大家好讹剔，群里的朋友，大家晚上好详民，我是阿春延欠，我現(xiàn)在呢，在煙臺(tái)沈跨。通過(guò)微信由捎，就這個(gè)群吧，向大家問(wèn)好饿凛，說(shuō)句心裏話我還是蠻緊張狞玛，然後聽(tīng)到茲羅德錢(qián)少的時(shí)候，我就覺(jué)得涧窒，哎喲心肪，還有是有一點(diǎn)點(diǎn)壓力，對(duì)杀狡，然後蒙畴。想表達(dá)一下感激吧，就是還是非常感激呜象，叁空間膳凝，他們給提供了這樣一個(gè)平臺(tái)，或者以這樣一個(gè)機(jī)會(huì)恭陡。讓我呢能夠去分享我喜歡的非暴力溝通蹬音。感謝他們的，感覺(jué)陳思的邀請(qǐng)休玩。同時(shí)也很感激大家的關(guān)注和支持啊著淆，因爲(wèi)你們關(guān)注和支持劫狠。
有了這個(gè)羣啊，我們才有機(jī)會(huì)來(lái)一起探討永部，和學(xué)習(xí)非暴力溝通独泞，跟你們?cè)谝黄穑矣X(jué)得很開(kāi)心的啊苔埋，現(xiàn)在相對(duì)要平靜一點(diǎn)懦砂。
永康，其實(shí)呢组橄，我和永康還是蠻有緣分的荞膘，我是一七年的。應(yīng)該是四月底還是五月初玉工，我忘了具體時(shí)間羽资，但是好像是春天，我來(lái)過(guò)永康遵班，跟永康的也有一羣朋友屠升，一起學(xué)習(xí)過(guò)工作坊啊，當(dāng)時(shí)魏君老師在永康的工作坊费奸。永康那絕對(duì)是個(gè)特別安弥激，靜，還有愿阐。山清水秀的一個(gè)小城啊微服，我也很喜歡那裏，其實(shí)那個(gè)地方給我留下最大最深印象的就是缨历。肉麥餅以蕴，那個(gè)時(shí)候也認(rèn)識(shí)了那個(gè)做陽(yáng)光公益的美兒。
後來(lái)他們一起來(lái)到煙臺(tái)參加課程辛孵，然後在那一年的九月份丛肮。她跟餘婷來(lái)的時(shí)候居然扛了一箱的肉麥餅，好像40多個(gè)魄缚。真的讓你當(dāng)時(shí)我都驚呆了宝与，所以這個(gè)肉麥餅真的是讓我印象非常的深刻，因爲(wèi)想起肉麥餅冶匹。我想起來(lái)許多跟他相關(guān)的人习劫。還有那個(gè)經(jīng)歷。還有那個(gè)體驗(yàn)嚼隘，就覺(jué)得特別的溫暖诽里，特別的感動(dòng)。
我呢是飞蛹。一三年開(kāi)始參加讀書(shū)會(huì)第面的讀書(shū)會(huì)谤狡，接觸到了非暴力溝通灸眼。但當(dāng)時(shí)呢，對(duì)我來(lái)說(shuō)墓懂，要是帶了很多的質(zhì)疑和評(píng)判來(lái)看焰宣，這本書(shū)所以結(jié)束了，以後印象不是那麼深刻拒贱，後來(lái)是到一四年去參加了宛徊，魏君老師的工作坊是在那次工作坊裏啊，讓我有點(diǎn)逻澳。怎麼說(shuō)呢，醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)吧暖呕，特別是那個(gè)需要斜做，剛才，那個(gè)我分享的時(shí)候湾揽，他也收到了瓤逼，需要。就那個(gè)需要和策略區(qū)分的時(shí)候库物，讓我霸旗。就對(duì)非暴力溝通。產(chǎn)生了非常戚揭。就濃厚的興趣诱告，或者說(shuō)喜歡吧，好民晒，那我呢精居，那一段我就不說(shuō)，今天呢潜必，沒(méi)時(shí)間關(guān)系靴姿。
