抱怨者的三角關(guān)系
抱怨是一種三角關(guān)系的游戲，抱怨者是受害者悍募，被抱怨的人是壞人蘑辑，另外還有一個聽抱怨的人。聽抱怨的人一般都是被抱怨者喜歡坠宴，互相之間有親密關(guān)系的人洋魂，可是聽抱怨的人會發(fā)現(xiàn)自己根本無法去改變抱怨者。
中國歷史上，變革者根本無力改變大多數(shù)受害者和少數(shù)當(dāng)政者之間的關(guān)系副砍，因為人類的服從性讓大多數(shù)人選擇了服從衔肢，但心中會存在恐懼，還沒有達到抱怨的反義現(xiàn)象：寬恕和接受址晕，會小范圍的抗?fàn)幇蛐福谏钪芯腕w現(xiàn)為抱怨。
現(xiàn)代家庭夫妻雙方都有自己的父母谨垃，而男人是這個家的頂梁柱启搂，可是往往會發(fā)生這樣的現(xiàn)象。家里的關(guān)系有父母刘陶、岳父母還有妻子胳赌，這是最基本的家庭結(jié)構(gòu)〕赘簦可是他們每一個人對家里的另一個人有不滿情緒時疑苫，都會找男人訴說，這種訴說讓他崩潰纷责。
每一個親人都把自己當(dāng)受害者捍掺，被抱怨的人就是壞蛋，而希望男人站在自己的一邊再膳，替自己伸張正義挺勿，可是手心手背都是肉，他說誰都不好喂柒。最終他覺得自己生活在夾縫中不瓶，不知道該怎么辦才好，感覺自己都要崩潰了灾杰，還強顏歡笑維持著一個家庭的生活蚊丐，按人們所說的，家庭里一個人男人要充當(dāng)“和稀泥”的角色艳吠，這個家才能安穩(wěn)麦备、幸福。
男人是抱怨者最親密的人昭娩，而抱怨者口中的壞蛋也是男人的親人泥兰，這個格局是無法改變的，也就是說男人無法偏袒某一方面题禀，為抱怨者伸張正義，如何處理好家庭關(guān)系是中國大家庭穩(wěn)定的關(guān)鍵所在膀捷。
我們都習(xí)慣把自己放置于受害者的位置迈嘹，而把抗?fàn)幍慕巧旁趧e人的身上，讓別人為我們解決問題，去對付我們所認為的壞蛋秀仲。
有些人經(jīng)常接收到抱怨者的怨氣融痛，就象一個垃圾桶一樣，長期儲存著太多的垃圾神僵，總有一天會爆發(fā)出來雁刷，噼里唋啦地向第三者說起抱怨者的話，這個時候保礼，他也成為了抱怨者沛励，這就象一個惡性循環(huán)一樣。最終炮障，抱怨者跟他們說的任何話目派，他們就會很快的傳了出去，最后你就不敢再跟他抱怨胁赢，這也是他們想得到的結(jié)果企蹭。比如說小家庭里面，妻子跟男人抱怨站他的父母智末，男人直接跟他父母說谅摄，最終的結(jié)局就是妻子和他的父母也就是所為的受害者和壞蛋當(dāng)面解決，可是家庭里面很多問題是解決不了的系馆，最終就是不了了之送漠，抱怨也不敢說了，因為說了也沒有用它呀，反而會挑起家庭戰(zhàn)火螺男。
還有種人對抱怨者的怨氣深惡痛絕，不愿意去說別人壞話纵穿，也不想挑起家庭戰(zhàn)爭下隧。接收到抱怨者的怨氣后，他絕對不外傳谓媒。但這種人也有一定的局限性淆院，就是會自動過濾一些信息，在他的心里筑就了一道防線就是不說別人壞話句惯，同時也讓自己說話磕磕絆絆的土辩。
