根據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計：全世界每年大約有100萬人死于自殺，相當于差不多每40秒鐘就有一人自殺砍聊，而且這個數(shù)值每年還在不斷攀升當中丈氓。
除此之外，每年試圖自殺的人椭赋，比自殺的人數(shù)還要多20倍抚岗！
也許你不明白，既然連死都不怕哪怔，為什么不好好活著呢宣蔚？
我很難跟你解釋，非要說的話认境，大概就是：絕望是一種太過真實的救贖胚委，它賦予我們兩種力量：舉起尖刀，刺下利刃叉信。如果無法傷害別人亩冬，那么就只能傷害自己。
我也曾有過一個人縮卷在角落的日子，情緒低落硅急，經(jīng)常失眠覆享，想過要一了百了，在腦子里無數(shù)遍的模擬著自殺的場景营袜，甚至認真的研究過各種自殺的方法撒顿。
因為這個世界太不友善了。
它處處散發(fā)著惡意荚板。
牛結(jié)實是長壽鎮(zhèn)里的一個地痞流氓凤壁，整天游手好閑，帶著一班小屁孩搞破壞：在別人辦房事的時候偷聽跪另、吃白食拧抖、玷污寡婦、挖人祖墳免绿、給全鎮(zhèn)下春藥害他們大庭廣眾下群P唧席，簡直是無惡不做，每個人看到他都氣的咬牙切齒嘲驾。
偏偏他人如其名袱吆，長的異常結(jié)實，真應了那句：好人不長命距淫，禍害遺千年绞绒。
為了干凈的解決掉這個毒瘤，長壽鎮(zhèn)醫(yī)生給村民們出了一個主意：讓牛結(jié)實“生病”榕暇。
長壽村所有人都對牛結(jié)實宣告一個事實：你病了蓬衡。
三人成虎，更何況是整整一個村子的人彤枢，
在他們逼真的演技之下狰晚，牛結(jié)實的心態(tài)崩了，他開始懷疑自己是不是真的病了缴啡，開始流冷汗壁晒、尿不高、沒力氣业栅、最后真的像病了一樣秒咐，整個人都虛了。
我們不是牛結(jié)實碘裕，但我們有時候也會像他一樣不斷接收來自外界的惡意携取。
沒有完成預定的事情、感覺自己不如別人帮孔、什么事情都做不好雷滋、來自網(wǎng)絡鍵盤俠的攻擊……等等，但那又怎么樣呢？
你不優(yōu)秀晤斩，你很平凡焕檬。
但你也是獨一無二的。
你同樣可以保持自信澳泵。
為了維持一個好的心態(tài)揩页，我有以下幾個建議：
1。聽音樂
1944年烹俗，音樂治療作為一門專門的研究應用學科正式成立了。
科學家發(fā)現(xiàn)音樂對于臨床治療擁有很大的幫助萍程，在人們聽音樂的時候幢妄，能夠進入一種良好的情緒狀態(tài)。
2茫负。整理房間
如果在一個有臟又亂的房間心情是怎么都不會好的蕉鸳。
相反，讓自身處于一個整潔忍法、干凈的房間能夠更好的放松下來潮尝。你可以有更多的空間去做想做的事情，也可以更有效率的找到想找的東西饿序，關于整理推薦下以前發(fā)過的一篇文章累嗎勉失？想活的輕松點嗎？我推薦你看看這3本書
3原探。鍛煉身體
心理最脆弱的時候通常大部分是生病的時候乱凿。
不是有那么一句話么——一個猥瑣的靈魂，需要一個強大的肉體做支撐咽弦。
大腦內(nèi)有種叫VGF的基因徒蟆，這種基因會在大腦中產(chǎn)生強烈的抗抑郁作用。
而運動型型，恰好可以使VGF基因更活躍段审。
4。不斷的充實自己
有的時候太閑了闹蒜，所以喜歡胡思亂想寺枉，別想了，動起來绷落！
你可以選擇看看書型凳、看看好的電影，或者學習一門技能或外語嘱函。
書本甘畅、電影可以給你帶來幸福感，學習的技能和外語可以給你滿足感，我每個月都會提供4本優(yōu)質(zhì)的小說疏唾，如果你不知道從哪開始充實自己蓄氧，可以先試著讀讀小說，正好一星期一本槐脏。
5經(jīng)澈硗“列舉自己的優(yōu)點”
對人說話很客氣、可以準時的起床顿天、筷子拿的很棒堂氯、不挑食、可以很快的吃完飯牌废、可以一個人上廁所……
我知道這看上去很傻咽白，你可能會說這不是每個人都會的嗎？又不是小孩子鸟缕，會做這些有什么值得夸耀的晶框？
我想說值得，就因為每個人都會做才更值得夸耀啊懂从，我們每天的日常都是由這些小事組成的授段，可是只有小時侯第一次學習的時候被人夸獎，既然沒人夸了番甩，那么我們就自己夸自己吧侵贵！
由普通的小事開始自我肯定，給自己打氣缘薛，積攢下來的自信可以讓你更努力模燥，取得成功，從而得到一個良性循環(huán)掩宜。
最后蔫骂，你要相信，世界上沒有過不去的坎牺汤，看似絕境的場景可能只是假象辽旋，再閉上眼睛熬一會，說不定云霧就會散去檐迟，在你的腳下又有另一條新的通道补胚。
死亡也許是免費的，但它是用一生換來的追迟∪芷洌—— 曼利厄斯
