“一上午都沒(méi)看到你的人影考蕾，你又在忙什么啦？”工作中其他部門同事經(jīng)常會(huì)問(wèn)我会宪。是啊辕翰，我都忙什么了？仔細(xì)想想：我回了10多封郵件狈谊，批了幾十個(gè)OA，匯總了幾張報(bào)表沟沙，溝通了幾位同事河劝，下發(fā)了幾張統(tǒng)計(jì)表，這就是我工作的常態(tài)矛紫。很忙很忙赎瞎，但是升職或加薪卻輪不到我。
以前我一直想不通為什么颊咬，但是务甥，讀了《深度工作》我明白了，自己的工作只是無(wú)謂的重復(fù)喳篇，并沒(méi)有通過(guò)深度思考并踐行敞临，形成自己強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。更關(guān)鍵的是麸澜，如果一直做這樣膚淺而不深入思考的工作挺尿，那么結(jié)果很可能被機(jī)器替代，或被裁員炊邦。尤其是現(xiàn)在CHAT GPT出現(xiàn)后编矾，即使大公司，很多看似優(yōu)秀的人才馁害，也面臨被迫下崗的風(fēng)險(xiǎn)窄俏，所以，是時(shí)候開(kāi)始深度工作了碘菜。
書(shū)中有三個(gè)關(guān)鍵詞：為什么要深度工作凹蜈，如何進(jìn)行深度工作限寞，如何培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣
一、 為什么要深度工作
什么是深度工作踪区？首先我們來(lái)說(shuō)下它的反義詞——膚淺工作昆烁，是指被動(dòng)或可重復(fù)可代替工作，譬如收集資料缎岗、無(wú)創(chuàng)新的工作静尼，因?yàn)樽鍪炀毩瞬恍鑴?dòng)腦，所以深受人們的喜愛(ài)传泊。
記得美團(tuán)創(chuàng)始人王興說(shuō)過(guò)：多數(shù)人為了逃避思考鼠渺，愿意做任何事情。但是膚淺工作最終的結(jié)果就是技能原地踏步眷细，自己易被淘汰拦盹，就象當(dāng)年那個(gè)收費(fèi)站的四十多歲的阿姨。
所以我們必須學(xué)會(huì)深度工作溪椎，它是指在無(wú)干擾狀態(tài)下普舆，圍繞自己目標(biāo)所進(jìn)行的專注活動(dòng)，它能使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限校读，從而創(chuàng)造新價(jià)值沼侣、提升技能且難以復(fù)制。
就像寫作一樣歉秫，當(dāng)你專注里面完成后蛾洛，再想寫出相同的文章，基本是不可能的雁芙，因?yàn)樾牧鳡顟B(tài)工作的結(jié)果能讓我們產(chǎn)生新的靈感和思想轧膘。如牛頓，專心試驗(yàn)以致把懷表當(dāng)成雞蛋煮兔甘，但正是這份專注谎碍，成就了他的輝煌。
而未來(lái)洞焙，智能機(jī)器人將代替大多數(shù)人的簡(jiǎn)單又重復(fù)的工作椿浓，所以我們普通人必須學(xué)會(huì)深度工作，成為行業(yè)的佼佼者闽晦，才能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)且更值錢扳碍。
二、 如何進(jìn)行深度工作
了解深度工作的重要性仙蛉，我們就要思考如何才能做到深度工作笋敞，因?yàn)橹挥兄泻弦唬拍苷嬲〉眯Ч?/p>
1荠瘪、關(guān)注點(diǎn)放到極端重要的事情上：面對(duì)每天繁忙的事情夯巷，我們要選擇符合自己價(jià)值觀赛惩、人生觀的事情去做，并且設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)趁餐。
譬如書(shū)評(píng)寫作喷兼，因讀書(shū)能提升自己的認(rèn)知，讓別人愛(ài)上讀書(shū)能幫助他人和社會(huì)共同進(jìn)步后雷。而寫書(shū)評(píng)能鍛煉閱讀輸出季惯、邏輯思維力，促進(jìn)我們思維成長(zhǎng)和判斷臀突。
所以我把它作為一個(gè)副業(yè)重要目標(biāo)勉抓，每天會(huì)在固定時(shí)間（早晚），無(wú)人打擾狀況下進(jìn)行讀書(shū)寫作候学，并且每周要求讀2本書(shū)(一本方法論藕筋、一本心靈成長(zhǎng)類)，寫一篇書(shū)評(píng)梳码。
2隐圾、抓住引領(lǐng)性的指標(biāo)：目標(biāo)是方向，但必須用一定的指標(biāo)來(lái)衡量自己是否達(dá)成目標(biāo)掰茶，且這個(gè)指標(biāo)須能指導(dǎo)自己實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)翎承。