當(dāng)然，還有一種傾聽者抢野，會認真地聽抱怨者的話拷淘，并且會保守秘密，必要時為抱怨者提供些解決的方案或者幫助抱怨者去解決問題指孤。這類人非常孤獨启涯，甚至有些自閉贬堵，這樣才可以忍住不去變成抱怨者的角色。
現(xiàn)實生活中结洼，人們基本上都會抱怨黎做，就形成一個三角關(guān)系，比如說張三對李四好松忍，李四對王二更好蒸殿，張三就會對李四有怨氣，就會對別人抱怨張三忘恩負義鸣峭。這個時候宏所，我們就把這些抱怨當(dāng)成耳邊風(fēng)就好，讓它隨風(fēng)而逝叽掘。
抱怨和袒露心聲不同楣铁，袒露心聲，沒有“受害者更扁、加害者和同情者”的三角關(guān)系盖腕，只是說著自己心中的相求和感受，沒有一點修飾和夸大浓镜，沒有希望傾聽者一定要幫助自己解決問題溃列，更多的時候袒露的時候自己就會發(fā)現(xiàn)問題并且想辦法去解決。而抱怨者會突出表現(xiàn)自己是受害者膛薛，夸大甚至扭曲加害者所做的事情听隐，希望同情他們的傾聽者能夠幫助他們解決問題，并且陪著他們一起指責(zé)加害者哄啄。這時同情者心理上就會感覺到壓力雅任，好象必須同情抱怨者，否則就覺得自己不是好人咨跌，跟抱怨者口中的加害者一樣了沪么。
“受害者、加害者和同情者”這個三角關(guān)系在人生在到處都存在锌半，生活中禽车，每個人都很忙碌，沒必要去聆聽別人的抱怨刊殉，可以找個借口離開殉摔，或者直接拒絕抱怨者，讓他們不要逃避問題记焊，直接面對逸月，雖然會有些痛苦，但是面對真相也是解決問題的辦法遍膜。
我發(fā)現(xiàn)彻采，基本上所有人都在抱怨腐缤，而且抱怨的內(nèi)容就是一個三角，我對A很好肛响，A對B竟然比對我好，你說A是不是忘恩負義?這個發(fā)現(xiàn)讓我覺得有些崩潰惜索，從此以后特笋，我要么不去串門，如果串門的話聽他們抱怨巾兆，我也只是當(dāng)做耳旁風(fēng)猎物，讓抱怨隨風(fēng)而逝。抱怨和袒露心聲不同角塑。單純的袒露心聲蔫磨，沒有構(gòu)建起一個“受害者、加害者和同情者”的三角關(guān)系圃伶，這時傾訴者只是在如實地講述自己的感受堤如，沒有一點修飾，也沒有希望傾聽者給自己一些什么固定的回應(yīng)窒朋。這時傾聽者主要就只是在陪伴搀罢，而且傾訴者在傾訴時自己常常會恍然大悟，自己發(fā)現(xiàn)自己的問題所在侥猩。相反榔至，抱怨者會突出自己的受害者角色，也會扭曲加害者的事情欺劳，同時會對傾聽者有很強烈的期望唧取，期望傾聽者能同情自己，和自己一起譴責(zé)加害者划提。這時傾聽者就會感覺到有一種壓力枫弟，好像必須得同情抱怨者似的，否則自己會內(nèi)疚腔剂，覺得自己也不是好人了媒区。如果你是一個心理治療師垃沦，做一個中立的傾聽者梳星，而不加入“受害者、加害者和同情者”的這個游戲度液，是非常重要的湾碎。如果你是在生活中宙攻，那么，你真的沒有必要去聆聽別人喋喋不休的抱怨介褥，你可以逃走座掘，你也可以直接對抱怨者說“No”递惋。如果你不去參與那個游戲，抱怨者就得去面對其痛苦溢陪，而痛苦萍虽，常常是幫助人直面真相的最好的動力。如果沒有痛苦形真，甚至還有同情者抱慰自己的受害者角色杉编，那又何苦要去面對自己的內(nèi)心呢?
