讀完了脫口秀女王奧普拉?溫弗瑞（Oprah Winfrey）的新書《我堅信》（what I know for sure）指蚜。
最早知道她是在逛TED的時候，無意中聽見她在上面做的一個演講口蝠。
當(dāng)時的內(nèi)容現(xiàn)在已經(jīng)完全忘了器钟，但她聲音當(dāng)中的強大能量，讓我無意識記住了那張黑人臉龐和圓弧式身形組成的奧普拉妙蔗。
所以傲霸，那天在繁花似錦的書堆里，一眼就認(rèn)出了封面上的她眉反。
這是奧普拉本人用文字出版的第一本成書昙啄，涵蓋了她在雜志《奧普拉》專欄文字中的精選。
書中從一個記者的提問：“你一生堅信什么寸五？”為坐標(biāo)原點梳凛，用奧普拉對這個問題的一個個回答延展開，集成了她一生的經(jīng)歷梳杏。
書中并沒有用太多筆墨去說輝煌成就下的艱辛和努力韧拒，更多的是對生活之中各種小確幸的感恩、在現(xiàn)實生活打擊下和內(nèi)心的真實對話十性。
沒有太多“你應(yīng)該怎么樣叛溢，而不這樣就會怎么樣”的嚴(yán)肅說教，更多是“因為我們堅信烁试，所以生活可以怎樣”的理解和創(chuàng)造雇初。
在我看來，這是完全兩種不同的生活哲學(xué)减响。盡管他們的目的都是同一個：為了讓我們更好的生存和生活下去。
下面挑部分和大家一起品品郭怪。文尾有我的點評支示。
1、
人類在不斷進步鄙才，而對美的追求也從未停止颂鸿。盡管青菜蘿卜各有所愛，但大眾審美基本沒有偏離過：白凈和勻稱的中心軸攒庵。
古人的「窈窕淑女」君子好逑嘴纺，放到現(xiàn)代社會只不過改成了「白富美」。
對于奧普拉浓冒，肥胖的身軀是顯而易見的事實栽渴。當(dāng)聚光燈下那些優(yōu)雅的身體與自己晚禮服下拼命想要遮掩的脂肪相互映照時，她也不可避免的感到不滿稳懒。
有一次闲擦，她看鏡子中身體，一團團的脂肪，2歲時就有的眼下紋路墅冷，甚至是身體的其他部位纯路，她都覺得痛恨。
8歲時寞忿，曾經(jīng)試圖每晚塞一個棉球用晾衣夾夾高自己的寬鼻子驰唬，試圖在微笑時收緊厚嘴唇。甚至在和芭芭拉史翠珊腔彰、寶黛麗等不同女人們做節(jié)目時定嗓，也會刻意問她們對衰老的看法。
美貌萍桌、身材宵溅、衰老永遠(yuǎn)是女人的主題詞，無異于男人對于權(quán)力上炎、財富恃逻、名望的追求。
當(dāng)面前的自己和理想的那個「我」產(chǎn)生溝壑藕施，努力撐不起夢想的負(fù)重時寇损，所有的人都無一例外，都會經(jīng)歷奮力掙扎的抵抗裳食，都會在抵抗無果后找回平衡矛市。
奧普拉也如此呼盆，在與身體龙填、外貌的不滿對抗后，她說：
“我們的腦子里儲藏的95%的信仰除了謊言什么都不是帆焕，正因為相信了所有的這些謊言救氯，我們才會受苦找田。而我們相信并付諸實踐去加強它的謊言之一就是，年歲漸長意味著越來越丑着憨。然后墩衙，我們以此來評判自己和他人，想要抓住我們以前的樣子不放手甲抖∑岣模”
所以，她選擇放手准谚。
正是這種她所謂的「靈魂轉(zhuǎn)變」挫剑，讓她「連根而起的愛之復(fù)活」。
她想氛魁，這就是自己被賜予的身體暮顺，并愛你得到的厅篓。
所以，她堅信捶码，當(dāng)你可以充滿愛意和感激的與自己你的身體和好羽氮，就完全沒必要跟它抗?fàn)幜恕?/b>
