看到今天的晨讀感悟，心里是有點(diǎn)小竊喜的。大概兩年前芳来，我有幸在網(wǎng)易公開課APP上看完了泰勒?本-沙哈爾關(guān)于“積極心理學(xué)”的所有視頻課程。他講課幽默風(fēng)趣猜拾，透過視頻能看到大教室里坐滿了學(xué)生即舌，有些課程我是邊笑著學(xué)完的。
從他的課程里关带，我知道了meditation（冥想）是怎么一回事侥涵，還買了一本書《The mindful way through depression》（英文版），忘記了中文翻譯過來(lái)是什么意思宋雏。本來(lái)是打算買中文版回來(lái)看的芜飘，可惜只有英文版，但我還花了一百多毛爺爺買下了它磨总。只不過一直讓它沉睡至今嗦明。
所以，我買了另外一本《正念禪修》（中文版）蚪燕，認(rèn)真閱讀并練習(xí)冥想娶牌。
下面還是說(shuō)說(shuō)我今天的晨讀感悟吧奔浅。
001? 別放棄你的選擇權(quán)
有些時(shí)候，我們每個(gè)人都可能會(huì)陷入這樣的困境：
一種是當(dāng)擺在你面前的選擇太多的時(shí)候诗良，你會(huì)很心煩汹桦，會(huì)想：麻煩死了，又要讓人做選擇鉴裹，要是有人替我做選擇多好舞骆。
比如，兩三好友去吃飯径荔，你暫時(shí)還沒想好吃什么督禽，就詢問好友意見。
“今天想吃啥总处？”
“不知道狈惫，你定吧，能不能別讓我做選擇題梆新怼胧谈？”
另外一種就是擺在自己面前的選擇總是那么少，讓你都沒有選擇的機(jī)會(huì)菠红，此時(shí)第岖，你是多么羨慕那些有諸多選擇的人。
人试溯，就是這樣的矛盾個(gè)體蔑滓，有的選或沒的選時(shí)都懊惱萬(wàn)分。
下次遇绞，如果再有選擇的機(jī)會(huì)键袱，請(qǐng)一定要抓住。至少會(huì)給自己一種掌控感摹闽，自己也會(huì)越來(lái)越自信蹄咖。
002? 做自己，不必討好
生活中付鹿，為了面子澜汤，或者為了維系一段關(guān)系，不論是愛情的還是友情的舵匾，我們都有可能委曲求全自己而討好別人俊抵，因?yàn)椴幌胱约罕还铝ⅰＨ欢荩虑橥浑S人愿徽诲。你即使委曲求全了自己，哪怕你受了再大的罪，換來(lái)的卻是吃力不討好和別人的無(wú)動(dòng)于衷谎替。
世界那么大偷溺，但屬于你的觀眾卻沒那么多。你沒有那么多義務(wù)要去討好任何人钱贯，不管你怎么做挫掏，做得再怎么天衣無(wú)縫，該討厭你的人喷舀，照樣討厭你砍濒。我就是我淋肾，就是不一樣的煙火硫麻，不喜歡就不喜歡啊，沒求著你來(lái)喜歡我樊卓，是麼拿愧？
做你自己，不必討好任何人碌尔。
因?yàn)槟銢]那么多觀眾。
003? 態(tài)度決定一切
兩個(gè)人在沙漠里走著唾戚，但他們只剩一杯水了柳洋。此時(shí)，兩人口渴了想要喝水叹坦。不慎熊镣，卻灑了半杯水。
消極者垂頭喪氣募书，說(shuō)：哎绪囱，只剩半杯水了！
積極者長(zhǎng)舒一口氣莹捡，說(shuō)：還好鬼吵，還有半杯水。
態(tài)度決定一切篮赢。你想把生活過成什么樣齿椅，都由你的態(tài)度決定∑羝快樂是一天涣脚，不快樂也是一天，為什么不快快樂樂呢种远？
泰戈?duì)栒f(shuō)：如果你因失去了太陽(yáng)而流淚,那么你也將錯(cuò)過群星了涩澡。
