金慧禪子：
拍打分享2019.1.13
? ? ? ? 今天上午在單位加班，忙完11點了夷蚊，開始自己拍打練習构挤，在椅子上斜靠坐好，雙腿放在另一凳子上惕鼓，從小腹開始拍筋现，力度適中，頻率和緩，閉目矾飞，放松一膨。5分鐘后開始渾身發(fā)冷，小腿更明顯洒沦，感覺有涼氣往下走豹绪。10分鐘后小腹部皮膚開始癢，再過一會兒癢加重申眼，有扎和麻的感覺瞒津，肚臍周圍尤其明顯，身上一直冷括尸。再拍巷蚪，大概有半小時多了，小肚子終于開始溫熱濒翻，身上也不冷了屁柏。
? ? ? ? 然后拍打部位向上移至肚臍以上，感覺肚子鼓漲完全不能受力有送，于是就輕輕的拍淌喻，這時身上又開始冷，不一會兒雀摘，嘴巴里開始緩緩的生津液裸删，感覺口腔涼，再往后届宠，眼睛濕潤烁落，感覺很舒服。拍力開始加大豌注，但力度還是小于下腹伤塌。再然后，就想哭轧铁，好在辦公室沒有別人每聪，索性鎖了門，跪坐在床上齿风，雙手合掌药薯，打坐，哭個痛快救斑。
? ? ? ? 最近單位家里都平安無事童本，并無不悅。還好脸候，我知道拍打上腹及檀中時會拍出情緒穷娱，不然我會以為自己得了神經病绑蔫，哭得莫名其妙，不知哪來的委屈泵额，哭的時候心中就想喊配深，救我呀救我！
? ? ? 另外嫁盲，今天拍打這么多感受篓叶，跟日子有關嗎？臘八呢羞秤，還是佛陀成道日缸托。
? ? ? ? 請小偉老師抽空指點，不忙瘾蛋，不要打擾了你上課嗦董。/p>
明仁禪子：
@金慧禪子今天的禪拍練習是一種很好的示現(xiàn)
您的體驗包含了太多知識點：
1、寒氣往下走
我們再拍打時瘦黑，寒氣會順著手腳和身體大穴外排
2、扎的感覺是那個地方有微循環(huán)不通
3奇唤、半小時開始溫熱
陽氣的啟動以15分鐘為單位幸斥，兩個15分鐘基本就有很好的啟動
4、以中丹田為中心咬扇，身體各個部位都有細胞記憶的儲存甲葬，做禪拍時會有情緒的外排
5、特殊時間有特殊的能量懈贺，跟世尊成道日是有關系的