抗?fàn)帲俏覀儽灸艿姆磻?yīng)惫恼，是我們的真實感受與腦袋里那些未經(jīng)檢驗的觀念發(fā)生沖突時档押，我們必經(jīng)的過程。
當(dāng)有那么一剎那祈纯，我們會感受到覺醒令宿，之后那股曾經(jīng)的反作用力，會將我們領(lǐng)回正確的方向腕窥。
2粒没、
作為一個黑人女孩，奧普拉的父母沒有結(jié)過婚簇爆，在她出生后隨即勞燕分飛癞松。之后，她由外祖母照顧入蛆，14歲之前响蓉，她不知道父親長什么樣。
14歲時住進父親家哨毁，繼母對她十分嚴(yán)厲枫甲。比如命令她每周背誦20個單詞，否則別想吃飯扼褪，而父親也與繼母「同謀」想幻，對她的執(zhí)著管教讓人生畏。
三年級的時候迎捺，她交了一份讀后感得到了老師的贊揚举畸，周圍同學(xué)不爽的小聲議論，覺得奧普拉是「自以為是的聰明」凳枝。
嚴(yán)苛的要求，以及根深蒂固「要謙虛跋核，要隱藏自己的出色岖瑰，求得與朋友和睦」的教導(dǎo)，讓她產(chǎn)生了巨大的恐懼：
害怕別人覺得自己傲慢自大砂代。
我曾一度淺薄的以為西方所謂「追求自我」的文化蹋订，是很難遭遇中國集體主義中對「個性化」限制困境的。
但在這本書里刻伊，我看到了如出一轍的沖突露戒。
我們很多人都還是在小女孩的時候椒功，就會被教導(dǎo)謙虛，只能用卑微的姿勢公開承認(rèn)自己的成就智什。為了不讓家人动漾、朋友不爽，為了避免潛在的嫉妒情緒對我們造成的可能傷害荠锭，我們要極力掩蓋自己的出色旱眯。
奧普拉說：
“我們渴望駕駛，但我們只能乖乖的坐在副駕駛座上证九，所以我們中的那么多成年人都寧愿隱藏自己的光芒删豺。我們沒有用那些激情和目標(biāo)充實自己，向世界展示最好的我們愧怜，卻讓自己變得空洞呀页，只為讓批評者們無話可說∮堤常”
我記得蓬蝶，我初入職場那年，有一次參加公司的培訓(xùn)課渴逻。參訓(xùn)的人有領(lǐng)導(dǎo)疾党，也有前輩同事。培訓(xùn)臨近結(jié)束惨奕，老師讓大家結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容做個3分鐘的總結(jié)發(fā)言雪位。
當(dāng)時氣氛一片沉默，沒有人敢抬頭梨撞。而就在我和老師眼神不經(jīng)意交互的那一瞬間雹洗，老師似乎解讀為一種想要躍躍欲試的渴望。
于是卧波，我不得不被他請上了臺时肿。
作為一名年輕氣盛的小白，我當(dāng)然不想在臺上丟臉港粱，盡力呈現(xiàn)自己最出彩的表現(xiàn)螃成。但同時，我也當(dāng)然不懂這種無意識的表現(xiàn)行為查坪，破壞了領(lǐng)導(dǎo)寸宏、前輩與我之間的層級秩序。
課程結(jié)束后偿曙，我的上級領(lǐng)導(dǎo)把我叫到了辦公室氮凝，與我進行了嚴(yán)肅對話。我至今記憶猶新的一句是：年強人不要鋒芒畢露望忆，剛進來罩阵，首先要學(xué)會不得罪人竿秆。
是的，每一個想向世界真實表達和展示自己的個人稿壁，都同時面臨不可抗拒的風(fēng)險幽钢。這些風(fēng)險可能來自于環(huán)境中其他物種對競爭中「感受到威脅」的惡意傷害，可能來自于破壞規(guī)則的懲罰常摧。
但當(dāng)我們把關(guān)注點放到「自身之外」的這些東西時搅吁，奧普拉說：