明天的就是時(shí)間關(guān)系，我呢磁滚，想跟大家分享的是佛吓，通過(guò)我這幾年的學(xué)習(xí)，我自己對(duì)自己的這樣一個(gè)覺(jué)察垂攘，我自己的一些维雇。就是在成長(zhǎng)吧，或者是說(shuō)搜贤。學(xué)習(xí)之後和學(xué)習(xí)之前自己的一些變化吧谆沃，當(dāng)然變化呢，可能仪芒。你就是用別人的唁影，就是來(lái)評(píng)估耕陷，可能會(huì)有點(diǎn)兒，也有很多吧据沈，我呢哟沫，今天就只是自己覺(jué)察的這一部分，我給大家分享三點(diǎn)锌介。第一點(diǎn)是嗜诀。通過(guò)學(xué)習(xí)，我呢孔祸，越來(lái)越有能力照顧好自己的情緒隆敢。
誰(shuí)幫你溝通了，他關(guān)於崔慧。感受的這一部分拂蝎，他說(shuō)的是感受啊，感受裏包含了自己身體的那個(gè)惶室。感覺(jué)和你的心裏的就是說(shuō)温自，我們說(shuō)的情緒啊，包含這兩部分皇钞，在學(xué)習(xí)非暴力溝通之前說(shuō)句心裏話悼泌，我對(duì)於情緒呢，就是或者是我們的感受呢夹界，你也是會(huì)對(duì)他有評(píng)判馆里，比如說(shuō)真相的，負(fù)向的掉盅，正面滴也拜，負(fù)面滴。只是說(shuō)趾痘。好的不好慢哈，不好的對(duì)，所以當(dāng)那種永票。讓我們感到不舒服的情緒來(lái)了的時(shí)候卵贱，就會(huì)發(fā)自己的能量越來(lái)越低，然後就嗯侣集，就會(huì)越來(lái)越煩躁键俱，然後。雖然很多的理論說(shuō)你要世分，你要學(xué)會(huì)管理情緒啊编振，你要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄呀，但是好像當(dāng)他真正來(lái)的時(shí)候臭埋，就是踪央。就是是你說(shuō)臀玄，你說(shuō)沒(méi)辦法去。
是畅蹂，也不知道是嗯健无，用什麼樣的方式啊，更能夠照顧好自己一個(gè)那部分液斜，但是看到非暴力溝通裏關(guān)於感受的這一步累贤，這個(gè)，假定或者是他的假設(shè)的時(shí)候少漆，我好像就聽(tīng)到那句話臼膏，就放鬆了很多，恩示损，他讶请，當(dāng)時(shí)他那個(gè)假設(shè)是這麼說(shuō)的，他說(shuō)屎媳，感受呢，是阿论巍，我們需要得到滿足或者沒(méi)有得到滿足時(shí)的狀態(tài)烛谊，對(duì)，就是他是一個(gè)警報(bào)器嘉汰，或者是個(gè)姓氏丹禀，他來(lái)提醒我們，在那個(gè)當(dāng)下鞋怀，你有什麼重要的需要得到了滿足双泪，或者有一些重要的需要沒(méi)有得到滿足。
當(dāng)我聽(tīng)到這一句話的時(shí)候密似，我就焙矛，我就好像一下子就放鬆了，我突然發(fā)現(xiàn)残腌，不管我的情緒是什麼樣子的村斟，就是。他不存在好和壞抛猫，他就是我生命狀態(tài)的一個(gè)呈現(xiàn)蟆盹，只是在這個(gè)當(dāng)下，我有需要得到滿足了闺金，或者沒(méi)得到滿足逾滥，就是看到這一部分的時(shí)候，就會(huì)自己多了很多的理解和尊重败匹，甚至覺(jué)得自己寨昙。是這麼的鮮活讥巡，還能體會(huì)到。我還沒(méi)那麼麻木啊毅待，我能體會(huì)到我自己的感受尚卫，哎呀，還能體會(huì)到就是這種生命的體驗(yàn)尸红，反而還有一些喜悅吱涉，腿。當(dāng)然這一部分呢外里，只是說(shuō)怎爵。當(dāng)時(shí)也是一些觀念，或者是說(shuō)我盅蝗，我有這樣的一些觀點(diǎn)鳖链，認(rèn)可的觀點(diǎn)，我我接受了墩莫。
