癌癥患者經(jīng)過一系列治療后暑始，便進(jìn)入了漫長的康復(fù)期，康復(fù)期后續(xù)治療是否能跟得上婴削，直接影響到患者的生存期廊镜。大多數(shù)腫瘤病人復(fù)發(fā)的時(shí)間是在治療后的2年左右，這個(gè)時(shí)間段是康復(fù)的重要階段唉俗。很多病人花費(fèi)金錢在治療上嗤朴，忍受了很多痛苦配椭，第一階段成功后，在康復(fù)期間卻不夠重視播赁，導(dǎo)致功敗垂成颂郎，實(shí)在令人嘆息。
更多腫瘤患者容为，正在活得更久乓序！
大家可能對(duì)癌癥的治療比較熟悉，在手術(shù)坎背、化療或放療后替劈，患者到底該做什么似乎都很茫然。其實(shí)得滤，對(duì)于癌癥患者而言陨献，雖然臨床正確治療很重要，但康復(fù)期的康復(fù)治療更為重要懂更。這是因?yàn)榘┌Y治療與一般疾病有不同之處：
其一眨业，癌癥患者臨床治愈不等真正的生物學(xué)上的治愈，因?yàn)橛邢喈?dāng)部分患者還會(huì)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移沮协，需要做好預(yù)防復(fù)發(fā)的定期檢查監(jiān)測(cè)龄捡。
其二，現(xiàn)代治療均為損傷性治療慷暂，如手術(shù)會(huì)造成患者形體損毀和臟器功能損害聘殖，化療和放療會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥，會(huì)造成機(jī)體免疫力低下行瑞，促使癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移奸腺。因此臨床治療后需要繼續(xù)做康復(fù)治療，減輕器官傷殘的影響血久，改善功能障礙突照，提高機(jī)體的免疫力。
其三氧吐，癌癥是一種慢性病讹蘑。慢性病不僅需要注重治療，更需要重視康復(fù)副砍，可以說康復(fù)治療決定了患者的生活質(zhì)量和生存周期衔肢。
腫瘤患者的生存期正在延長，這不只是我個(gè)人的主觀感受豁翎，癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也證實(shí)了這件事：
基于美國癌癥監(jiān)測(cè)點(diǎn)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：
至2019年1月1日角骤，美國有1690萬有癌癥病史的人生活在這個(gè)世界；到2030年1月1日，這一數(shù)字預(yù)計(jì)將增加到2210萬以上邦尊；
大多數(shù)患者（68％）的生存時(shí)間超過5年背桐，18％的患者已經(jīng)生存20年以上；
近三分之二（64％）的患者年齡在65歲或以上蝉揍，但這也因癌癥類型而異链峭。
基于中國癌癥監(jiān)測(cè)點(diǎn)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：
中國腫瘤患者5年生存率，已經(jīng)從30.9%（2003-2005年）提升到40.5%（2012-2015年）又沾。每個(gè)統(tǒng)計(jì)周期5年生存率的平均增幅為3%弊仪。甲狀腺癌（84.3%）、乳腺癌（82%）的5年生存率已超過80%杖刷。
“如何能活更久励饵？”每個(gè)患者都在孜孜不倦追求答案』迹可答案在哪里役听？也許就在那些活過10年、20年患者的共同特點(diǎn)里表窘。
特點(diǎn)1：分期早的患者更容易長期生存
腫瘤分期與生存期的長短存在一定關(guān)聯(lián)典予，從大數(shù)據(jù)看，早期患者5年生存率比晚期要好乐严。
I期乳腺癌患者的5年相對(duì)生存率接近100％瘤袖，IV期5年相對(duì)生存率只有26%。
I期或II期結(jié)直腸癌5年相對(duì)生存率分別為91％和82％麦备；IV 期的5年相對(duì)生存率下降至12％孽椰。
I期肺癌患者的5年相對(duì)生存率為57%昭娩，IV期患者的5年相對(duì)生存率為4%凛篙。
那晚期患者就不能長期生存嗎？
當(dāng)然不是栏渺！從數(shù)據(jù)來看呛梆，晚期患者雖然活過5年的比例低，但不是沒有磕诊。我們看到過不少晚期患者實(shí)現(xiàn)了長期生存：