“每一次，當(dāng)你壓抑自己的一部分落午，或者任由其他人看輕自己谎懦，你就無視造物主給你的那份使用手冊±Ｕ”
她堅信界拦，你生來不是變得渺小的，而是要成長壯大的梗劫，變得更精彩無比享甸，變得更無以倫比，利用每一刻充盈你自己梳侨。
3蛉威、
在感情的道路上，奧普拉不僅沒有一帆風(fēng)順走哺，還遭受了很多傷害蚯嫌。
9歲時，她被堂兄侮辱強奸丙躏，其他幾個親戚也曾虐待過她择示。29歲的時候，她身處一段謊言和欺騙的戀情晒旅，當(dāng)時對方一次次貶低奧普拉栅盲，她經(jīng)常雙膝跪地哭泣。
有一次废恋，對方比兩人原定約好的時間晚了幾個小時才出現(xiàn)谈秫，對方不僅沒有感到絲毫歉意，反而面對奧普拉詢問遲到原因時鱼鼓，指責(zé)為一種不信任孝常，是「自以為特別」的小女孩表現(xiàn)。
我想蚓哩，任何一個相信愛情的人都會想要拼勁全力給予對方愛。都會因?qū)Ψ揭粋€再細(xì)微不過的正常反應(yīng)而變得情緒敏感上渴，也會因一個漏洞百出的解釋而懷疑自己的智商岸梨。
奧普拉說：
“我人生中犯下的最大錯誤都源于把我的力量拱手送人——相信別人給予的愛比我給自己的愛更重要喜颁。”
所以曹阔，把從別人身上期許的愛收回來半开，我們要放棄用「討好」去交換「親密感」。
奧普拉堅信赃份，缺乏親密感并非是跟別人有距離寂拆，而是對自己漠不關(guān)心。所以抓韩，向內(nèi)觀望纠永，愛從自身開始。
書里還有很多讓人深刻的金句谒拴。
比如：
她堅信尝江，牛頓第三定律：作用力和反作用力是相等且方向相反的。你所創(chuàng)造和釋放到世界上的能量英上，將會以各種形式反饋給你炭序。
她堅信，照顧好自己的身體苍日，不管怎么照料惭聂，都是一種投資，而它的回報是無價的相恃。
她堅信辜纲，當(dāng)你與自己心中所愿一致，當(dāng)你與自己該成為的那個人一致豆茫，當(dāng)你與自己該如何為我們這個精彩無比的世界所做的貢獻相一致時侨歉，你就會改變自己的視角。
......
有興趣的朋友可以自行買來翻看揩魂。
我的評論：
1幽邓、相比奧普拉脫口秀的犀利精彩，本書文字的感染力要稍遜一籌（也有可能是翻譯的原因）火脉。
也許部分金句單獨拿出來也完全去除不了雞湯的味道牵舵，但通過奧普拉經(jīng)歷的樸實表達，這些堅信背后的真誠是讓人感受到能量的倦挂。
2畸颅、杰出的女性有著不同的路徑和生活態(tài)度。
因為前段時間剛好看了桑德伯格（Facebook的）的新書方援，與桑德伯格不卑不亢的企業(yè)家精神對比没炒，在對待逆境和生活的打擊，奧普拉有著更樂觀的態(tài)度犯戏。
從她身上透露出的是一種對信念的堅持送火，而不是基于現(xiàn)實理性認(rèn)識后的解決策略拳话，散發(fā)著更濃郁的感性色彩。
生活突如其來的意外我們無法控制种吸，但如何迅速調(diào)整和面對是我們可以選擇的弃衍。
3、整體而言坚俗，全書的基調(diào)比較自然和輕松镜盯。
即使是在描述不令人開心的事件時，都沒有沉重的嚴(yán)肅猖败，繼承了她脫口秀相一脈相承的幽默氣質(zhì)速缆。
正如她的書名那樣，她堅信辙浑，所以她擁有了現(xiàn)在的人生激涤；也因為現(xiàn)在的人生，讓她更加堅信判呕。
在她眼里倦踢，人生才是舞者，而我們每個人侠草，就是那支舞辱挥。
