? ? ? ? ? ? ? 陜縣2016趙愛麗
? ? ? ? 現(xiàn)在每天晚上，我都堅持和我的隊友跳一個到兩個小時的水兵舞坦冠，已經(jīng)堅持快一年了镜豹！跳水兵舞，讓我收獲了健康自信蓝牲，讓我的生活更充實趟脂。可是你知道嗎例衍？現(xiàn)在翩翩起舞的我昔期，過去從來不跳舞已卸，連鼓點都聽不出來。
? ? ? ? 我現(xiàn)在學(xué)習(xí)跳水兵舞硼一，首先感謝我的女兒累澡，是她把我?guī)У竭@個環(huán)境中。去年放暑假的時候般贼，有一天晚上愧哟，她出去散步，回來就告訴我說：“媽媽給你找個事做哼蛆，去轉(zhuǎn)盤練習(xí)跳舞蕊梧。”我說我從來都不會跳舞腮介，腿疼也跳不成肥矢。她說：“不會跳，不會學(xué)嗎叠洗？腿疼多鍛煉就好了甘改。”第二天晚上灭抑，她軟硬兼施十艾，非拽著我去轉(zhuǎn)盤，我不情愿的去跳舞了腾节！到轉(zhuǎn)盤疟羹，那里有很多的人在練習(xí)基本步，我也跟在最后邊練習(xí)禀倔，可我從來沒跳過舞榄融，連鼓點都聽不清，步子踏的是亂七八糟救湖。那時候家里有些事情愧杯，八月份我是三天打魚兩天曬網(wǎng)，隔三差五去一次還去的晚，沒好好學(xué)，基本步也沒學(xué)好寸癌，基礎(chǔ)花也沒好好學(xué)高每，隊友們批钠，把馬王爺?shù)诙锥继暮苁炀毩耍疫€不會跳！去的晚了，站在邊上抵乓，不會跳，我感覺自己像只丑小鴨！
? ? ? ? 我最要感謝的人灾炭，是我的晴川教練茎芋！我們的晴川教練可是位大美女，隊員們都很喜歡她蜈出！教練每天上班以外田弥，業(yè)余時間無私地教我們這些隊友跳舞，非常辛苦铡原！教練要求很嚴(yán)格偷厦，每個花都演示好幾遍，教得很仔細(xì)燕刻，教完之后還轉(zhuǎn)著一個個給指導(dǎo)只泼，有時候嗓子都累啞了，我看了怪心疼的酌儒！開始我不是不會跳嗎辜妓？站在最后面枯途，有時候覺得自己好笨忌怎，都不想學(xué)了！教練酪夷，看到我一個人榴啸，就走過來說：“我?guī)埯愄磺薄：徒叹毺柰砹耄疫€是很緊張的鸥印，我生怕自己跳錯了。跳完之后教練耐心地指出我存在的問題坦报，并鼓勵我“沒事库说，好好跳，都能學(xué)會的”片择。在教練的鼓勵下潜的，我暗下決心：一定要學(xué)會跳水兵舞！從那以后字管，我堅持每天晚上都去跳水兵舞啰挪，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個新花，上糖豆廣場舞觀看視頻嘲叔。就這樣亡呵，我慢慢的能跳了，雖然跳的還不是特別好硫戈，但是我想只要長期堅持下去锰什，會越跳越好的！
? ? ? ? 我還要感謝我親愛的隊友們。開始的時候我不太會跳歇由，有的伙伴就熱情的給我指導(dǎo)卵牍，還有的說我?guī)闾＝荒陙砺倜冢突锇閭冇H密的相處糊昙，大家的善良純樸、熱情樂觀帶給我太多的感動谢谦！
? ? ? ? 我還想和朋友們分享释牺，跳水兵舞給我?guī)砹四男└淖儯渴紫日f說身體的改變吧回挽！由于年輕的時候不太注意保護(hù)好身體没咙，我的膝關(guān)節(jié)不太好，不能做大幅度的運(yùn)動千劈，過去稍不注意膝關(guān)節(jié)就會撕裂一樣的疼祭刚，根本不敢跳舞！以前不愛鍛煉身體墙牌，特別的容易感冒涡驮！剛開始跳水兵舞那會兒，我?guī)缀醪桓掖蠓鹊倪\(yùn)動喜滨，動作也不敢做到位捉捅，不是膝蓋疼，就是腳疼虽风！可是我咬著牙堅持過來了棒口，現(xiàn)在我能翩翩起舞了，膝蓋幾乎全好了辜膝，也不怎么感冒了无牵，這都是每天堅持鍛煉、堅持跳舞帶給我的無價的福利厂抖！
? ? ? ? ? 接下來說一說水兵舞帶給我心靈的改變吧茎毁！我是一個不愛張揚(yáng)的人，不太自信验游。如今充岛，通過跳水兵舞，我收獲了自信耕蝉，收獲了快樂崔梗，收獲了友誼！
? ? ? ? 我想說垒在，勤奮加堅持蒜魄，讓我收獲了健康和自信。在今后的人生旅途中，我會把跳水兵舞當(dāng)成為一個最大的興趣谈为，堅持不懈地跳下去旅挤，舞出精彩的人生！