等我們接觸了這樣的觀點(diǎn)之後芙委，那具體怎麼做呢，可能在非暴力溝通裏面狂秦，它就有個(gè)模式哈灌侣，又嗯，比如說(shuō)四要素裂问，還有兩個(gè)基本的技能侧啼，然後。最基礎(chǔ)的堪簿，還有一個(gè)叫自我同理痊乾，就是怎麼樣傾聽(tīng)到自己，就是這樣的椭更，一個(gè)從通過(guò)從工作坊啊哪审，平時(shí)就是這種，對(duì)就是研修班兒甜孤，丫頭沙龍啊协饲，就在這樣理你一次又一次練習(xí)的這樣過(guò)的過(guò)程中呢，就自己的越來(lái)越有缴川。這茉稠。我同你的能力啊，或者是有這樣一些把夸，技能吧而线，來(lái)照顧自己。
我給大家講個(gè)小故事哈，就是就是膀篮，當(dāng)你有了這樣一個(gè)能力的時(shí)候嘹狞，你收貨的那個(gè)喜悅，你就願(yuàn)意在同時(shí)間繼續(xù)去做練習(xí)誓竿，你是磅网，我大概學(xué)習(xí)，我想罵你筷屡，開(kāi)始在兩年前的時(shí)候了吧涧偷，對(duì)，就是毙死，當(dāng)時(shí)是燎潮。我聽(tīng)到我女兒打電話跟我說(shuō)，她說(shuō)她的手機(jī)丟了扼倘，他這個(gè)手機(jī)呢确封，是，就是當(dāng)時(shí)在臺(tái)灣做交換生的時(shí)候買(mǎi)的再菊，我當(dāng)時(shí)贊助了他爪喘。2000塊錢(qián)吧，然後嗯纠拔，這才用了大概不到四個(gè)月的時(shí)間腥放，對(duì)他跟我說(shuō)，他丟了绿语。我一聽(tīng)當(dāng)時(shí)就。一一下子真的就有情緒上來(lái)候址，然後有點(diǎn)猛啊吕粹，就是，就是也有點(diǎn)兒就是岗仑。
有點(diǎn)生氣匹耕，我著急吧，對(duì)這麼想荠雕，你怎麼這麼不小心稳其，是吧，就是第一句冒出來(lái)的炸卑，但是呢既鞠，我能碰了一下，我就在想盖文。在這個(gè)當(dāng)下我最看重的是什麼呢嘱蛋，如果我只是把自己現(xiàn)在的想法跟告訴他的話，能不能。等等洒敏，他還有就是就是我倆的這個(gè)龄恋，這樣一個(gè)對(duì)話的結(jié)，結(jié)局會(huì)怎麼樣呢凶伙，不理我郭毕，我就先深呼吸，深呼吸了幾下函荣，深呼吸之後呢显押，就發(fā)現(xiàn)稍微平靜了一點(diǎn)，平靜之後偏竟，我想煮落。我先就是聽(tīng)聽(tīng)他，或者說(shuō)先捅一下他吧踊谋，他跟我講的時(shí)候蝉仇，已經(jīng)是已經(jīng)有些就是懊惱啊，或者是有點(diǎn)自責(zé)殖蚕，對(duì)轿衔。