不參與抱怨的游戲還有些人會絕對不說別人壞話，我這位來訪者就是咆霜。他是對家族中的諸多抱怨者的抱怨深惡痛絕邓馒，所以自己走向相反，絕對不抱怨蛾坯，絕對不向一個人講述第三者的壞話光酣。這看起來是一個很好的素質(zhì)，不過脉课，這樣的人也會有局限救军，譬如我和這位來訪者談話時，他會無意中抹去很多信息下翎，我和他談話總有磕磕絆絆的感覺缤言，有時候一些關(guān)鍵信息就遺漏了。他這種說話方式视事，既是為了防止別人來試探他的想法胆萧，因為他的媽媽特別想了解他的一切想法，同時也是因為他絕對不要說別人壞話俐东，所以每當(dāng)?shù)搅诉@種時候他會有些磕磕巴巴跌穗。
還有些人會成為極好的傾聽者，在必要的時候他們會絕對地守口如瓶虏辫，他們是抱怨者最好的傾訴對象蚌吸，但他們自己會付出代價。例如砌庄，他們也會成為非常孤獨的人羹唠，甚至有些自閉，因為如果建立關(guān)系都建立成抱怨和聆聽的關(guān)系娄昆，那真是太痛苦了佩微。相比之下，可能還是更多的人也成為抱怨者萌焰。以前哺眯，我回河北老家農(nóng)村時，常去鄰居家串串門扒俯，和他們聊聊天奶卓，但有一天因為一個發(fā)現(xiàn)我再也不愿意去了一疯。
那就是我們中華民族的服從性比起大和民族來更加旺盛，而我們內(nèi)心的恐懼也更加旺盛夺姑。當(dāng)寬恕和接受還沒有發(fā)生時墩邀，抗?fàn)幘秃芎茫鸫a比恐懼和對威勢人物的仰慕要好不知道多少倍盏浙。實際上磕蒲，比起政治來，親密關(guān)系會更復(fù)雜只盹，而抱怨帶來的折磨也更重。我一位來訪者兔院，最近一段時間覺得要崩潰殖卑。為什么會這樣，他解釋說坊萝，可能是家里一下子來了一大堆親人孵稽，父母、岳父母和一個妹妹都來到了他家中十偶，令他不堪重負菩鲜。但繼續(xù)聊下去，他才發(fā)現(xiàn)惦积，核心是抱怨接校。父母、岳父母狮崩、妹妹和妻子蛛勉，他們對某個人不滿的話，常常會來找他訴說睦柴，這種訴說令他很痛苦诽凌，因為，這邊是親人坦敌，那邊也是親人侣诵，他怎么做?可以說，這個親人抱怨時狱窘，自己是受害者杜顺，被抱怨者是壞蛋，并希望他站在自己一邊训柴，甚至要替自己伸張正義哑舒。那個親人抱怨時也玩這樣的游戲。
最終幻馁，他會發(fā)現(xiàn)自己在夾縫中不知該去向何方洗鸵。這也是中國大家庭的可怕之處越锈，我們多習(xí)慣綿里藏針，其實就是抱怨膘滨，主動將自己置于受害者地位甘凭，而讓別人替自己承擔(dān)抗?fàn)幍呢?zé)任。如果是小家庭火邓，那么模式容易固定下來丹弱，一個人就會傾向于站在某人一邊，譬如F就穩(wěn)定地站在媽媽一邊铲咨。但對于我這位來訪者躲胳，前一段時間家里一下子來那么多人，他的內(nèi)心就會很亂纤勒，一會兒他要這樣站坯苹，一會兒他又要那樣站，這種內(nèi)心的搖擺會讓他更加難受摇天。和他談話時粹湃，我也突然間明白，很多人找到了自己對付抱怨的方式泉坐。譬如为鳄，有些人會變成“大炮筒”，很直很憨很傻腕让，什么秘密都藏不住孤钦，哪怕剛答應(yīng)你替你保守秘密，但一轉(zhuǎn)眼就噼里啪啦地將你的秘密告訴別人记某，甚至還在大庭廣眾之下講了出來司训。你質(zhì)問大炮筒，大炮筒會抱歉液南，會譴責(zé)自己那時怎么那么沒心沒肺壳猜，但一下次他們照舊會做大炮筒，最后你會變得不敢再將什么事告訴他們滑凉，而這正是他們想要的统扳。回想我身邊的一些大炮筒畅姊，他們身邊都有一個超級抱怨者咒钟。我想，抱怨者本來是希望他們做一個垃圾桶若未，但做垃圾桶時間一長太痛苦了朱嘴，他們于是轉(zhuǎn)而做了大炮筒。不過，大炮筒的問題是萍嬉，他們也會成為抱怨者乌昔，他們也會噼里啪啦地向別人講第三者的壞話，這就令他們也顯得煩人起來壤追。如果他們只做大炮筒磕道，而不做抱怨者，他們是很可愛的行冰。但是溺蕉，一個超級大炮筒如果同時也是超級抱怨者，那他會令人討厭至極悼做。
