生活中肉津，當(dāng)我們從各種失意的狀態(tài)中走出來(lái)時(shí)，再回頭去看當(dāng)時(shí)的情境舱沧，卻發(fā)現(xiàn)自己只不過(guò)是調(diào)整了一下看問(wèn)題的角度妹沙，一切仿佛都不一樣了。就好像當(dāng)時(shí)的困境是自設(shè)的牢籠熟吏，是將自身作繭距糖，綁縛于心靈和意識(shí)的困頓中。

為什么有些事情看似合理實(shí)則不合理牵寺，看似理性實(shí)則不理性悍引？為什么我們會(huì)瘋狂的搶購(gòu)自己不需要的商品？而別人的選擇又是怎么影響到我們的偏好帽氓？這些行為的背后都隱藏著我們所不熟知的心理學(xué)效應(yīng)趣斤。

心理學(xué)效應(yīng)是人或事物的行為或作用，引起其他人或事物產(chǎn)生相應(yīng)變化的因果反應(yīng)或連鎖反應(yīng)黎休。通過(guò)解讀心理學(xué)效應(yīng)對(duì)自身產(chǎn)生的影響浓领，剖析自己平時(shí)不易察覺(jué)的非理性行為，能更好地了解自己势腮，讀懂他人联贩，透視社會(huì)。掌握心理學(xué)效應(yīng)捎拯，能讓我們采取更合理的方式對(duì)待他人撑蒜，處理事務(wù)，更好地掌控自己的人生。

吉格勒定理

吉格勒定理是由美國(guó)行為學(xué)家J.吉格勒提出來(lái)的座菠，他對(duì)個(gè)人的成功曾這樣說(shuō)過(guò) “除了生命本身狸眼，沒(méi)有任何才能不需要后天的鍛煉≡〉危” 后被人們總結(jié)為：不管一個(gè)人有多么超群的能力拓萌，如果缺少一個(gè)認(rèn)定的高遠(yuǎn)目標(biāo)，他將一事無(wú)成升略。設(shè)定一個(gè)高目標(biāo)微王，就等于達(dá)到了目標(biāo)的一部分。

人生的高度因目標(biāo)而定品嚣，你設(shè)定的目標(biāo)越高炕倘，你所獲得的成功也會(huì)變得越來(lái)越高。把跳蚤放到一個(gè)瓶子中翰撑，用透明的蓋子蓋住瓶子罩旋，那么跳蚤在跳動(dòng)的時(shí)候，便會(huì)不停地撞到蓋子上面眶诈。如果你拿掉蓋子后涨醋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它仍然跳，但不會(huì)跳到足以撞到瓶口的高度逝撬。人也如此浴骂，如果學(xué)生為了獲得高分學(xué)習(xí)，那么他也許能獲得好的成績(jī)宪潮，但如果他為了獲得知識(shí)而學(xué)習(xí)溯警，那么在他獲得高分的同時(shí)還能獲得知識(shí)。如果人們?yōu)榱速嶅X(qián)做生意狡相，那么他們可能賺很多的錢(qián)梯轻，但如果是為了干一番事業(yè)而做生意，那么在他賺錢(qián)的時(shí)候谣光，還會(huì)獲得自己的事業(yè)檩淋。

吉格勒定理告訴人們“氣魄大方可成大芬为，起點(diǎn)高才能至高萄金。” 所以媚朦，每個(gè)成功者在獲得成功前氧敢，都要為自己設(shè)立一個(gè)高遠(yuǎn)的目標(biāo)，這樣你才能不停地朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)询张，至少可以肯定的是孙乖，你邁出每一步的方向都是正確的，這會(huì)讓你漸漸地養(yǎng)成良好的工作計(jì)劃、工作習(xí)慣唯袄、工作方法弯屈，這樣成功的機(jī)率才會(huì)增大，生活才會(huì)多姿多彩恋拷，你才能品嘗到成功的碩果资厉，盡享人生樂(lè)趣。

卡瑞爾公式

卡瑞爾公式內(nèi)容是：唯有強(qiáng)迫自己面對(duì)最壞的情況蔬顾，在精神上先接受了它以后宴偿，才會(huì)使我們處在一個(gè)可以集中精力解決問(wèn)題的地位上。具體分為三步：第一诀豁，問(wèn)你自己窄刘，可能發(fā)生的最壞情況是什么？自己處于一個(gè)什么地方和位置舷胜？第二娩践，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。第三逞带，鎮(zhèn)定的想辦法努力去改善這個(gè)現(xiàn)實(shí)欺矫。

