? ? ? ? 明天也是女人節(jié)了炬转，女人花的我們該如何過呢?老公已經(jīng)安排好了，就是吃飯算灸、看電影加購物扼劈，浪漫吧?青春歲月的尾巴雖然離我們而去，但我們依舊淡定和美麗菲驴，如果說20歲的女人是玫瑰荐吵，那么30歲的女人是月季，40歲的女人就是一朵淡雅的蘭花，每朵花都有其芬芳和美捍靠。女人要善待自己沐旨，不論你處于哪一個年齡段，你都可以綻自己的風(fēng)采榨婆。
? ? ? ? 愛美是每個女人的天性磁携，其實我們的生活可以過得更加的有質(zhì)量。在生活中我比較注重節(jié)氣養(yǎng)生良风，比如現(xiàn)在是春季就要養(yǎng)肝谊迄，可以早上用手刮搓大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，可以喝玫瑰紅棗茶烟央，記得沖泡時紅棗的核是要去掉的统诺，因為棗核會上火，這道茶你喝一段時間后會發(fā)現(xiàn)疑俭，臉上的膚色好看了粮呢，白里透紅的，還有重要的一點就是脾氣變好了钞艇。因為春天乍暖還寒啄寡，濕氣其實蠻重的，那么不妨嘗試早上喝生姜紅糖水或是薏米紅豆粥哩照，這道粥中的紅豆要用赤小豆挺物，赤小豆是狹長狀的，區(qū)別于圓潤的紅小豆飘弧。這樣喝一段時間识藤，能排體內(nèi)寒濕，還有一點就是晚睡覺前堅持溫水泡腳次伶，可以放艾葉痴昧、鹽、醋冠王、紅花剪个、艾葉、姜等版确，可以隨意選擇放哪幾樣，泡得后背有毛毛汗就可以了乎折。還可以選擇艾炙绒疗，像中脘、神闕骂澄、足三里吓蘑、三陰交、涌泉都可炙炙，艾炙的作用就是促進(jìn)體內(nèi)的氣血運行磨镶，有利于排濕溃蔫。春天是適合出游的季節(jié)，青蔥的翠綠掩映下那一抹紅會讓你的心感覺特別舒適琳猫。
? ? ? ? 上周日是驚蟄節(jié)氣伟叛，意味看蟲子們都出來活動了，萬物復(fù)蘇脐嫂，花草們也是一天一個樣统刮，作為萬物生靈的我們也要多活動起來，讓筋骨多吸收天地之氣账千，前提是要注意防寒侥蒙，春寒是凍骨的，切記著裝時下半身不要減衣服匀奏，鞋子也要厚實鞭衩，著裝以上薄下厚為原則，千萬不要隨便減衣服娃善，稍微不注意就容易著涼感冒论衍。我一直認(rèn)為女人要有著裝的美感，還要有形體美会放，如何讓自己形體給人一種美感饲齐，就要練身體的柔韌性，拉筋瑜珈咧最、形體鍛煉就是一種很好的方式捂人，堅持拉筋有一年了，從最開始的身待僵硬矢沿，在拉筋凳上拉筋腳不能著地滥搭，到現(xiàn)在能拉一會就能著地了，筋長一寸捣鲸，壽增十年瑟匆，而且筋拉后能促進(jìn)身體氣血運行，臉上的皮膚會光澤紅潤栽惶，還能淡斑愁溜，同時對睡眠也有改善作用，春天來了外厂，家里的花草都開始萌動冕象，時不時給我小驚喜。
? ? ? ? 養(yǎng)生是女人花們要堅持的汁蝶，因為如果我們不關(guān)注自己身體渐扮，那么我們就要為我們的身體買單论悴，梅艷芳，她唱的女人花歌曲是風(fēng)情萬種墓律，可是她就是因為子宮癌離世的膀估，讓世間又少了一朵女人花。其實我們生活中的很多邊角材料都能為我們所用耻讽，藥食同源察纯。像魚腥草，在四川那邊一般吃得多齐饮，是夏天飯桌上常見的一道涼伴菜捐寥，其實它還是一種天然的廣譜抗生素，身體內(nèi)有什么炎癥祖驱，都可以用它來消炎握恳，維持身體的平衡，比如婦科炎癥捺僻，發(fā)高燒等乡洼，可以去藥店買魚腥草干品泡水也可以直接買新鮮的魚腥草榨汁，如果當(dāng)心寒涼匕坯，可以加一塊帶皮姜一起打汁束昵，中和魚腥草的寒涼。每天在家里欣賞花兒盛開的姿態(tài)葛峻，也是一種莫名的愉悅和享受锹雏。
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? ? ? ? 春天萬物復(fù)蘇季節(jié)，人的身术奖、心礁遵、筋都需要得到舒展，建議大家多食甘少酸采记，何謂甘佣耐，就是多食春時令小菜，像綠豆芽唧龄、油麥菜兼砖、蘿卜纓、薺菜既棺、韭菜讽挟，多食能舒發(fā)人體的肝氣，春天不要壓仰自己的情緒丸冕，想買什么耽梅，想做什就去做，春天要給予晨仑，多做善事，這種善也為自己帶來心境的平和和喜悅。
? ? ? 女人節(jié)洪己，我們都要善待自己妥凳，不要去追求完美，追求完美也容易造成肝氣郁結(jié)答捕，放松和享受生活逝钥，就能讓自己比較會沒壓力，人放松了拱镐，心情好了艘款，人也自然好了，很多事盡力就好沃琅，結(jié)果就不要強求哗咆。順應(yīng)自然，順應(yīng)節(jié)氣益眉，才能讓我們身體感覺越來越舒服晌柬。歡迎大家拍磚，探討如何更好養(yǎng)生郭脂，我也想聽聽年碘，你們的觀點。
