這幾天每天捧著書(shū)看，一看就是幾個(gè)小時(shí)曾沈，當(dāng)中幾乎不休息这嚣，終于人沒(méi)累，眼睛累了塞俱，它用酸痛在向我表達(dá)無(wú)聲的抗議姐帚，于是今天給我的眼睛放個(gè)假。
走出家門(mén)障涯，去了一個(gè)朋友家罐旗，喝了一下午功夫茶膳汪，吃著各種各樣的零食，看連續(xù)劇《歡樂(lè)頌》九秀，Emily興致勃勃的打游戲遗嗽，不來(lái)煩我，對(duì)我來(lái)說(shuō)鼓蜒，真是幸福來(lái)得太突然了痹换。晚上Emily要吃牛排，于是去了一家法國(guó)餐廳都弹，吃了一頓正宗法國(guó)大餐娇豫，走出餐廳的時(shí)候，胃因塞得太飽而又開(kāi)始抗議畅厢》肓。回到家就已經(jīng)很晚了。
吃飯的時(shí)候就在想或详，今天文章還沒(méi)有寫(xiě)系羞，寫(xiě)什么也沒(méi)有思路。我該怎么辦霸琴？回家的路上大腦各條神經(jīng)回路們開(kāi)始打架了：
一個(gè)說(shuō)：“算了椒振，今天有點(diǎn)累，又那么晚了梧乘，別寫(xiě)了澎迎，反正一天不寫(xiě)也沒(méi)什么關(guān)系，即使寫(xiě)了也沒(méi)人閱讀的选调，而且我現(xiàn)在的狀態(tài)也寫(xiě)不出好內(nèi)容夹供。
另一個(gè)說(shuō)：”不行，你一定要寫(xiě)仁堪，你還有那么多粉絲呢哮洽，說(shuō)不定有人在等我今天更新呢！我可以不為自己寫(xiě)弦聂，但我要對(duì)我的粉絲負(fù)責(zé)啊鸟辅，再說(shuō)，堅(jiān)持的也不止我一個(gè)莺葫，像我這樣日更的群里一大把呢匪凉！“
”那你要寫(xiě)到什么時(shí)候是盡頭啊捺檬？“ 有個(gè)聲音在小心翼翼地問(wèn)再层。
”。。聂受。這個(gè)問(wèn)題太沉重了蒿秦，我也不知道要堅(jiān)持多久啊蛋济？我甚至沒(méi)有勇氣去想渤早，現(xiàn)在狀態(tài)這么差， 一點(diǎn)感覺(jué)和節(jié)奏都沒(méi)有瘫俊，每天在靠鋼筋般的毅力在堅(jiān)持鹊杖，就像心理學(xué)術(shù)語(yǔ)表達(dá)，就是弱小的騎象人在指揮一頭不聽(tīng)話(huà)的大象扛芽，而這頭大象有三噸重骂蓖，而騎象人只有100斤，力量懸殊太大了川尖。應(yīng)該堅(jiān)持不了多久吧登下！“
你知道我這叫什么嗎？我是對(duì)著鏡子給自己動(dòng)手術(shù)叮喳。這只是一個(gè)比喻的說(shuō)法被芳，實(shí)際上我在窺探自己的元認(rèn)知能力。利用文字的力量馍悟，一邊思考畔濒，一邊把思考的過(guò)程寫(xiě)下來(lái)，從而去提升自己的思考漏洞锣咒，這是提升元認(rèn)知能力的好方法侵状。
元認(rèn)知能力：即是對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。
metacognition :awareness and understanding of one's own thought processes.
當(dāng)你的元認(rèn)知能力被激活毅整，你就會(huì)意識(shí)到的是：
叭ば帧？之前我想的竟然是錯(cuò)的悼嫉，不完整的艇潭，不周全的，不合理的戏蔑，不知所以然的蹋凝。。辛臊。
跋闪弧房交？原來(lái)是這樣的俺菇ⅰ！
啊刃唤？隔心？這道理其實(shí)挺簡(jiǎn)單的啊尚胞！之前我怎么竟然完全沒(méi)有想到硬霍？
嗯！那我知道了笼裳，我現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)該這么想才對(duì)唯卖。。躬柬。
嗯拜轨？我怎么又不知不覺(jué)被帶回去了？明明已經(jīng)學(xué)過(guò)的道理怎么就忘了應(yīng)用呢允青？
元認(rèn)知能力強(qiáng)的人橄碾，時(shí)時(shí)刻刻都能注意到自己的思考與思路，時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行反思颠锉，效驗(yàn)和修訂法牲。
回到我寫(xiě)作的問(wèn)題上，我為什么要每天寫(xiě)琼掠？因?yàn)閷?xiě)就是記錄拒垃，記錄下我此刻的想法，等到一周后瓷蛙，一個(gè)月后恶复，甚至一年后我又是如何想的？只有天天寫(xiě)速挑，我才有機(jī)會(huì)對(duì)比谤牡，對(duì)比后，才有機(jī)會(huì)檢驗(yàn)自己的思維方式是否發(fā)生改變姥宝，而改變就是思維方式的升級(jí)翅萤。
而沒(méi)有記錄，你就很難對(duì)比腊满，更沒(méi)有辦法進(jìn)行任何的修正和補(bǔ)充的套么。所以一旦養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣，這樣的威力是無(wú)窮的碳蛋。