秦朝末年，天下紛亂展氓，軍閥為了不同的利益相互混戰(zhàn)穆趴，其中，項(xiàng)羽的破釜沉舟巨鹿大戰(zhàn)至今被人們引以傳誦遇汞。當(dāng)時(shí)未妹，趙王被秦軍圍困在巨鹿，請(qǐng)求楚懷王救援空入。秦軍強(qiáng)大络它，幾乎沒(méi)人敢前去迎戰(zhàn)。項(xiàng)羽為報(bào)秦軍殺父之仇歪赢，主動(dòng)請(qǐng)纓化戳，楚懷王封項(xiàng)羽為上將軍。項(xiàng)羽先派都將英有埋凯、蒲將軍率領(lǐng)2萬(wàn)人做先鋒点楼，渡過(guò)灣水，切斷秦軍運(yùn)糧通道白对。然后掠廓，項(xiàng)羽率領(lǐng)主力渡河。渡過(guò)了河甩恼，項(xiàng)羽命令將士蟀瞧，每人帶3天的干糧沉颂，把軍隊(duì)里做飯的鍋碗全砸了，把渡河的船只全部鑿沉悦污，連營(yíng)帳都燒了铸屉，并對(duì)將士們說(shuō)：“咱們這次打仗，有進(jìn)無(wú)退切端，3天之內(nèi)抬探，一定要把秦兵打退》”項(xiàng)羽破釜沉舟的決心和勇氣小压，對(duì)將士起了很大的鼓舞作用。楚軍把秦軍的軍隊(duì)包圍起來(lái)椰于，個(gè)個(gè)士氣振奮怠益，越打越勇。1個(gè)人抵得上10個(gè)秦兵瘾婿， 10個(gè)就可以抵上100個(gè)秦兵蜻牢。經(jīng)過(guò)9次激烈戰(zhàn)斗，活捉了秦軍首領(lǐng)王離偏陪，其他的秦軍將士有被殺的抢呆，也有逃走的，圍困巨鹿的秦軍就這樣被瓦解了笛谦。

這場(chǎng)巨鹿之戰(zhàn)的勝利告訴我們這樣一個(gè)道理：我們每一個(gè)人都要有點(diǎn)置之死地而后生的精神抱虐。在我們面臨困境時(shí)，要想獲得非凡的勇氣去戰(zhàn)勝困難饥脑，最好的辦法也就是置自己于死地恳邀，斷自己的退路，背水一戰(zhàn)灶轰。因?yàn)橹弥赖囟笊木窨梢宰屛覀冊(cè)黾訜o(wú)窮的勇氣和力量谣沸。

瓦拉赫效應(yīng)

生活中，總是有一些人笋颤，一旦遇到挫折或困難乳附，就會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為自己一無(wú)是處、認(rèn)為自己做的一切都是無(wú)用功伴澄，從而自暴自棄赋除。或許這些人受到別人消極的引導(dǎo)秉版、錯(cuò)誤的影響贤重〔绲唬或許這些人天生就有自卑心理清焕，總之在這些人心中，自己低人一等，自己什么事情都做不了秸妥。

人最怕的并不是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的能力滚停，而最怕的是失去了發(fā)掘自己能力的信心。特別是在經(jīng)歷一定的挫折之后粥惧，很多人對(duì)自己心灰意冷键畴，認(rèn)定自己一生無(wú)為，和成功無(wú)緣突雪。在這種心態(tài)的誤導(dǎo)下起惕，這些人得過(guò)且過(guò)，渾渾噩噩地過(guò)日子咏删，自然而然成功不會(huì)光顧他們惹想。

由此可見(jiàn)，了解“瓦拉赫效應(yīng)”可以讓你正視自己督函，找到自己的優(yōu)勢(shì)嘀粱，并肯定自己的能力，不在乎別人的看法辰狡。任何一個(gè)人锋叨，都有造就擅長(zhǎng)的一面，只要找到這一面宛篇，成功就會(huì)如約而至娃磺。

古德曼定理

曾經(jīng)有個(gè)小國(guó)到中國(guó)來(lái)，進(jìn)貢了三個(gè)一模一樣的金人叫倍，金碧輝煌豌鸡，把皇帝高興壞了《伪辏可是這小國(guó)不厚道涯冠，同時(shí)出一道題目：這三個(gè)金人哪個(gè)最有價(jià)值？皇帝想了許多辦法逼庞，請(qǐng)來(lái)珠寶匠檢查蛇更，稱重量，看做工赛糟，都是一模一樣的派任。怎么辦？使者還等著回去匯報(bào)呢璧南。泱泱大國(guó)掌逛，不會(huì)連這個(gè)小事都不懂吧？最后司倚，有一位退位的老大臣說(shuō)他有辦法豆混。

