? ? 擁抱完整的自我嘱丢，追求內(nèi)心的安寧薪介，是一個永無止境的過程。只要你肯側耳聆聽內(nèi)心深處的聲音屿讽，愿意釋放心中積壓的負面情感昭灵，追求更加自由的生活，就可以讓這個過程一直持續(xù)下去伐谈。
? ? 我們必須卸下偽裝烂完，懷著平常心去看待那些曾讓我們恐懼或憎恨的東西。海倫·舒曼在《奇跡課程》中寫道：“我心中的怨恨诵棵，使我看不到世界的光芒抠蚣。”一定不要陷入這樣的狀態(tài)履澳。
? ? 要從表層的塞颁、虛假的自我中解脫出來达吞，需要心靈的寧靜，因為只有在寧靜中，你才能聽到自己內(nèi)心的聲音井佑。在我們每個人的面具之下都潛藏著無數(shù)張面孔妻导，每一張面孔都有自己的個性基茵，如果我們能夠承認和接納自己的所有特質(zhì)椿访，就可以從中獲得無比寶貴的經(jīng)驗。
? ? 只要你肯側耳聆聽，就能聽到內(nèi)心的聲音戒祠，“他們”只要獲得你的承認和接納骇两，你就會得到最寶貴的禮物。他們可能會以你認識的人的形象出現(xiàn)姜盈，也可以表現(xiàn)為別的形象低千。如果你能夠跟他們成為朋友，就可以更好地認識自己的內(nèi)心世界馏颂，把心中潛藏的對自己的憎恨示血，轉化為對生活、對世界的熱愛救拉。
? 當你接納了自己的時候矾芙，不管是那個美好的你，還是那個丑陋的你近上，你都會愛自己，達到自我和諧拂铡。而當你能夠接受自己的時候壹无，自然就能接受別人，達到與他人和諧相處感帅。
