首先罰球覆积，是可以跳的。
在國(guó)際籃聯(lián)和NBA的規(guī)定里徐紧，罰球隊(duì)員是可以跳的静檬，但落地后不能超過(guò)或者踩踏罰球線。另外并级，球不能直接砸在籃板“小框”之外拂檩。
因?yàn)樗械穆殬I(yè)比賽里，球員的腕力和水平都很高嘲碧，不需要跳稻励，原地跳反倒會(huì)影響其命中率。這也就造成了一個(gè)誤解“罰球不能跳”愈涩。
所以望抽，罰球不能起跳這種論調(diào)根本不存在，只要你在罰球的過(guò)程中沒(méi)有越過(guò)罰球線钠署，起跳當(dāng)然可以，你想怎樣罰都行荒椭。至于罰球的姿勢(shì)谐鼎，大約分為四種：里克·巴里、查克·海耶斯趣惠、沙奎因·奧尼爾狸棍、喬金·諾阿和標(biāo)準(zhǔn)罰球。
籃球規(guī)則第60條第三款規(guī)定 該罰球隊(duì)員：
1味悄、要在罰球線后半圓內(nèi)就位草戈；
2、可用任何方式投籃侍瑟，但他必須將球在被別的隊(duì)員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈唐片。
3、在裁判員將球置于他可處理時(shí)涨颜，要在5秒鐘內(nèi)投球離手费韭；
4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面庭瑰；
5星持、不得做假動(dòng)作罰球；
6弹灭、當(dāng)球正在飛向球籃的途中不得觸及球督暂；
7揪垄、罰球中，當(dāng)球與籃圈接觸時(shí)不得觸及球籃或籃板逻翁；
8饥努、在最后一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機(jī)會(huì)進(jìn)入球籃卢未，他不得觸及球或球籃肪凛。 違反第三款為違例。
說(shuō)到底辽社，罰球是一門技術(shù)伟墙，無(wú)論什么比賽，只要你罰球夠準(zhǔn)那真的是一大助力滴铅，不僅是對(duì)自己戳葵，當(dāng)然也有利于球隊(duì)！
最后附一張科比在罰球線上的生涯最后一分的動(dòng)圖汉匙。
