前幾天在寫作業(yè)小伙伴的推薦下娇妓，看了《五味子》這本帶點中醫(yī)故事的小說像鸡，對中醫(yī)燃起了極大的興趣。再者從小就有“是藥三分毒”的概念哈恰，對中醫(yī)的“食療”很感興趣只估。
以前總覺得中醫(yī)博大精深，是我等凡人學不懂的着绷，《五味子》中傳遞的一個概念說：每個人都可以做自己最好的中醫(yī)蛔钙。理解一下就是自己身體有什么問題自己最清楚，如果自己能有中醫(yī)知識且在日常的飲食習慣上多加注意荠医，自己調(diào)養(yǎng)自己是最好的吁脱。
寫作營的纖雨推薦的金剛功我也堅持做了十幾天，我也愿意主動了解更多中醫(yī)的知識了彬向。
打開《順時生活的智慧生活》這本中醫(yī)食療書兼贡，發(fā)現(xiàn)它是按節(jié)氣寫的，現(xiàn)在處于寒露和霜降的中間時間娃胆，書中介紹寒露可以喝“桂子暖香茶”遍希，看這一節(jié)時感觸有一點但不大。
但是Ｂ瓶谩７醢唷涉兽！看到霜降后一天的重陽節(jié)時，“遍插茱萸少一人”的詩句耳熟能詳篙程，書中介紹說
重陽節(jié)枷畏，有三件事我們要做：一、佩戴茱萸虱饿。二拥诡、登高望遠。三氮发、飲菊花渴肉。飲菊花，輔體延年爽冕。
茱萸引起了我的休注意仇祭，難道它是為了好看？帶著這個問題颈畸，后面的文字解了我的惑乌奇，并給了我大大的驚喜。
每日親近茱萸眯娱，可祛寒濕
具體是什么意思呢礁苗？吳茱萸防風防寒，可以避免感冒徙缴、頭痛
茱萸有三種试伙，古人在重陽節(jié)時佩戴的茱萸叫作吳茱萸，它是一味常用的中藥于样。古人在重陽節(jié)的時候“遍插茱萸”疏叨，佩戴的是吳茱萸的枝葉。還有一種茱萸囊穿剖，是把茱萸縫在布囊中考廉，系在手臂上，這是為了避病邪携御。因為在重陽節(jié)，古人都要去登山既绕，而深秋的涼風這時候已開始傷人了啄刹，到了山上被風一吹，容易引起感冒凄贩、頭痛誓军，這時聞一下吳茱萸，是可以防寒疲扎、防風昵时，避免感冒捷雕、頭痛的。
現(xiàn)在壹甥，我們可以效仿古人在重陽節(jié)的時候佩戴茱萸救巷，可以去中藥店買一點吳茱萸把它裝到香囊里面隨身佩戴。不僅在重陽節(jié)句柠，整個秋冬外出的時候都可以佩戴茱萸香囊浦译，時不時地聞一下，能幫我們對抗秋冬的感冒溯职。
這時我已經(jīng)對茱萸心動了精盅，聞一聞就可以防風防寒，避免感冒頭痛谜酒。緊接著往下看書叹俏，了解了更多吳茱萸外用的好處！僻族！
第一粘驰，可以做一個茱萸香囊，時不時地聞一下來散寒鹰贵。
第二晴氨，可以用它煮水泡腳，對于失眠癥碉输，特別是老年人的虛性失眠癥籽前，治療效果很好，泡完以后會睡得很香敷钾。
第三枝哄，可以用它來敷腳心。吳茱萸不僅燥濕阻荒，還有引火下行的作用挠锥，用它敷腳心，不僅有助于祛濕氣侨赡，還可以把頭部的火往下引蓖租。這樣既能降血壓，又能促進睡眠羊壹。還有一個特別好的作用：調(diào)理口腔的炎癥蓖宦。不管是口腔潰瘍、舌頭長瘡油猫，還是牙齦腫痛稠茂，只要是口腔里邊有炎癥，都可以用吳茱萸來敷腳心情妖。
如果說散寒的茱萸香囊是我心動的第一點睬关，那么能調(diào)理反反復復的口腔潰瘍的足貼就是我救命的好東西诱担。天知道我的口腔潰瘍多折磨我。沒想到电爹，剛一翻開中醫(yī)書就有這么大的收獲蔫仙。
心動不如行動，我立馬買了茱萸香囊and茱萸足貼藐不。期待它優(yōu)秀的效果匀哄，救我的口腔潰瘍！