然後呢，就在這頓了頓睦疫，然後呼吸的時(shí)候害驹，他就說(shuō)，媽媽?zhuān)阏Σ徽f(shuō)話蛤育，然後宛官。我就說(shuō)，我說(shuō)瓦糕，媽媽在底洗。感謝平靜一下。然後我說(shuō)你現(xiàn)在是不是也很著急咕娄，或者是也挺難過(guò)的亥揖，對(duì)吧，是不是很懊惱呀圣勒，那费变，那現(xiàn)在，你就是圣贸，打算挚歧，我聽(tīng)起來(lái)就是你在車(chē)上嗎，你打算做什麼嗎吁峻，然後昼激。他說(shuō)庇绽，媽媽?zhuān)椰F(xiàn)在呢，姐橙困，去那個(gè)瞧掺。門(mén)店吧，對(duì)凡傅，然後嗯辟狈，看看能不能就是，就是因爲(wèi)有定位嗎夏跷，看能不能幫到我啊哼转。
就說(shuō)我說(shuō)。其實(shí)媽媽剛才爸也也是有點(diǎn)槽华，就是壹蔓，這麼說(shuō)，有點(diǎn)猫态。反正我是有點(diǎn)生氣吧佣蓉，然後就覺(jué)得。就是可能也是很看重你的這個(gè)亲雪。保護(hù)財(cái)物安全的這樣一個(gè)能力吧勇凭，所以會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心啊，然後現(xiàn)在义辕。聽(tīng)到你虾标，你現(xiàn)在已經(jīng)有伴，就是在想一些辦法吧灌砖，去保護(hù)自己的時(shí)候璧函，我就突然好像。放心了很多啊基显。
你要說(shuō)柳譬，那行，那我续镇。再去看一看，如果查找不到的話销部，看一看摸航，我先把。那個(gè)卡呢舅桩，那邊的鎖鎖住酱虎，鎖住，然後呢擂涛，因爲(wèi)我的什麼支付寶读串，有微信什麼的都綁在上面，然後。對(duì)恢暖，看看能不能就是盡快的哈排监，把這個(gè)事情做好，聽(tīng)起來(lái)了杰捂，他也平靜了很多舆床，就是嗯，然後開(kāi)玩笑說(shuō)嫁佳，那接下來(lái)可能也要買(mǎi)了挨队，那你需要媽媽給你贊助嗎，他說(shuō)需要我說(shuō)蒿往，那你需要多少盛垦，他說(shuō)1000，說(shuō)那行吧瓤漏，我給你1500腾夯。
有一女兒，她從大二的時(shí)候都是自己在鄭州費(fèi)嗎赌蔑，就是俯在。需要的時(shí)候我就給他，他不提出請(qǐng)求的時(shí)候呢娃惯，我以我也不會(huì)說(shuō)主動(dòng)去給他這個(gè)費(fèi)用跷乐。然後把電話放下之後呢，我突然發(fā)現(xiàn)好像對(duì)這個(gè)事情對(duì)我的影響趾浅，沒(méi)那麼大了愕提，就是。趕緊在那個(gè)當(dāng)下皿哨，能夠覺(jué)察到自己的時(shí)候浅侨，知道自己怎麼了，然後呢证膨，用用相對(duì)平如输，靜的一個(gè)嗯，那樣一個(gè)央勒。心態(tài)呀不见，或者是那樣一個(gè)狀態(tài)，和孩子去對(duì)話崔步，對(duì)話之後稳吮，回來(lái)，發(fā)現(xiàn)井濒。在對(duì)話的過(guò)程中灶似，就說(shuō)話的時(shí)候就沒(méi)列林，沒(méi)有太多，就是酪惭。就是情緒呀希痴，或者太多的不滿呀，等等撞蚕。所以說(shuō)就對(duì)話就非常順利润梯。
