健康是很多人終其一生都在追尋的目標(biāo)
初為父母夯尽,我們希望孩子健健康康
祝福問(wèn)候,離不開(kāi)一句健康平安
……
與健康相對(duì)的就是疾病登馒。
在健康群公益分享三個(gè)月呐萌,除了飲食和生活上的誤區(qū),被問(wèn)及最多的就是關(guān)于如何調(diào)理我們的疾病如何讓自己的指標(biāo)恢復(fù)正常谊娇。
然而我們整體的健康肺孤,尤其是一個(gè)指標(biāo)可以涵蓋的。
健康是什么济欢?健康就是平常赠堵,無(wú)論是身還是心。
作為一個(gè)從小醫(yī)院跑得比學(xué)校勤法褥,吃藥多于吃飯的孩子茫叭,我對(duì)健康的追求好似與生俱來(lái)。自學(xué)中醫(yī)半等,考營(yíng)養(yǎng)師揍愁,學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)對(duì)于健康的重要,于是又學(xué)習(xí)了心理學(xué)杀饵。
在咨詢(xún)界將近五年的時(shí)間莽囤,無(wú)數(shù)的案例告訴我,身體和心靈同步成長(zhǎng)才會(huì)獲得健康切距。
在不斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中朽缎,我看到一種簡(jiǎn)單可行調(diào)節(jié)身心的方法,結(jié)合自己所學(xué)習(xí)的中醫(yī)、心理及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)话肖,發(fā)現(xiàn)一直以來(lái)所追求的健康原來(lái)如此簡(jiǎn)單北秽。
病怏怏的小孩已被記憶封存。
我很少生病最筒,即使有不舒服贺氓,睡一覺(jué)就會(huì)痊愈;
曾經(jīng)怎么保暖也冰涼的四肢床蜘,漸漸溫暖掠归,可以給他人一份安心;
曾經(jīng)急躁的性格悄泥,也化為包容和暖陽(yáng)……
現(xiàn)在我想把這些智慧和知識(shí)分享給更多的人虏冻。
拋開(kāi)體檢的數(shù)值指標(biāo),用最簡(jiǎn)單自然的方法幫助身體和心靈回歸平常弹囚。
了解基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)厨相,感受自己的身體,選擇對(duì)自己最有利的飲食和生活方式鸥鹉。
社群陪伴蛮穿,無(wú)論心靈還是健康疑惑,都有解答毁渗。
非學(xué)習(xí)践磅,只是成長(zhǎng),帶你看最簡(jiǎn)單的健康之道灸异,收獲受用一生的健康秘訣府适。