堅(jiān)持閱讀大半年之后劳淆，我對(duì)選書也有了一些特別的標(biāo)準(zhǔn)链沼，比如，我希望當(dāng)下所讀的書能夠解決當(dāng)下面臨的問題沛鸵，或者至少能夠給點(diǎn)啟發(fā)括勺。
最近整個(gè)人有點(diǎn)負(fù)能量爆棚的感覺，工作上的事接二連三地來了谒臼，一個(gè)還沒處理完朝刊，另一個(gè)又必須開始處理了，自顧不暇以致方寸大亂蜈缤。我最不喜歡的狀態(tài)就是一團(tuán)亂麻拾氓，偏偏這個(gè)時(shí)候還有一個(gè)工作外的事情前來攪局。
事情是這樣的底哥，大概一個(gè)月之前在外面吃夜宵咙鞍，偶遇了一個(gè)多年未曾謀面的老鄉(xiāng)大姐，一聊天才知道她因?yàn)榧彝ケ┝μ映黾议T兩年多了趾徽，一直躲在這家夜宵店打工续滋，從來不敢和任何家人聯(lián)系。她遭受家暴的事我以前就有所耳聞孵奶，她老公打起人來跟魔鬼一樣疲酌，沒人敢勸架。出于同情了袁，我留了電話號(hào)碼給她朗恳，還邀請(qǐng)她去我家找我媽媽玩。她倒是沒來我家载绿，電話卻隔三差五就打過來了粥诫，剛開始還只是跟祥林嫂一樣找我訴訴苦，最近卻突然勇敢起來崭庸，下決心要離婚怀浆，要我?guī)退龑懺V狀谊囚。她文化水平低，不太會(huì)寫字执赡。開始我是拒絕的镰踏，工作就已經(jīng)忙不過來了，哪里還有時(shí)間摻和別人的家事搀玖。
但是最近連著幾個(gè)中午都睡不著午覺了余境，腦子里除了回旋著尚未完成的工作，老鄉(xiāng)大姐的請(qǐng)托也一直閃著紅燈灌诅。這種時(shí)候唯有看書才能尋得內(nèi)心的寧?kù)o了。
我拿起了新入手的這本《你充滿電了嗎：激活人生狀態(tài)的精力管理關(guān)鍵》含末，200多頁(yè)的篇幅猜拾，花了兩個(gè)中午就讀完了。當(dāng)我讀到“為他人創(chuàng)造意義比追求自己的快樂更重要”“將一個(gè)小時(shí)投資在另一個(gè)人的成長(zhǎng)上佣盒，就能在一天內(nèi)增加整個(gè)人際網(wǎng)絡(luò)中所有人的幸福感”以及“當(dāng)你為他人的一天帶去正能量時(shí)挎袜，這個(gè)能量會(huì)繼續(xù)傳遞到接下來的每一個(gè)互動(dòng)中去”，我忽然明白了自己該怎么做了肥惭。
我花了一個(gè)中午的時(shí)間把這段時(shí)間從老鄉(xiāng)大姐講述中聽到的家暴事實(shí)整理出來盯仪，草擬了一份離婚起訴書。寫完之后覺得一身輕松蜜葱，雖然中午沒睡卻精神百倍全景，下午上班繼續(xù)處理工作也有條不紊，似乎負(fù)能量已然離去牵囤，我又回到了正常的狀態(tài)爸黄。
聽起來似乎有點(diǎn)玄妙，難道一本小書就能讓人從負(fù)能量的漩渦中脫身揭鳞？我不敢說絕對(duì)如此炕贵，但不可否認(rèn)的是我從這本書中得到了如何解決問題的啟示。
《你充滿電了嗎：激活人生狀態(tài)的精力管理關(guān)鍵》的作者是湯姆?拉思野崇，蓋洛普公司全球咨詢業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人称开。（一起來長(zhǎng)知識(shí)：蓋洛普公司由美國(guó)著名的社會(huì)科學(xué)家喬治?蓋洛普博士于1935年創(chuàng)立。次年乓梨，蓋洛普正確預(yù)言了美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福將擊敗阿爾弗雷德?蘭登鳖轰，從此“蓋洛普”家喻戶曉，成為全球知名的民意測(cè)驗(yàn)和商業(yè)調(diào)查/咨詢公司督禽。）《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》超人氣作者脆霎。此人16歲就被診斷出癌癥，至今已與癌癥斗爭(zhēng)了23年狈惫。職業(yè)上的便利和生活中的經(jīng)歷睛蛛，讓這本書更具科學(xué)性和說服力鹦马。你只要相信且照做，就能從人生的低谷回到正軌忆肾，甚至沖上巔峰荸频。
其實(shí)，湯姆?拉思的秘訣只有六個(gè)字：意義客冈，互動(dòng)旭从，能量。書中細(xì)分了21個(gè)小點(diǎn)進(jìn)行闡述场仲，結(jié)合海量的調(diào)查研究結(jié)果予以佐證和悦，讓抽象的詞語(yǔ)變成實(shí)際的行動(dòng)。
意義：
活在當(dāng)下渠缕，行動(dòng)起來鸽素，從微小的成功開始創(chuàng)造意義。不要讓金錢扼殺意義亦鳞，不要僅追求個(gè)人的幸福馍忽。想想你周圍的人最需要什么，找到他人的需求與你的力量及興趣重合的地方燕差，做有益于他人的事遭笋，相信助人者自助。
互動(dòng)：
不要獨(dú)自飛翔徒探，生活中最美的時(shí)刻不是獨(dú)處瓦呼，而是與最親的人相處。工作上的積極互動(dòng)能拉近彼此的距離刹帕，提高工作效率和質(zhì)量吵血，生活中與家人的積極互動(dòng)能提升幸福感。切記：負(fù)能量詞匯的效果是正能量詞匯的4倍偷溺，我們至少需要三到五個(gè)積極互動(dòng)來抵消一個(gè)消極互動(dòng)的影響蹋辅，所以要?jiǎng)?chuàng)造更多正面而不是負(fù)面時(shí)刻。
能量：
想要做出成績(jī)挫掏，過好有意義的一生侦另，首先要把健康和精力放在第一位。吃好尉共，運(yùn)動(dòng)好褒傅，睡好，每一小時(shí)的睡眠都是對(duì)未來的投資袄友，而不是浪費(fèi)殿托。精力充沛、保持活躍剧蚣，才能更好地回應(yīng)壓力支竹，為他人和自己做更多有意義的事情旋廷。
意義、互動(dòng)礼搁、能量饶碘，這三者并不是孤立的，而是密切聯(lián)系馒吴，相互依存扎运。掌握了這六字箴言的核心要義，就能讓電量滿格的日子越來越多饮戳，投入度更高豪治，幸福感更強(qiáng)。
非常喜歡作者的一個(gè)觀點(diǎn)：
“美好的一天就是用不多的時(shí)間完成很多的事情莹捡，然后在余下的時(shí)間里鬼吵，和朋友、家人輕松相處篮赢。”
這恰好也是我的人生追求琉挖，是今后努力的方向启泣。讓身體充滿電，才能更好地前行示辈。