對(duì)話結(jié)束了，自己也相對(duì)很平甥厦，靜了纺铭，也沒(méi)有，沒(méi)有就說(shuō)刀疙。這個(gè)事情就是對(duì)自己的影響舶赔，也沒(méi)有那麼大了，那你這是我自己的哈谦秧，這樣一個(gè)經(jīng)歷啊竟纳，就是，其實(shí)锥累，後來(lái)和許多一起學(xué)習(xí)的朋友，在聊的時(shí)候桶略，或者大家在分享的時(shí)候诲宇。呢际歼，很多人也特別有同感，就覺(jué)得如果我們?cè)谀莻€(gè)當(dāng)下姑蓝，就哪怕是頓一頓就。就很短的時(shí)間旭愧，之後，哪怕就三個(gè)深呼吸啊宙暇，或者是嗯输枯，他們說(shuō)就換個(gè)地方的時(shí)候。一分鍾，兩分鍾肢簿。然後再處理這個(gè)事情呢蜻拨，就自己覺(jué)得桩引，這個(gè)事情處理我自己也很舒服，然後我也特別喜歡這樣的方式血崭。去處理厘灼，就是當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，這樣的事情或者這些話设凹。
這是大家覺(jué)得非常清晰的部分，就是以前的時(shí)候月匣，只是說(shuō)我要管理好自己情緒啊奋姿，我要發(fā)泄，可是我們不知道怎麼做称诗，哪怕，但是通過(guò)學(xué)習(xí)非暴力溝通呢粪狼，我們知道了有自我，同理這樣一個(gè)技能的時(shí)候狡刘，當(dāng)我們?cè)冢褪沁@種工作方法困鸥，D面的這種互相支持疾就，練習(xí)一遍又一遍的做這樣的練習(xí)之後呢，就發(fā)現(xiàn)自己慢慢的就有了這種能力猬腰，這是讓我非常欣喜，或者我願(yuàn)意持續(xù)學(xué)習(xí)非暴力溝通的這樣一個(gè)盒延。動(dòng)力之一吧缩擂。
好添寺，我接下來(lái)呢，再給大家分享第二個(gè)我自己的一切收獲吧计露，就是我用自己喜歡的方式來(lái)表達(dá)自己的想法和價(jià)值觀票罐，這個(gè)呢，也是我胶坠。半年前吧，我自己對(duì)自己的這樣一個(gè)覺(jué)察乡数，那我也很開(kāi)心闻牡，就是以往的時(shí)候呢，我覺(jué)得我是一個(gè)什麼樣的人呢玖翅，就是有人會(huì)說(shuō)我是像俠女一樣是吧割以，那那，那想你就是什麼樣的猜极，仗劍走天涯嗎消玄，等遇到不平之事啊，自己認(rèn)爲(wèi)的不平之事後受扳，自己覺(jué)得不遵守兔跌。社會(huì)公德呀，不遵守华望，就是我們認(rèn)得一種道德觀呀，那樣的時(shí)候我就常常就會(huì)站起來(lái)，對(duì)方灾，然後就會(huì)，怎樣去啊洞慎。
要是用自己的方式呢嘿棘，去鸟妙。怎麼說(shuō)呢，請(qǐng)指導(dǎo)重父，病人也好房午，或者怎麼樣也好，甚至指責(zé)別人也好啊郭厌，對(duì)。這次呢宾娜，就是液走。我呢缘眶，也不知道就是自己是怎樣慢慢的變化變化的，然後巷懈。大概半年前啊顶燕，我有次坐飛機(jī)啊冈爹，我也給大家講簡(jiǎn)單的小故事欧引，就是，坐飛機(jī)的時(shí)候呢憋肖，就是嗯婚苹，這一路還真碰了好幾個(gè)，也不知道是自己覺(jué)察能力阿怎炊，比以往呢廓译，稍微敏感點(diǎn)，還是說(shuō)真的就巧了哈糟港，就都碰到一些讓自己覺(jué)得就是好像比自己更著急的人吧院仿。
時(shí)間關(guān)系就講一小一一個(gè)吧，就是在我剥汤。排隊(duì)進(jìn)安檢的那個(gè)安檢門(mén)的時(shí)候排惨，有一個(gè)小夥子，他跟在我後邊鹿驼，就是辕宏。大家換換換的往前走嗎，是移動(dòng)一下呢凄鼻，他，他跟我之間的有一個(gè)紙盒子闰非，就是他自己的箱子峭范，他就踢一下那箱子，然後箱子就咯噔碰我朋友的腿游岳，一下其徙。