常言道：“一年四季吃枸杞曾撤，人可與天地齊壽”，這句話說(shuō)明枸杞是四季常食佳品晕粪，也凸顯了它益壽延年之效挤悉。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節(jié)有對(duì)應(yīng)的不同吃法巫湘，不同的搭配也適合不同的病癥装悲，吃對(duì)了昏鹃，效果才更好，吃錯(cuò)了卻很傷身诀诊！
一洞渤、枸杞這樣吃很傷身
枸杞子雖好，但它仍然是一味中藥属瓣，自然也有一定的禁忌载迄，下面這些吃枸杞的注意事項(xiàng)一定要注意了，不然一不小心就吃錯(cuò)了奠涌！
不與綠茶同飲
綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用宪巨，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡溜畅。但是捏卓，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素慈格，生成人體難以吸收的物質(zhì)怠晴。
不能多吃
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用浴捆。但服用過(guò)程蒜田，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)选泻，才能見(jiàn)效冲粤。枸杞雖好，也不能吃的過(guò)量了页眯。否則會(huì)使人上火梯捕、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等窝撵。特別是陽(yáng)虛體質(zhì)的人傀顾，更應(yīng)注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿事捣睿瑴睾投淘昧窟^(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量赐劣。
3
枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)嫉拐，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥魁兼、腹瀉的人最好別吃椭岩，此外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人判哥，或平日大量攝取肉類献雅，導(dǎo)致面泛紅光的朋友也最好別吃。
二塌计、枸杞的四季搭配法
1
春天-枸杞+黃芪
春天挺身，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)锌仅，此時(shí)氣溫還未回暖章钾，天氣變化頻繁，再加上是感冒易發(fā)季節(jié)热芹，所以身體保健十分重要贱傀。
枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用伊脓，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用府寒，助人陽(yáng)氣生發(fā)。枸杞和黃芪是春季最好的搭配报腔，特別對(duì)于體質(zhì)虛弱的朋友株搔，春天容易出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀，此時(shí)喝點(diǎn)枸杞黃芪水纯蛾，可起到益氣固表的功效纤房。
2
夏天-枸杞+菊花
炎熱的夏天，一壺甘涼的茶水可以消除暑熱翻诉，也不至于像一般的冷飲傷身體炮姨，是不錯(cuò)的選擇。
枸杞子味甘碰煌，夏天如果配菊花舒岸、金銀花等，飲用后感覺(jué)心曠神怡拄查。尤其是與菊花搭配吁津，可以起到滋陰明目棚蓄，清除肝火的作用堕扶。
秋天-枸杞+山楂
秋天，空氣干燥梭依，人們總感覺(jué)到口干唇裂稍算、皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)役拴。這個(gè)季節(jié)糊探，吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝科平、百合褥紫、玉竹等，效果更好瞪慧。秋季髓考，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等弃酌，更是可以達(dá)“酸甘化陰”之效氨菇，起到滋陰養(yǎng)血、生津補(bǔ)液的作用妓湘。
冬天-枸杞+山藥
冬天查蓉，寒氣逼人，人們習(xí)慣將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中榜贴，以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷豌研。枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，天天服用竣灌，特別是和各種粥品搭配聂沙，如大棗、龍眼初嘹、山藥等及汉。有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒屯烦。
枸杞山藥粥是不錯(cuò)的冬季補(bǔ)身良品坷随。枸杞可以補(bǔ)肝、腎驻龟，同時(shí)還有明目的效果温眉，山藥起到固腎、補(bǔ)氣的功效翁狐，如果加點(diǎn)粳米类溢，更是有補(bǔ)益脾胃的作用。常喝可提高機(jī)體免疫力露懒、保護(hù)肝臟闯冷、降三高。
原來(lái)懈词，枸杞在每個(gè)季節(jié)搭配不同的食物蛇耀，具有不同功效，除了四季巧妙搭配之外坎弯，枸杞也可像普通食品一樣加入茶水纺涤、粥译暂、羹湯、菜肴里常服撩炊，且無(wú)滋膩外永、生火等弊端，所以日常生活中不妨變著花樣食用枸杞吧拧咳！
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男人想金槍不倒，葱椭，捂寿，看（楊華男人，挫以。）
很好
哇⊙?⊙者蠕！
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好窃祝，支持掐松！
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