚓，日清日新激捏，每日做到總結(jié)成果，樹立自己的時(shí)間管理觀念凄吏。
5）凡事必須設(shè)定期限远舅，杜絕拖延闰蛔。
6）能做到的事情馬上做，待做的事情記入日志图柏，做不出決定的先放下序六。
以上這些方法很好操作，而且超實(shí)用蚤吹，通過做好時(shí)間管理例诀，可以讓我們?cè)谔岣咝实那闆r下，不斷讓自己精進(jìn)裁着，讓你的人生開掛压恒。?
03? 目標(biāo)管理
目標(biāo)是我們?nèi)松贸痰姆较虺１瑳]有目標(biāo)的人生，你只會(huì)隨潑逐流，失去航行的方向搁嗓。
美國(guó)哈佛大學(xué)曾就目標(biāo)對(duì)人生的影響進(jìn)行過一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤調(diào)查，調(diào)查的對(duì)象是一批智力舀射、學(xué)歷自赔、家庭背景都差不多的學(xué)生。二十五年跟蹤調(diào)查下來顯示：
1背犯、3%的具有清晰而長(zhǎng)期目標(biāo)者坏瘩，二十多年來從沒有更改過自己的目標(biāo)，都朝著同一個(gè)方向發(fā)展漠魏，最終都成為各領(lǐng)域的頂尖人士倔矾，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、國(guó)家的領(lǐng)袖和社會(huì)的精英柱锹。
2哪自、10%的有清晰但較短期的目標(biāo)者，在這二十五年里目標(biāo)不斷的被達(dá)成禁熏，基本生活在社會(huì)的中上層壤巷，并在各自領(lǐng)域取得了相當(dāng)?shù)某删汀?/p>
3、60%的目標(biāo)模糊者瞧毙，大多生活在社會(huì)的中下層胧华，并無突出成就。
4宙彪、而27%的沒有目標(biāo)者矩动，大都生活在社會(huì)最底層，生活很不如意释漆，而且他們常常抱怨他人悲没，抱怨社會(huì)。
世界上沒有懶惰的人男图，只有沒有目標(biāo)的人示姿，沒有目標(biāo)就沒有動(dòng)力甜橱，成功就是實(shí)現(xiàn)有意義的既定目標(biāo)。
然想讓自己變得更好栈戳，那就停下來想一想渗鬼，我的愿景是什么？我的夢(mèng)想又是什么荧琼？
給自己制定目標(biāo)譬胎，讓自己有行動(dòng)的方向。
目標(biāo)可以讓你充滿信心命锄、勇氣和膽量堰乔，產(chǎn)生積極的心態(tài)，從而使我們成為一個(gè)有愿景脐恩，想成功的人镐侯。? ??
04? ?學(xué)習(xí)管理
非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)?——諸葛亮
一切失敗驶冒，皆因無知苟翻，所以我們要去學(xué)習(xí)，只有學(xué)習(xí)能讓我們從外界獲取更多的知識(shí)骗污，來補(bǔ)充我們所需的能量崇猫。
當(dāng)然，知識(shí)也有保質(zhì)期需忿，如果我們止步不前诅炉，切斷學(xué)習(xí)的脈絡(luò)，那我們終將變成一個(gè)不會(huì)思考的僵尸屋厘。
學(xué)習(xí)的捷徑就是涕烧，要向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，復(fù)制他們的成功經(jīng)驗(yàn)汗洒，每天養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣议纯，最終做到積沙成塔。
另外我們要向自己學(xué)習(xí)溢谤，就像我之前的文章中提到的復(fù)盤瞻凤，我們要在工作中學(xué)習(xí)，在總結(jié)中學(xué)習(xí)溯香，在反省中學(xué)習(xí)鲫构。
曾子說“吾日三省吾身”，每日多次自我反省玫坛，也是一種高效的自我學(xué)習(xí)提升的好辦法。
學(xué)習(xí)不是一蹴而就的包晰，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的自我精進(jìn)的過程湿镀。
要根據(jù)自己的目標(biāo)炕吸，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行∶愠眨現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有一句很流行的話：投資自己是最靠譜的的投資赫模。
所以，今天你投資自己了嗎蒸矛？
只要你有恒心瀑罗，堅(jiān)持不懈，今天的努力學(xué)習(xí)雏掠，將造就明天不一樣的自己斩祭。
05
? 行動(dòng)管理
人生沒有太多的機(jī)會(huì)和等待，做出決定就要馬上行動(dòng)乡话，行動(dòng)是一切成功的保證摧玫。
正如《巴比倫最富有的人》一書中寫道：我知道機(jī)會(huì)溜走的真正原因——那就是在需要采取行動(dòng)時(shí)，我卻在毫無必要地拖延绑青。
所有事項(xiàng)都要制定行動(dòng)計(jì)劃诬像，馬上行動(dòng)，拒絕做一個(gè)“拖延癥患者”闸婴。
當(dāng)身體另一個(gè)懶惰的我發(fā)出反對(duì)聲音時(shí)坏挠，我們要在腦海中再想一想：
1）我要得到什么樣的結(jié)果
2）達(dá)不到會(huì)有什么樣的痛苦
3）不行動(dòng)有什么壞處
4）假如馬上行動(dòng)有什么好處
思考后，你會(huì)立刻行動(dòng)邪乍。
這時(shí)候請(qǐng)將行動(dòng)計(jì)劃告訴你身邊的朋友或是領(lǐng)導(dǎo)吧癞揉，讓他們督促你按照計(jì)劃去行動(dòng)，這對(duì)我們來說是一個(gè)大大的幫助溺欧。
不要給自己的懶惰尋找任何借口喊熟，因?yàn)橹挥行袆?dòng)才能改變今天的你，才能成就未來更好的你姐刁。
心態(tài)是成功的基礎(chǔ)芥牌，時(shí)間是成功的過程，目標(biāo)是成功的方向聂使，學(xué)習(xí)是成功的源泉壁拉，行動(dòng)是成功的保證。
今天柏靶，一己所說的五項(xiàng)自我管理能力弃理，希望對(duì)你有所啟發(fā)，如果覺得好屎蜓，請(qǐng)把它推薦給你身邊的朋友吧痘昌。
從現(xiàn)在開始，我們要力爭(zhēng)做一個(gè)積極樂觀的人，做一個(gè)高效管理時(shí)間的人辆苔，做一個(gè)有堅(jiān)定目標(biāo)的人算灸，做一個(gè)一直在學(xué)習(xí)路上的人，做一個(gè)立刻就去做的行動(dòng)派驻啤！