我再往前一點(diǎn)唾那，他又噴碰我一下褪尝，我第三次了，我就有意識(shí)的河哑，就是前面滴沒(méi)有動(dòng)璃谨，但我有意識(shí)，往前了一點(diǎn)拱雏，他們又吹了一下底扳，又碰到我了，然後我鹊汛，我當(dāng)時(shí)就轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)跟他說(shuō)阱冶，我說(shuō)小夥，你很著急嗎职祷，好，他說(shuō)是尖。不急不急啊泥耀，不著急，我說(shuō)哦兜辞，如果你著急的話夸溶，你可以到我前面先來(lái)缝裁。
他說(shuō)不急惫撰，我說(shuō)不急的話，剛才的你的箱子呢非竿，就碰到了三次捏检，說(shuō)壮吩，你可以稍微慢一點(diǎn)嗎，他說(shuō)好的琅捏，好的递雀，他這麼說(shuō)缀程，然後呢，當(dāng)那個(gè)我進(jìn)了那個(gè)安檢通道杨凑，就是在辦手續(xù)的時(shí)候呢撩满，他緊跟著绅你，我就進(jìn)來(lái)了昭躺，後來(lái)那個(gè)櫃臺(tái)上那個(gè)服務(wù)員說(shuō)领炫，先生，你似舵，你要在你黃線之後等待啊葱峡，這樣告訴他，他在有意識(shí)的蛛芥，我說(shuō)沒(méi)關(guān)脆淹，你要著急你就先來(lái)哦盖溺，他說(shuō)不急不急铣缠，他又退回去了，然後蝇庭。就是那時(shí)候自己特別欣賞自己用這樣的方式來(lái)處理這樣一個(gè)事情捡硅。
當(dāng)然，可能對(duì)其他人來(lái)說(shuō)北发，這都是小事情喷屋，但是對(duì)於我來(lái)說(shuō)呢屯曹，用這樣的方式呢惊畏，恩密任，跟以往的真的有很大的不同的批什，楊，如果是以往他這樣一二再再而三的碰到我乳规，那我肯定是合呐。一一，就是直接就跟小夥冻辩，我猜我會(huì)怎麼說(shuō)拆祈，有可能說(shuō)小夥，你能不能慢一點(diǎn)啊咙咽，對(duì)你都碰到我三次了钧敞，你都沒(méi)感覺(jué)麸粮。然後你，你那麼著急呀愚战，對(duì)齐遵，可能就是這樣的話啊洛搀，你能不能慢一點(diǎn)，不要碰到別人彰檬。就是可能都是這樣的話就出來(lái)了，那是我捧颅，我自己在想较雕，我現(xiàn)在說(shuō)的時(shí)候好像說(shuō)這種話就。藝術(shù)與激動(dòng)扣典，好像越說(shuō)就越感覺(jué)到就是慎玖。就是那種趁怔，哎喲，情緒就慢慢上來(lái)了哈关斜，那種铺浇。就有一點(diǎn)點(diǎn)生氣了随抠，對(duì)吧繁涂。
可是能當(dāng)我問(wèn)他哎，你很著急嗎秉沼，發(fā)現(xiàn)這個(gè)語(yǔ)調(diào)也好矿酵，運(yùn)氣好多不一樣全肮，就是。自己相對(duì)就平靜休建，很舒服嗎，這個(gè)呢茵烈，覺(jué)察就讓我非常的開(kāi)心砌些，就是我存璃，就這樣的狀態(tài)，即使在释漆，說(shuō)的不好聽(tīng)哈篮迎，我們?cè)谡疹欁约海褪亲约旱钠缴顮顟B(tài)逊笆，很平和什麼的难裆。其實(shí)對(duì)於別人來(lái)說(shuō)镊掖，他收到的也是一個(gè)善意的提醒，然後我一會(huì)讓她覺(jué)得很舒服亩进，而不至於嗯得到都是那種指責(zé)呀归薛，或者對(duì)他的不滿呀。
