2021-2-19晨間日記

今天是節(jié)后學習的第一天

起床：6：30

就寢：計劃10:00

天氣：晴

心情：一般

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)：做減脂餐，堅持一天三頓轩性。學習二建声登。溝通快遞。刷鞋揣苏。洗衣服悯嗓。

改進：減脂餐可以更豐富更好吃。學習效率太低卸察。

周目標·完成進度

學習目標要完成绅作。

吃的規(guī)矩，增強運動蛾派。

學習·信息·閱讀

學習

讀書

減脂

健身

人際·家人·朋友

周末回家一趟

工作·思考

下周開始工作任務(wù)加重俄认，合理安排工作時間

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人面猴
序言：七十年代末眯杏，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子壳澳，更是在濱河造成了極大的恐慌岂贩，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 219,589評論 6贊 508
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件巷波，死亡現(xiàn)場離奇詭異萎津，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機抹镊，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,615評論 3贊 396
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門锉屈，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人垮耳，你說我怎么就攤上這事颈渊。” “怎么了终佛？”我有些...
開封第一講書人閱讀 165,933評論 0贊 356
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵俊嗽，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我铃彰，道長绍豁，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,976評論 1贊 295
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任牙捉，我火速辦了婚禮竹揍，結(jié)果婚禮上敬飒，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己鬼佣，他們只是感情好驶拱，可當我...
茶點故事閱讀 67,999評論 6贊 393
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布霜浴。她就那樣靜靜地躺著晶衷，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪阴孟。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上晌纫，一...
開封第一講書人閱讀 51,775評論 1贊 307
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音永丝，去河邊找鬼锹漱。笑死，一個胖子當著我的面吹牛慕嚷，可吹牛的內(nèi)容都是我干的哥牍。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,474評論 3贊 420
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼喝检，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼嗅辣！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起挠说，我...
開封第一講書人閱讀 39,359評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤澡谭，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后损俭，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體蛙奖，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,854評論 1贊 317
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,007評論 3贊 338
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年杆兵，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了雁仲。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事閱讀 40,146評論 1贊 351
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡琐脏，死狀恐怖伯顶，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情骆膝，我是刑警寧澤祭衩，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站阅签，受9級特大地震影響掐暮，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜政钟，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一路克、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望樟结。院中可真熱鬧，春花似錦精算、人聲如沸瓢宦。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案灰羽，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽驮履。三九已至，卻和暖如春廉嚼，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間玫镐，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工怠噪，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留恐似，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,420評論 3贊 373
代替公主和親
正文我出身青樓傍念，卻偏偏與公主長得像矫夷，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子憋槐，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 45,107評論 2贊 356