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? ? 今日體驗(yàn):1.這兩天看到這些孩子晶丘，腦海里就會(huì)浮現(xiàn)一個(gè)詞‘生命的綻放’！這些鮮活的孩子其實(shí)就是對周而復(fù)始唐含，生生不息的生命最好的詮釋铣口。2.今天書還是刻意不愿意去讀，就發(fā)現(xiàn)其實(shí)我就是不想動(dòng)腦觉壶，因?yàn)樗P了好長時(shí)間了脑题。3下午還是去法院起訴了，對自己的說法是原來我的生命抗拒的現(xiàn)在此刻就要執(zhí)行铜靶。4.兒子對我的控訴:‘每天裝出一副很愛我的樣子他炊，我最討厭的！就只知道不讓玩手機(jī)已艰，那我問你痊末，近視是怎么形成的，高度近視要注意什么哩掺？就只知道裝裝裝凿叠！你去弄清楚在來教導(dǎo)我’我當(dāng)場就石化了！默默的轉(zhuǎn)身走開了嚼吞，覺得兒子可以做我的助教了盒件！
? 今日讀書:0
? ? 今日感悟:準(zhǔn)時(shí)打電話給東華助教，本來是打算開開玩笑舱禽，結(jié)果又被東華助教帶著跑了炒刁！他問我此刻是什么狀態(tài)，除了喜悅誊稚，還有輕松翔始，期待我認(rèn)真的回答他的話，‘那你不關(guān)注時(shí)間時(shí)是什么狀態(tài)里伯？’‘是麻木的城瞎，茫然的，沒有動(dòng)力疾瓮，隨意的還有就是感覺思緒是飄渺的全谤！腦袋是滿的，很笨重的爷贫，下墜感’认然。在聊天過程中，他讓我知道評判隨時(shí)會(huì)從我的嘴巴冒出來漫萄，允許所有事情的發(fā)生卷员！最后東華助教把錦囊的最后一段話讀給我聽，竟然發(fā)覺這個(gè)星期正好做的就是去觀察自己腾务！只是還沒到達(dá)更深層次的領(lǐng)悟毕骡。
‘在發(fā)展內(nèi)心的智慧時(shí)，心智中有一個(gè)素質(zhì)勝于其他特質(zhì)岩瘦，它是這段旅程中我們要這項(xiàng)素質(zhì)是專心未巫，專注或自省。
要了解我們生命的狀況启昧，我們是誰及我們的身體以及心智是如何運(yùn)作的;最直接的方式就是用心去觀察叙凡，簡單地，平等地觀察所有事件密末，這種無評估判斷地態(tài)度握爷，直接地觀察跛璧，能夠允許所有‘事件’以中立地方式發(fā)生。
我們要把注意力放在當(dāng)下新啼，我們可以愈來愈清晰地看到我們心智及身體運(yùn)作的過程追城。’
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 摘自《錦囊指引》
只能說老師太厲害了燥撞！
今日期待:越來越有意思了座柱！這個(gè)課程走到此刻才發(fā)覺它是如此的美妙！看到小組同學(xué)還停留在上周我的狀態(tài)中物舒，一個(gè)人獨(dú)享不好玩色洞！加油！飛合茶鉴，曉林，劉波景用，曾凱涵叮，曲兒！快點(diǎn)去體會(huì)哈我們的對抗伞插，焦慮割粮，心煩怎么來的，又是怎么走的媚污？今天艷梅助教送我的一段話舀瓢，其實(shí)就是讓我們?nèi)ズ煤萌罩荆沼?jì)劃耗美！這些都是在引導(dǎo)我們慢慢的觀察‘心 ’京髓！我們的心是‘誠于已’還是被情緒，被慣性商架，被無明帶跑了堰怨！加油！
? 今日嘉許:嘉許自己越來越漂亮了蛇摸，越來越通透些了备图！