譬如我書(shū)評(píng)的點(diǎn)評(píng)目標(biāo)是要達(dá)到起步，爭(zhēng)取優(yōu)秀符匾。那我在事前就給自己規(guī)劃了三個(gè)指標(biāo)，看書(shū)速度：一小時(shí)150頁(yè)（微信讀書(shū)上）瘩例，確保兩天內(nèi)能看完整本書(shū)啊胶，書(shū)評(píng)寫作速度：3小時(shí)（確保在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得到鏡姐的點(diǎn)評(píng)）； 書(shū)評(píng)內(nèi)容：必須有邏輯垛贤，一般由是什么焰坪、為什么、怎么辦構(gòu)成聘惦。這樣基本就能確保自己能及時(shí)完成書(shū)評(píng)且爭(zhēng)取過(guò)關(guān)某饰。
3、準(zhǔn)備一個(gè)醒目的計(jì)分板：這個(gè)主要在團(tuán)隊(duì)共同完成目標(biāo)時(shí)用善绎，如果個(gè)體則可以準(zhǔn)備一本計(jì)劃本黔漂，寫上截止時(shí)間和指標(biāo)，然后根據(jù)時(shí)間進(jìn)度填寫指標(biāo)完成情況禀酱，讓自己時(shí)刻圍繞目標(biāo)推進(jìn)炬守。
4、定期問(wèn)責(zé)：職場(chǎng)中有一句話：不能光低頭趕路剂跟，更要抬頭看天减途。天就是目標(biāo)酣藻，是引領(lǐng)性指標(biāo)，我們?cè)谑虑檫M(jìn)行中鳍置，必須定期與之對(duì)標(biāo)辽剧，看看自己差距在哪里，分析落后的原因是什么税产，然后針對(duì)性地拿出提升措施怕轿，追趕并達(dá)成目標(biāo)。
總之這是一個(gè)PDCA的循環(huán)砖第，讓我們始終圍繞最重要的事去深度思考和執(zhí)行撤卢，才能達(dá)到想要的結(jié)果。
三梧兼、 如何培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣
雖然深度工作意義非凡放吩，但要全情投入?yún)s也不容易，因?yàn)槲覀內(nèi)四X遵循最小阻力原則羽杰，即在無(wú)要求情況下渡紫，我們會(huì)傾向于采用當(dāng)下最簡(jiǎn)單易行的行為，就象《思考快與慢》中的系統(tǒng)1考赛，很多時(shí)候惕澎，我們用直覺(jué)做決定，而不經(jīng)過(guò)深入思考和驗(yàn)證颜骤。
但這樣對(duì)我們做重要的決定和事情是沒(méi)有好處的唧喉。那如何培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣？
1忍抽、安排好深入工作的時(shí)間段：因?yàn)樯钊牍ぷ餍枰拇罅磕X力八孝，且現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，不可能不被打擾鸠项。
所以我們可以在一天中安排某個(gè)時(shí)間為深入思考的時(shí)間干跛，在精力最旺盛，最不易被打擾的那段時(shí)間祟绊，做對(duì)自己未來(lái)最重要的思考楼入、決定和行動(dòng)。
2牧抽、 通過(guò)練習(xí)讓自己更加專注：由于我們會(huì)被日常事物嘉熊、手機(jī)等干擾，所以可以通過(guò)冥想扬舒、練習(xí)瑜伽记舆、運(yùn)動(dòng)等全身心投入來(lái)提升我們的專注力，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能改變大腦呼巴。
3泽腮、 業(yè)余時(shí)間也要做好選擇：一天中不可能都深入工作御蒲，所以我們會(huì)有業(yè)余放松時(shí)間，這時(shí)我們不能把大部分精力都花在刷劇诊赊、聊天上厚满，而要選擇更有意義的事情去做，譬如讀書(shū)碧磅、種花養(yǎng)魚(yú)等碘箍，既可以陶冶情操，同時(shí)也鍛煉自己的心性鲸郊。
4丰榴、 給事情一個(gè)截至日：大家都有在考試前看書(shū)最有效的經(jīng)歷，因?yàn)樵谙薜臅r(shí)間里秆撮，我們會(huì)集中所有精力投入到當(dāng)前學(xué)習(xí)中四濒，且效果較好，其實(shí)這就是深度學(xué)習(xí)的過(guò)程职辨，感覺(jué)自己記憶力盗蟆、讀書(shū)效率等都顯著提升。
綜上所述舒裤，我們可以通過(guò)固定時(shí)間喳资、特定環(huán)境，加上刻意練習(xí)腾供，養(yǎng)成深度工作的習(xí)慣仆邓。
通過(guò)這本書(shū)的閱讀，讓我知道了自己職場(chǎng)進(jìn)步不大的原因伴鳖，因?yàn)樽约何窗汛蟛糠謺r(shí)間花在深度工作上节值，所以雖然看起來(lái)繁忙，能力卻還像職場(chǎng)小白一樣黎侈。找到原因醍醐灌頂后，也知道了自己今后的工作重點(diǎn)和努力的方向闷游。
都說(shuō)一本好書(shū)能帶來(lái)不同的人生峻汉，我想這本書(shū)就是，讓我們一起努力脐往！
