? ? ? 小時(shí)候住四合院悬襟,誰(shuí)家發(fā)生了什么灾搏,都沒(méi)有秘密,全院里都會(huì)知道侣背,根本藏不住卸留。
? ? ? 對(duì)門(mén)是對(duì)很有意思的夫妻走越,家里最“熱鬧”的一對(duì),經(jīng)常是吵架聲耻瑟,霹靂乓浪的打砸聲(當(dāng)然一般都是摔砸小物件)旨指,但是每次過(guò)后沒(méi)多久超不過(guò)一天又可以看到兩個(gè)人出雙入對(duì),還有爽朗得笑聲匆赃∮倜總之,就好像演電影一樣算柳,院里老人經(jīng)常形容她們“翻臉比翻書(shū)還快”~
? ? ? 可是不知道為什么低淡,大概我上初中后的某一天發(fā)現(xiàn)院里走了一戶(hù)人家,后來(lái)聽(tīng)說(shuō)是離婚了瞬项。
? ? ? 這對(duì)夫妻平時(shí)比較安靜蔗蹋,所以不怎么引人注意,可是囱淋,那時(shí)候的我很不明白猪杭,為什么看上去和顏悅色相安無(wú)事的一對(duì)最后卻走向了分離?
? ? 而每天爭(zhēng)吵打罵經(jīng)常是臉紅脖子粗的一對(duì)卻將日子過(guò)的越來(lái)越火熱呢妥衣?這個(gè)疑問(wèn)一直持續(xù)到我自己成家~
? ? ? 后來(lái)明白了皂吮,將心敞開(kāi)與對(duì)方溝通有多重要,封閉自己的想法會(huì)產(chǎn)生很多的問(wèn)題税手。
? ? 親密關(guān)系更是如此蜂筹,原來(lái)看上去相敬如賓的那對(duì)夫妻之間,解決矛盾的方式是冷戰(zhàn)芦倒,才會(huì)最終分離艺挪。
? ? 記得上身心靈課程的時(shí)候老師說(shuō)過(guò),“冷戰(zhàn)”一定是感情中最差的解決方式之一兵扬。
? ? 彼此壓抑住自己的情緒麻裳,以不聞不問(wèn)的方式冷漠的去面對(duì),會(huì)產(chǎn)生很多的誤會(huì)器钟,久而久之津坑,雙方間的心不愿再敞開(kāi),心結(jié)越來(lái)越大傲霸,以至于解不開(kāi)選擇放棄国瓮,很無(wú)奈更悲哀!
? ? ? 而那對(duì)看起來(lái)爭(zhēng)吵不斷的夫妻,會(huì)把自身的情緒乃摹,對(duì)對(duì)方的憤怒表達(dá)出來(lái)禁漓,雖然爭(zhēng)吵時(shí)各不相讓?zhuān)峭ㄟ^(guò)爭(zhēng)吵去表達(dá)出自己內(nèi)心的真實(shí)想法,發(fā)泄出來(lái)孵睬,反而讓彼此拉進(jìn)了心的距離播歼。
? ? ? 每一次爭(zhēng)吵過(guò)后都是一次教訓(xùn),可以了解對(duì)方的底線(xiàn)掰读,脾氣秉性秘狞,然后避免再去觸犯。不去積累負(fù)面的情緒蹈集,讓矛盾迅速化解烁试。
? ? ?
? ? ? 想起我的爸爸媽媽也是如此,八年馬拉松式的戀愛(ài)史也沒(méi)能阻止她們婚后的爭(zhēng)吵拢肆,記憶中他倆經(jīng)常雞飛狗跳的减响。可是打了一輩子郭怪,說(shuō)了一萬(wàn)次的離婚支示,最后還是相濡以沫。
? ? ? 現(xiàn)在年紀(jì)大了感覺(jué)他倆好像又步入了“二次戀愛(ài)”鄙才,偶爾還是會(huì)頂對(duì)方兩句颂鸿,但是她們每天出雙入對(duì),不離不棄的攒庵,真的是越來(lái)越和諧嘴纺,抱怨越來(lái)越少了,眼里多了很多的溫柔浓冒。
? ? ? 基于他們的耳濡目染栽渴,我也是這樣一個(gè)性格,從來(lái)不愿壓抑自己的情緒裆蒸,有什么不滿(mǎn)就說(shuō)出來(lái)熔萧、有什么不爽就發(fā)泄出來(lái)糖驴、有什么難過(guò)就哭出來(lái)…盡可能的不讓矛盾過(guò)夜僚祷。
將不滿(mǎn)與憤怒這些負(fù)面的情緒表達(dá)出來(lái),其實(shí)更是與他人建立健康的關(guān)系很重要的方法贮缕。
? ? ? 很多時(shí)候辙谜,我們拒絕承受別人的情緒,也不想表達(dá)自己的情緒感昼。其實(shí)装哆,只要方法恰當(dāng),這些情緒是可以表達(dá)出來(lái)的。
? ? 一味隱忍可能會(huì)讓這些不滿(mǎn)蜕琴、憤怒更加強(qiáng)烈地爆發(fā)萍桌,關(guān)鍵是找到一個(gè)平衡點(diǎn),進(jìn)行真誠(chéng)的凌简、有效的溝通上炎。
目的要明確就是找到關(guān)系中的平衡,讓關(guān)系流動(dòng)起來(lái)雏搂!
? ? ? 憋著不說(shuō)藕施,或者一味隱忍、壓抑凸郑、冷戰(zhàn)裳食,時(shí)間久了,只會(huì)讓關(guān)系走向膠著甚至凍結(jié)狀態(tài)芙沥。
? ? ? 表達(dá)情緒的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是出了口惡氣诲祸,它的可貴之處是重建自己和自己、自己和別人的關(guān)系憨愉。
? ? ? 所以烦绳,多去表達(dá)憤怒,也可以讓我們找回和諧配紫。