今天是什么日子
起床：7點(diǎn)半
就寢：11點(diǎn)
天氣：晴天
心情：還不錯题涨，雖然感冒頭疼
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)功偿，最重要的三件事：
1或渤、早上9：00-10：00古箏課一節(jié)
2朋魔、吃披薩喝熱水提神函荣，按時吃感冒藥
3棚菊、晚間做操浸踩，站立俯臥撐十個。
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：
1统求、慢彈检碗，練習(xí)呼吸据块。保持手型，不發(fā)力折剃，形成正確肌肉記憶另假，糾正錯誤肌肉慣性。
2怕犁、多熱水边篮，勤加衣。
3奏甫、 每日運(yùn)動10min
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周公考資料學(xué)習(xí)
本周確定下周工作
本周每天上午10點(diǎn)開始練琴戈轿，12點(diǎn)結(jié)束。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
《稀缺》
如果街頭小販們能做到日復(fù)一日阵子、謹(jǐn)小慎微地攢錢思杯，時刻保持警醒和自我控制，那么就能像預(yù)想的那樣積少成多挠进。但很可能在幾周之后色乾，就有那么一天，他大意了奈梳，在沖動下買了樣?xùn)|西杈湾。他當(dāng)時心不在焉解虱，失算了攘须，有些東西看起來就是很值得購買的樣子，畢竟他手里有錢殴泰。就這樣于宙，幾周時間的精打細(xì)算和自我忍耐全都付之東流了。所以悍汛，逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現(xiàn)出來的警醒捞魁，而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時間里都能抵御所有誘惑的能力离咐。
一不小心的粗心大意就會讓人再次陷入稀缺谱俭。讀到上述案例的時候，通過小商販財務(wù)的稀缺宵蛀，讓我想到了最近自己專注力稀缺的事情昆著。在九月初的時候，我決心要遠(yuǎn)離社交軟件术陶，每天堅(jiān)持完成任務(wù)凑懂。是先從當(dāng)下我最需要的職場入手，開始聽職場課和做筆記梧宫。堅(jiān)持四天后明顯感覺到自己的專注力有提升接谨，帶寬有放出來摆碉。而不是像之前一樣就停在要不要聽職場課以及對職場的擔(dān)憂焦慮中。
而是在老師清晰的邏輯框架下脓豪，自己也慢慢形成了相關(guān)的思考巷帝，以及對未來的規(guī)劃。激活了記憶扫夜，放下了內(nèi)耗锅睛，可以有閑余的精力來面對現(xiàn)實(shí)的事情。
然而后來有點(diǎn)開始沉迷玩羊游戲历谍，就不做事情现拒，每天的任務(wù)就被推遲，從而又導(dǎo)致了了時間精力的稀缺望侈。就像小販幾周時間的精打細(xì)算和自我忍耐都付之東流印蔬。
所以逃離稀缺需要的不是偶爾表現(xiàn)出來的警醒，而是持續(xù)脱衙、永恒的警醒侥猬。抵御不必要的誘惑，以免讓自己再次陷入稀缺的陷阱捐韩。
做一個長期主義者退唠，也讓自己做一個長期擁有閑余和帶寬的狀態(tài)。才能在面對外界起伏的時候荤胁，有能力從容決策瞧预，然后接著去做別的事情。而不是讓這些想法成為帶寬的沉重負(fù)擔(dān)仅政，而影響別的事情得進(jìn)展垢油。
健康·飲食·鍛煉
今日運(yùn)動，上肢舒展圆丹、完美下頜骨滩愁、核心穩(wěn)定。
跑酷第四節(jié)課辫封。
米飯菜
人際·家人·朋友
有邊界的去愛硝枉、去關(guān)心。
工作·思考
下個月古箏助教倦微，日常工作內(nèi)容妻味。觀察，和家長學(xué)生聊天璃诀，鼓勵弧可。已聯(lián)系家長。推進(jìn)事情進(jìn)展。
最美好的三件事
1.個人價值的體現(xiàn)棕诵，有錢賺裁良。
2.個人能力的恢復(fù)和提神。
3.家人朋友的支持和關(guān)心校套。
思考·創(chuàng)意·未來
未來价脾，11月國考通過！５殉住侨把！
同時又有一份古箏老師的工作！妹孙！
