一戴陡、好習(xí)慣養(yǎng)成
1：早起：?
早起打卡325天啦揽咕，過去7天，打卡7次。星期三05:34最早雷猪，星期日05:45最晚骇径，平均每天05:39起床（早起已經(jīng)固化玷氏，下一步需要是是優(yōu)化姥卢，在調(diào)整早睡基礎(chǔ)上再提前半小時(shí)起）
2：早睡
基本上能夠保證在22:40前上床睡覺，但是沒有達(dá)到早睡21:30的目標(biāo)扶平，還需要進(jìn)一步辦法帆离。
3：泡腳--每晚睡覺前都要泡腳，這周完成5/7（回家太遲直接洗澡睡）
4：冥想--每天一次冥想7/7?
5：早餐--每日曬早餐7/7?
6：親子時(shí)間管理助教打卡7/7?
7：運(yùn)動(dòng)--練習(xí)太極4/7（星期四结澄，五哥谷，六家里有事，沒法去打）
8：晨間日記--7/7?
9：閱讀0/7（被自己擔(dān)憂干擾麻献，沒法靜下心來閱讀）
10：母女睡前儀式5/7
（回到家孩子先睡覺了）
11：每周戶外跑步二次-0/7
（膝蓋疼還在恢復(fù)中）
12：每周面膜一次-0/7（沒有及時(shí)購(gòu)買面膜）
二们妥、事業(yè)
1：檢測(cè)報(bào)告發(fā)現(xiàn)有超標(biāo)現(xiàn)象，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)情況勉吻。積極的與維保人員以及聯(lián)系厚德技術(shù)人員到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行查看
下一步：
［1］把發(fā)現(xiàn)有問題的地方提交基建辦處理监婶。
［2］下周與領(lǐng)導(dǎo)去管網(wǎng)辦事處
2：準(zhǔn)備高級(jí)職稱
二、財(cái)富
1：養(yǎng)成記賬習(xí)慣
2：招行理財(cái)東方紅升值齿桃，其他的兩支定投與黃金都在虧損中
三惑惶、體驗(yàn)突破。
1短纵、通過不斷的鍛煉早餐带污，分享健康,自己在做卡通式的饅頭也像模像樣的，嘗試用艾草做青果香到，豆沙包鱼冀，肉松包
2报破、用思維導(dǎo)圖畫了掌中大腦，以便于給大家分享的時(shí)候更容易聽明白千绪。
3充易、師傅每周分解一個(gè)太極動(dòng)作，每天就把這個(gè)做為一個(gè)青蛙去完成荸型。站樁的時(shí)候用逆勢(shì)呼吸
四蔽氨、健康
1、早餐吃得好帆疟，中午吃的飽，晚上吃的少宇立。堅(jiān)持每天按3333飲食原則安排
2踪宠、每天吃美樂家鈣，多維妈嘹。有意識(shí)曬早上太陽(yáng)補(bǔ)補(bǔ)鈣柳琢。每天3片綠茶壓片天然美容食品。2片的蔓越莓含片保護(hù)生殖系統(tǒng)润脸，泌尿系統(tǒng)柬脸，抵抗幽門螺旋桿菌，保護(hù)胃毙驯。
4:每天的呼吸冥想倒堕，幫助情緒疏解
五、休閑娛樂
1：去同事辦公室談心爆价，泡茶
2：看美食的相關(guān)食譜垦巴，視頻
3：做美食
4：每天用碎片的時(shí)間聽樊登老師。
六铭段、家庭
1：家族遇到困難骤宣，兄弟姐妹一起幫忙，都在盡自己最大能力去做序愚。感受家族愛的流動(dòng)憔披。愿事情平平安安地塵埃落定。愿親人們幸福安康爸吮。
2：每周末固定帶著孩子去看望公公婆婆
3：盡自己能力幫助二姑一家
4：全家都在為弟弟的事情奔波芬膝，感受家里的團(tuán)結(jié)
七、社交
1：繼續(xù)踐行天使5.0拗胜，與伙伴們一起抱團(tuán)前行蔗候，每天進(jìn)行晨間日記打卡，共同學(xué)習(xí)埂软，認(rèn)真完成周檢視小組作業(yè)锈遥。
2：在美食群每天分享健康早餐纫事，以及分享美食做法
3：親子會(huì)議積極參與
