從上周五開(kāi)始鹦筹，我每天早上5:30分起床晨跑铝阐。
到今天為止，我覺(jué)得非常棒铐拐。跑步讓我得到以下的好處：
1徘键，身體健康练对，充滿力量。以前整個(gè)人感覺(jué)整天都很疲倦吹害，沒(méi)精神螟凭。跑步之后，感覺(jué)雙腿它呀、乃至整個(gè)身體螺男，就像原子彈一樣，充滿了力量纵穿。
2下隧，精神好。以前經(jīng)常困谓媒，上班做事的時(shí)候困淆院，下班回家也困。一回到家就賴在床上不想動(dòng)【涔撸現(xiàn)在呢土辩，從早上五點(diǎn)半，到晚上十一點(diǎn)宗弯，我都是精神非常好脯燃。
3，整個(gè)人自信了好多蒙保。
4辕棚，身體好、精神好邓厕、更自信逝嚎，自然更有魅力。單位的女孩子似乎都不經(jīng)意間多看我?guī)籽哿讼昴铡９?/p>
