專注去做一件事情，只有專注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位搓译。所以當我們在做自己日程表和清單上的事情，我們要尊重一次只做一件事的原則紧卒。
人生需要專注一個目標侥衬，每天做事情也要高效專注，許多人在每天上班時首先要打開電腦跑芳，網(wǎng)購轴总，與同事聊聊八卦，拖延者不干正經(jīng)事博个，要不就是在做事的時候一邊看視頻一邊看通知怀樟，一邊回郵件，一邊關注微信盆佣，殊不知這樣會使我們的工作效率變得低下往堡，使我們的工作時間拉得很長。要提高工作的效率共耍，在工作時間聽我們就要保持相對的嚴謹與專注虑灰，如何才能專注呢？就是運用番茄工作法痹兜。番茄工作法的發(fā)明最開始就是到廚房里拿了一個長得像番茄一樣的種來測試自己能夠專注不長時間坐哪里穆咐，這也就是番茄工作法，被稱為番茄工作法，根據(jù)你的需要調(diào)到25分鐘比如25分鐘番茄鐘对湃，在這25分鐘內(nèi)只做一件事崖叫，其他準備工作，你要么提前拍柒，要么推遲心傀，如果你能夠堅持這么做，你就會發(fā)現(xiàn)你自己的專注力提升拆讯。
以上是番茄工作法的第一步的入門脂男，那很多同學會說老師我看過番茄工作法我也了解過，我也知道不就是25分鐘工作五分鐘休息嘛往果，這也太機械那疆液，我想告訴大家這套方法非常簡單，我現(xiàn)在只是給他講了陕贮，他其實還有我都不走堕油，今天只是講了第一步大道至簡簡單的背后其實是不簡單，不過如果才剛剛開始肮之，那么一定更要僵化的練習然后優(yōu)化掉缺，最后都化成為自己的習慣，這樣你就越來越棒戈擒，請記住我今天分享的話題眶明，一次只做。一件事筐高，只有用專注用心極致的理念搜囱，你才能把事情做好然后你才能把清單上需要咨詢的青蛙一個個消滅掉，你的人生才能不斷出成果.