這樣的活動(dòng)模式其實(shí)是我喜歡的习贫，你在新前的那種互動(dòng)模式千元，或者是我自己認(rèn)爲(wèi)要去仗義走天下的那種幸海。感覺(jué)呢屋厘，其實(shí)有的時(shí)候自己等做的時(shí)候沒(méi)有顧及到汗洒，做完父款，有的時(shí)候自己也有點(diǎn)不安，對(duì)世杀，好像瞻坝。對(duì)自己的評(píng)判就是杏瞻，你，你算老幾呀浮创，你怎麼又來(lái)斩披，怎麼什麼所謂的主持公道啊讹俊，對(duì)吧，或者是說(shuō)你不怕人家報(bào)復(fù)嗎厕倍，有時(shí)候也有很多擔(dān)心和害怕的绑青，對(duì)吧屋群，就是芍躏。不是自己特別喜歡的那種方式降狠，現(xiàn)在呢，就非常感謝非暴力溝通啊否纬，讓我獲得了這樣的一個(gè)能力临燃，然後呢，也能夠上乏沸，我看到蹬跃。就是還有更好的方式來(lái)表達(dá)自己铆铆，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，表達(dá)自己的想法扼劈。
是他這一段時(shí)候我一荐吵，非常的開(kāi)心赊瞬，我也覺(jué)得最勁爆的溝通或者是對(duì)馬歇爾老人家巧涧，對(duì)在這些年就是一直，努力的在分享占锯，學(xué)習(xí)或者實(shí)踐的非暴力溝通的這些消略，同學(xué)們瞎抛，老師們真的有錢(qián)，深深的感激胎撤，真的是感謝大家這一路的陪伴和互相的這樣一個(gè)支持吧晓殊。
好，接下來(lái)呢伤提，我再給大家分享的是我巫俺，我學(xué)習(xí)非暴力溝通。之後肿男，一個(gè)很大的收獲识藤，就是收獲了一羣，不僅次伶，僅是全國(guó)各地甚至在世界各地都有的痴昧。朋友冠王，志同道合的朋友赶撰，現(xiàn)在能回想起很多的城市，這些城市是因爲(wèi)柱彻。有一羣豪娜，或者有幾個(gè)。學(xué)習(xí)非暴力溝通的朋友哟楷，因爲(wèi)他們的存在瘤载，讓我對(duì)那些城市有了。感覺(jué)卖擅，他們有了溫度鸣奔，在我這裏感覺(jué)到家的溫暖，感覺(jué)到他可親惩阶。感覺(jué)到了他對(duì)我有了吸引力挎狸，因爲(wèi)我要到了一個(gè)城市裏，首先想到的就是這個(gè)城市裏哦断楷，有誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)锨匆，我一定要想辦法去解決它，一起聊冬筒。
就像定海昨天說(shuō)的恐锣，他說(shuō)。你說(shuō)一說(shuō)舞痰，我們嗯收到了四會(huì)土榴，丫說(shuō)，他要我們一起都在學(xué)習(xí)匀奏，非暴力溝通鞭衩，一起在做這樣的事情，雖然在不同的城市裏娃善，但是呢论衍，想到大家一起在做一樣的事情的時(shí)候就充滿了力量，你就覺(jué)得很親很近聚磺，這在我之前坯台。我是想象不出來(lái)的，因爲(wèi)我呢瘫寝，自我評(píng)估啊蜒蕾，或者自我評(píng)價(jià)，我也是一個(gè)慢熱的人焕阿，不是一個(gè)咪啡。特別容易跟別人親近的人。但是因爲(wèi)非暴力溝通暮屡，讓我呢撤摸，和很多的人有一些深深的連接。
我們甚至呢褒纲，在准夷。遇到事情的時(shí)候，首先想到的就是這一切莺掠，朋友想到了衫嵌。他們可以聽(tīng)聽(tīng)，我可以給你我精神上的一個(gè)支持彻秆，可以楔绞。本輪，夠深深的理解到我唇兑。有的時(shí)候甚至有些事情都不會(huì)跟家人講墓律，不會(huì)跟閨蜜講。但是會(huì)更學(xué)習(xí)非暴力溝通的朋友來(lái)講幔亥。
