? 最近這段時間工作繁雜，每天都很忙卻又不怎么出活。幾個項(xiàng)目揉雜在一起讓人有些心煩意亂岩齿。
? 早上剛到公司，就已經(jīng)知道今天的工作被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)贾惦。項(xiàng)目不好做，周期又特別的緊蔗衡，一想起這些我的心里就開始發(fā)慌纤虽。
? 為了平靜心中的不良情緒乳绕，我先安靜的坐在工位上绞惦，深吸了幾口氣。這個時候什么也不想洋措，什么也不做济蝉，只是讓發(fā)慌的心安靜下來，默默地找尋內(nèi)心深處的那種安寧。
? 半小時過后王滤，我的心情平靜了許多贺嫂，這時我才開始安排我的工作。上午只做緊急簡單的事情雁乡，快速地把手中比較瑣碎的事情處理掉第喳；下午處理比較重要的事情；晚上加班處理一些不想被別人打斷的事情踱稍。
? 一旦進(jìn)入工作狀態(tài)之后曲饱，自己就會忘記很多煩惱。隨著各項(xiàng)事情的有序推進(jìn)珠月，自己慢慢地對事情就有了駕馭感扩淀，心里也就不再發(fā)慌了。
? 我一直對自己的情緒管控不好啤挎，煩躁的時候會做出很多匪夷所思的事情驻谆。例如：莫名的發(fā)脾氣，與他人爭執(zhí)庆聘，對工作撂挑子等等胜臊。這樣的行為真是害人害己，工作沒完成不說還得罪了人掏觉，自己也被氣的不輕区端。陷入情緒之中，成為了情緒的奴隸澳腹，這真的不該是一個成年男人所應(yīng)該有的樣子织盼，太不成熟了。
? 工作的時候千萬不要帶著情緒酱塔，要就事論事沥邻，萬萬不可太過任性。
? 情緒的不穩(wěn)定會影響自己的判斷力羊娃、思考力唐全、專注力、決策力蕊玷，對工作來說百害而無一利邮利。情緒的存在對事情的解決起不到任何作用，而且多數(shù)情況下會起反作用垃帅，使事情變得更加糟糕或復(fù)雜延届。
? 我們?yōu)槭裁丛谟械臅r候會出現(xiàn)煩躁、心慌贸诚、急躁方庭、沮喪等情緒呢厕吉？
? 因?yàn)槲覀兯龅降氖虑檫M(jìn)展不順利，也有可能是因?yàn)樽约旱睦媸艿搅饲趾π的睢头朱？傊鞘虑榈淖呦驔]有按照自己心中預(yù)定的目標(biāo)發(fā)展，超出了自己的能力范圍和承受范圍龄减。
? 這就需要自己去慢慢調(diào)節(jié)项钮。
? 相同的事情放在不同的人身上會出現(xiàn)不同的效果。因?yàn)榇蠹铱创龁栴}的角度是不同的希停，心理承受能力是不同的寄纵，關(guān)注的點(diǎn)是不同的。
? 所以當(dāng)我們的情緒在出現(xiàn)問題時不要急著去做事情脖苏，而是先要讓自己的心平靜下來程拭，把心放到中正位置，然后再從不同的角度看待這件事情棍潘。當(dāng)有了大體的思路之后就要即可付諸行動恃鞋，通過行動使自己的想法變成現(xiàn)實(shí)。
? 做事的時候遠(yuǎn)離情緒會讓自己少受一些傷害亦歉，對他人對自己對事情都是有利的恤浪。
? 不要讓情緒蒙蔽了我們的雙眼。
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