《中級復(fù)訓(xùn)19次、20次約練》
一捧书、額外收獲
“勇”于選擇吹泡，“勇”于突破。
1.郭老師的勇體現(xiàn)在经瓷，放棄從事了二十多年的爆哑、有著一定知名度的從商事業(yè)，開始從事自己喜歡的心理學(xué)學(xué)習(xí)舆吮，而且積極定位自己揭朝，目標(biāo)明確，動力足足色冀。值得學(xué)習(xí)潭袱！
2.張老師勇于挑戰(zhàn)，勇于突破自我锋恬，選擇做咨詢師屯换，她的成長怎么能不加速呢？值得學(xué)習(xí)伶氢！
“破繭化蝶雖然痛”趟径，依然前行
? ? ? 愿意為成長付出艱辛瘪吏，愿意“以己之心體察他人”，愿意淡化傷痛尋找“難得”蜗巧，更多地理解他人掌眠，堅強自己。值得學(xué)習(xí)幕屹！
時時覺察蓝丙，努力調(diào)整
? ? 不斷地運用學(xué)到的方法進(jìn)行積極的自我調(diào)整。值得學(xué)習(xí)望拖！
二渺尘、咨詢總結(jié)
? ? ? 今晚的咨詢我是觀察員，清晰地感覺到整個咨詢分為三個階段：第一階段说敏，咨詢師靜靜地陪伴傾聽來訪者訴說鸥跟，極少發(fā)言。第二階段盔沫，咨詢師運用焦點問句引導(dǎo)來訪者思考医咨、梳理，來訪者情緒平復(fù)架诞。第三階段拟淮，看似接近尾聲，咨詢師構(gòu)想場景谴忧，呈現(xiàn)畫面很泊，把來訪者力量感推入高潮。
亮點多多沾谓，且聽我細(xì)細(xì)道來：
1.共情與贊美
? ? ? 不僅僅停留在等待來訪者宣泄情緒的初級共情階段委造，而是“一只腳在岸上（不忘專業(yè)的立場與態(tài)度），一只腳在水里（融入來訪者的內(nèi)心世界搏屑，為來訪者著想）”例如争涌，剛才聽您訴說，聽得我心里也悶悶的辣恋，您去喝點水亮垫，你可以緩一緩。同時伟骨，咨詢師的語氣輕柔饮潦，語調(diào)平穩(wěn)低沉與來訪者同頻，讓人感受到共情是發(fā)乎于本心携狭，不是為了共情而共情继蜡。
2.看到來訪者的正向與不易并給予肯定與贊美。例如，您在腳受傷稀并、情緒相對低落的情況下仅颇，還能堅持上班、參加讀書會碘举、陪媽媽理療忘瓦，我真不知道您是怎么做到的。
3.假設(shè)問句引颈，
? ? ? 我能聽出耕皮，此刻您的情緒回升了一些，如果能讓您的情緒再高一點蝙场，有沒有可用的資源凌停？
? ? ? 假如您剛才說到的這些（讀書、參加約練等）已經(jīng)開始做了售滤，您與現(xiàn)在會有什么不同呢罚拟？
? ? 還有呢？還有呢完箩？
4.具體化技術(shù)
? ? ? （1）一般性的具體化：不知道您所說的“開始慢慢行動”具體指什么舟舒？
? ? ? （2）? ? 變換的具體化：您說呢“約練”、“讀書”嗜憔、“講課”真正做起來，我該怎么理解呢氏仗？
5.奇跡問句
? ? ? 當(dāng)您真正做起來的話吉捶，你覺得您會與之前有什么不一樣的感受呢？還有呢皆尔？還有呢呐舔？
? ? ? 兩個半月之后，爸爸媽媽回來了慷蠕，您會怎么跟他們說您的這些想法珊拼？您還會做些什么呢？
? ? ? ? 這樣的奇跡問句可以讓來訪者站在比較高的地方去看一些問題流炕，放下之前的一些情緒澎现，找到更多的力量。
6.評量問句
? ? ? 運用評量問句對來訪者的情緒變化或說咨詢效果進(jìn)行了評價每辟。例如剑辫，聊到現(xiàn)在，我想讓您給自己的情緒打個分渠欺，如果情緒困擾最高是十分妹蔽，相反是一分的話，您會給自己打多少分？
三胳岂、富含哲理的話語
1.身后有陰影编整，證明前面有陽光。
2.人生是不斷感悟乳丰、呈現(xiàn)的過程掌测。
3.人在身體有傷痛時能量也會降低。
4.心靈的傷痛情緒會讓人忘記身體的傷痛成艘。
5.情緒這個東西不是突然而來的赏半，只是在某個時刻，某個點觸動了一下淆两。
6.你以為你已經(jīng)忘卻了断箫，放下了，其實只要有觸動點秋冰，它還是會出來的仲义。
7.生命的一些經(jīng)歷是我們成長自己的機(jī)會。
8.聽別人的故事療愈自己剑勾。