就像是楊穎娟兒說(shuō)的耻讽，他說(shuō)，當(dāng)我遇到事情的時(shí)候帕棉，第一個(gè)我也會(huì)寫(xiě)的针肥，很，想到我的朋友就是香伴，閨蜜嗎慰枕，他不是學(xué)非暴力溝通的。但是我更想的是學(xué)習(xí)非暴力溝通的這一幫朋友即纲，我找到他具帮，大家，那天她是長(zhǎng)的，我跟我這麼講就找到大家的時(shí)候蜂厅，我知道他一定能夠匪凡。今天聽(tīng)我，他不會(huì)給我介意掘猿。甚至他也不會(huì)去評(píng)判我病游，我覺(jué)得是安全的，然後稠通。其實(shí)說(shuō)到這一部分呢衬衬，我也想到，我想我也是這樣啊改橘，對(duì)滋尉。自己非常的感激，非暴力溝通讓我能收獲了一羣飞主。雖然我們不在一個(gè)城市裏生活兼砖，但是我們彼此支持，彼此溫暖既棺，彼此陪伴讽挟，這樣的一個(gè)。充滿著喜悅的這樣丸冕。
我覺(jué)得特別的就是這樣的一個(gè)旅程耽梅，任務(wù)，覺(jué)得特別特別的有力量胖烛，非常嗯開(kāi)心眼姐，喜悅，然後想起了他們就覺(jué)得有踏實(shí)的感覺(jué)佩番，腿上我們的生命众旗，讓我的生命有了更多的美好的體驗(yàn)。
當(dāng)然趟畏，這個(gè)贡歧，上面分享的這些收獲也好，或者是赋秀。學(xué)習(xí)之後的改變利朵，好，那只是我個(gè)人的一個(gè)親身的經(jīng)歷啊猎莲，我想阿绍弟。當(dāng)時(shí)跟很多朋友聊，他們可能獲得或者或者也不一樣的收獲著洼，一樟遣，我只是想說(shuō)的是而叼，我很期待。你通過(guò)學(xué)習(xí)豹悬，你能收獲什麼呀葵陵，或者是對(duì)你的生命有有。會(huì)有哪一些的屿衅，支持埃难，同志莹弊，對(duì)你生命有多少滋養(yǎng)啊涤久，等等，非常的嗯好忍弛，充滿了好奇响迂，也充滿了期待，但是我想說(shuō)的一點(diǎn)细疚，他一定會(huì)的蔗彤，不正常，我不知道從哪方面可以支持到你疯兼，但是然遏。你只要跟他在一起，那你一定會(huì)獲得一些吧彪。東西待侵。
有句話，是這樣說(shuō)姨裸，就是秧倾，你，希望非暴力溝通傀缩，支持你的生命那先，或者是，你想獲益赡艰，非暴力溝通那麼售淡，你有沒(méi)有準(zhǔn)備好，你願(yuàn)意花多少時(shí)間跟她待一待在一起慷垮，或者是你願(yuàn)意爲(wèi)他付出多少勋又。經(jīng)歷。甚至說(shuō)金錢(qián)换帜，你願(yuàn)意阿楔壤，你真的很願(yuàn)意。讓他成爲(wèi)你生活中或者生命中的一部分嗎惯驼。
好蹲嚣，今天呢递瑰，我想我想分享的。就是一些了吧隙畜，然後抖部。再次感謝大家，因爲(wèi)有你們议惰，因爲(wèi)有這個(gè)羣慎颗。我才有機(jī)會(huì)再分享。我和非暴力溝通一些相關(guān)的事情吧言询，或者我對(duì)於他的一些理解俯萎。好的，再次感謝大家运杭。希望以後有機(jī)會(huì)或者夫啊。你很期待你能盡快的成爲(wèi)我們大家庭中的一員，一起來(lái)耶耶辆憔。
起來(lái)研究生命的語(yǔ)言撇眯，奧好，祝大家嗯虱咧，在接下來(lái)的日子裏熊榛。恩，好好的照顧自己腕巡，生活的幸福玄坦，自在輕鬆。