2015年美國前副總統(tǒng)吉米·卡特被確診晚期黑色素瘤且已發(fā)生腦轉(zhuǎn)移填物，在接受了PD-1抑制劑和放射治療后，腦部腫瘤完全消失霎终，治療8個(gè)月后他宣布停藥滞磺。
IT界風(fēng)云人物、創(chuàng)新工場(chǎng)CEO李開復(fù)2013年罹患Ⅳ 期淋巴癌莱褒，經(jīng)靶向治療和化療击困，17個(gè)月后他的檢查結(jié)果已無腫瘤跡象。
不是每個(gè)長期生存的患者都是早期腫瘤广凸，分期早也并不是長期生存患者的唯一特點(diǎn)阅茶。
特點(diǎn)2：注重規(guī)范治療蛛枚、定期復(fù)查
“晴天霹靂”，這是大部分人確診癌癥的第一反應(yīng)脸哀，恐懼蹦浦、無助、絕望……一股腦襲來撞蜂，怎么辦盲镶？
有人選擇回避：“癌癥是絕癥，就不治了吧蝌诡，好好待在家”
有人“自作聰明”：“癌癥越治走得越快徒河，放化療有毒，得去找找秘方”
有人四處求取藥方：“哎送漠，你也是肺癌顽照，用的什么藥？”
長期生存的人闽寡，一定不是這樣的代兵。他們從確診開始，就選擇在專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求治療方案爷狈，第一診療意見植影、第二診療意見、多學(xué)科會(huì)診……都是他們尋求更好治療方案的途徑涎永。在治療過程中思币，積極與主管醫(yī)生溝通，配合治療羡微，遵醫(yī)囑定期復(fù)查谷饿，有不適隨時(shí)就診，不拖延妈倔，不懈怠博投。
特點(diǎn)3：相信知識(shí)，用知識(shí)武裝抗癌
很多長期生存的患者盯蝴，會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)自己疾病的相關(guān)知識(shí)：看指南毅哗，了解有哪些治療方案，看科普文章捧挺，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)治療中的副作用虑绵、如何看懂檢查報(bào)告、康復(fù)期生活如何安排闽烙；進(jìn)入患者群交流翅睛，分享知識(shí)給群友，也從群友那里學(xué)習(xí)自己未知的知識(shí)點(diǎn)。
會(huì)主動(dòng)了解前沿進(jìn)展宏所，有哪些新藥上市了酥艳？有哪些藥取得了好的實(shí)驗(yàn)結(jié)果？有沒有新技術(shù)出爐爬骤？這些新進(jìn)展能給自己帶來哪些益處充石？有心學(xué)習(xí)的人，總是比其他人更快了解到抗癌的新技術(shù)霞玄，也更快使用到它們骤铃。
特點(diǎn)4：擁有健康積極的心理和生活方式
除了治療，大部分時(shí)間坷剧，患者都在過著自己的生活惰爬，因此，心理及生活方式的健康對(duì)于患者也至關(guān)重要惫企。
心情愉悅能夠提高機(jī)體對(duì)癌癥的免疫反應(yīng)撕瞧，有助于癌癥的治療；不良情緒則會(huì)抑制免疫系統(tǒng)活動(dòng)狞尔，促進(jìn)腫瘤的生長和與癌癥進(jìn)展相關(guān)的侵襲性基因的表達(dá)丛版。
回歸社會(huì)，讓生活重回正軌偏序。工作页畦、學(xué)習(xí)、出游研儒、聚會(huì)……將癌癥當(dāng)做慢性病豫缨，不害怕恐懼、也不掉以輕心端朵。
注意勞逸結(jié)合好芭，過度勞累是腫瘤患者的禁忌。
保持正常的免疫力逸月。容易感冒栓撞、發(fā)燒遍膜、感染等情況時(shí)多注意碗硬。
健康飲食。蔬菜每天1斤瓢颅，水果每天半斤恩尾，紅肉每周1斤，加工肉類不吃挽懦，高鹽翰意、高糖、高脂肪的零食少吃，每天都吃點(diǎn)魚冀偶、蛋醒第、豆類。
注重運(yùn)動(dòng)进鸠。散步稠曼、打羽毛球、瑜伽客年、太極霞幅、氣功……都可以選擇，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)量瓜，按照自身情況量力而行司恳。
寫在最后?
抗癌不易，未知很多绍傲，每一個(gè)奮力活著的人都很酷扔傅！隨著現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，得了癌癥積極治療烫饼，像正常人生活的概率也越來越高铅鲤，積極對(duì)抗癌癥，勇敢生活枫弟。同時(shí)也歡迎和我們分享您身邊的抗癌故事邢享。