皇帝將使者請(qǐng)到大殿篓像，老臣胸有成竹地拿著三根稻草，插入第一個(gè)金人的耳朵里皿伺，這稻草從另一邊耳朵出來(lái)了员辩。第二個(gè)金人的稻草從嘴巴里直接掉出來(lái)，而第三個(gè)金人鸵鸥，稻草進(jìn)去后掉進(jìn)了肚子奠滑，什么響動(dòng)也沒(méi)有。老臣說(shuō)：第三個(gè)金人最有價(jià)值妒穴！使者默默無(wú)語(yǔ)宋税，答案正確。

所以說(shuō)讼油，有時(shí)沉默弃甥，便是最好的溝通，最有價(jià)值的人汁讼，不一定是最能說(shuō)的人淆攻。老天給我們兩只耳朵一個(gè)嘴巴，本來(lái)就是讓我們多聽(tīng)少說(shuō)的嘿架。善于傾聽(tīng)瓶珊，才是成熟的人最基本的素質(zhì)。當(dāng)你能夠心領(lǐng)神會(huì)的時(shí)候耸彪，沉默便勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)伞芹。

霍布森選擇效應(yīng)

1631年，英國(guó)劍橋商人霍布森從事馬匹生意蝉娜，他說(shuō)唱较，你們買(mǎi)我的馬、租我的馬召川，隨你的便南缓，價(jià)格都便宜∮牛霍布森的馬圈大大的汉形、馬匹多多的，然而馬圈只有一個(gè)小門(mén)倍阐，高頭大馬出不去概疆，能出來(lái)的都是瘦馬、賴馬峰搪、小馬岔冀，來(lái)買(mǎi)馬的左挑右選，不是瘦的概耻，就是賴的使套」藓簦霍布森只允許人們?cè)隈R圈的出口處選。大家挑來(lái)挑去童漩，自以為完成了滿意的選擇，最后的結(jié)果可想而知——只是一個(gè)低級(jí)的決策結(jié)果春锋，其實(shí)質(zhì)是小選擇矫膨、假選擇、形式主義的選擇期奔。人們自以為作了選擇侧馅，而實(shí)際上思維和選擇的空間是很小的。有了這種思維的自我僵化呐萌，當(dāng)然不會(huì)收到什么理想的效果馁痴。

后來(lái)，管理學(xué)家西蒙肺孤，把這種沒(méi)有選擇余地的所謂“選擇”譏諷為“霍布森選擇”罗晕。霍布森選擇是一個(gè)小選擇赠堵、是一個(gè)假選擇小渊。

霍布森選擇效應(yīng)對(duì)我們的啟示在于：對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，如果陷入“霍布森選擇效應(yīng)”的困境茫叭，就不可能發(fā)揮自己的創(chuàng)造性實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值酬屉。道理很簡(jiǎn)單，任何好與壞揍愁、優(yōu)與劣呐萨，都是在對(duì)比選擇中產(chǎn)生的，只有擬定出一定數(shù)量和質(zhì)量的方案對(duì)比選擇莽囤、判斷才有可能做到合理谬擦。

巴納姆效應(yīng)

巴納姆效應(yīng)是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過(guò)試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個(gè)人都會(huì)輕易的相信一個(gè)籠統(tǒng)的且一般性的人格描述特別適合他朽缎。即使這種說(shuō)法是特別的空洞怯屉，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌，不管自己到底是不是這種人饵沧。如果想要避免這種效應(yīng)锨络，就要客觀真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己，相信自己狼牺。

在心理學(xué)上羡儿，“巴納姆效應(yīng)”產(chǎn)生的原因就會(huì)被認(rèn)為是“主觀驗(yàn)證”的作用。 主觀驗(yàn)證的意思是是钥，當(dāng)有一條觀點(diǎn)專門(mén)來(lái)描述你本人的時(shí)候掠归，你就很有可能會(huì)接受這一觀點(diǎn)缅叠。在我們的頭腦中，“自我”占據(jù)了大部分的空間虏冻，所有關(guān)于“我”的東西都是很重要的肤粱。我們的車(chē)牌號(hào)碼、手機(jī)鈴聲厨相、電腦桌面领曼、臥室的墻紙自己都會(huì)精心設(shè)計(jì)，為的就是體現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性蛮穿。

主觀驗(yàn)證能對(duì)我們產(chǎn)生影響庶骄，主要是因?yàn)槲覀冃闹邢胍嘈拧Ｈ绻胍嘈乓患录酰覀兛偪梢运鸭礁鞣N各樣支持自己的證據(jù)单刁。就算是毫不相干的事情，我們還是可以找到一個(gè)邏輯讓它符合自己的設(shè)想府适。巴納姆效應(yīng)羔飞，在生活中被廣泛運(yùn)用于揣摩心理相關(guān)的領(lǐng)域上，特別是對(duì)于缺乏安全感的人檐春，受暗示性也會(huì)比常人更強(qiáng)褥傍。