現(xiàn)在的綜藝不管內(nèi)容是什么，笑點有多硬粒没，臺本痕跡有多重都標榜自己是“下飯綜藝”筛婉，把“吃飯能看”視作受歡迎標準。

然而伴隨了千千萬單身狗貴族孤獨的早午餐夜宵下午茶的癞松，是日本的木下爽撒、韓國的奔馳小哥、天朝的蜜子君响蓉、甄能吃…

這些以吃得多為賣點硕勿，霸占各個直播平臺、視頻網(wǎng)站的吃播才是真?下飯綜藝枫甲。吃吃美食就能掙錢源武，還有食品店爭著請吃產(chǎn)品做廣告，輕易積累大把粉絲…那…如何立馬上崗成為一個吃放主播走向人生巔峰言秸？

把臉藏在食物后面

臉會變小哦

為了讓食物看起來更多更大软能，大部分有能力的主播都選擇廣角鏡頭，讓食物盡可能地靠近鏡頭橫向排開举畸，人盡量地向下坐查排。景一深，分分鐘造成人比黃瓜瘦抄沮，鴿子為什么大的錯覺跋核。

吃的時候也最好不要抱在懷里吃，put your hands up叛买， 從遠處夾過來吃還能多消耗幾焦卡路里砂代。

有時候木下的桌子會高過胸部，這就是為了造成視覺誤差

靠近鏡頭的這端率挣，食物一定要盡量鋪滿刻伊，畫面邊緣的食物因為鏡頭畸變會顯得更大，量更多。

如果沒有廣角鏡頭和超高的桌子捶箱，那開吃前的必備環(huán)節(jié)一定要有：

近距離展示你的食物智什。沒有廣角創(chuàng)造廣角也要上！你們看丁屎，這個炸雞它又大又圓荠锭，這盤河粉它放的老抽！

對比一下就會發(fā)現(xiàn)晨川，這個盤子它一般般大证九，一般般的木筷子剛好放得下

沒有“吃播五分鐘，化妝五小時”的覺悟

就別做吃播了

當然啦共虑，只會吃不足以成為一個成功的吃播主播愧怜，頂多算個愛拍視頻的孤獨吃貨，“主播”的本分也是要兼顧的：人美看蚜、苗條叫搁、會嘮嗑。

吃播受歡迎很大一部分原因就是實現(xiàn)了很多人“能吃還能不長胖”的愿望供炎，試想如果是 PDD 直播吃飯，那就不叫下飯綜藝了疾党，應(yīng)該屬于暴食戒斷公益視頻音诫，放在“搞笑”分類里。

人瘦雪位、吃相文雅竭钝、不吧唧嘴是作為一個吃放主播的基本條件。

炸雞少女就是憑著膚白貌美雹洗，嬌小身軀和巨大食量的反差走火的

吃播不只是“吃”就可以的香罐，吃什么，在哪吃时肿，要不要制作庇茫，吃的時候說什么，吃完還能干什么…能豐富的細節(jié)多到專門招一個產(chǎn)品運營都不為過螃成。

女生畫了美美的妝旦签，男的把頭發(fā)梳成大人模樣，沒事和觀眾嘮嘮今天吃啥寸宏，細心地介紹身后布置好的娃娃或者模型宁炫，甚至從制作 / 準備食物開始直播，這才是有職業(yè)素養(yǎng)的表現(xiàn)暗羔巢！

你穿個睡衣坐在床上悶頭狂吃10份外賣那叫 cos《七宗罪》。

常見的吃放環(huán)境一般是（布置得很好看的）家里，有的主播會偶爾外出甚至旅游的路上做吃播竿秆。

輕度的自炊也能引起觀眾的好感炭臭，吃的時候要在文雅的基礎(chǔ)上盡量和觀眾交流食物的口感，吃完收拾東西的時候如果還能順便推薦總結(jié)一下“吃后感”袍辞，那你帶來的“陪伴感”應(yīng)該夠粉絲形成個人崇拜了鞋仍。

比如木下的直播背景一直布置得很可愛，除了說話聊天搅吁，經(jīng)常從烹飪就開始錄制威创，趣味性大

如果你實在是吃不了太多，那么選擇豐富好看成系列的食物谎懦，做一個“測評向”的主播可以彌補量上的不足肚豺，試吃某系列全套產(chǎn)品就是主播們常用的套路之一。

吃5斤白飯不如吃十個水果味冰淇淋球界拦，單一的食物容易給觀者造成“惡心”的感覺

不過再怎么努力

也比不上人家天賦異稟啊

不管你如何利用視覺誤差吸申、食物密度，到最后該吃的還是要吃享甸。

“吃播”這碗飯截碴，有時候說是老天爺賞的也不為過。

日本大胃王木下就接受過醫(yī)生的檢查蛉威，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她進食后胃部能擴大為進食前的66倍日丹。

然而木下吃播幾年，增重四舍五入約等于沒有

沒有這樣的天賦蚯嫌，其實通過后天“訓(xùn)練”也是可以達到的哲虾，很多職業(yè)競吃“大胃王”的第一課就是日常擴張腸胃——大量進食低卡路里食物和無糖蘇打水，同時摸清自己的極限择示，知道什么時候該放棄束凑；

擴容之后就是盡量輸入：佐以少量液體和食物一起嚼碎，能幫助吞下更多栅盲，同時還要習(xí)慣飽足感和克服嘔吐感汪诉。

漫畫《美食大胃王》涉及了不少大胃王“體育競技技巧”可供各位準主播學(xué)（看）習(xí)（看）參（就）考（好）

無論是大胃王競吃還是吃放主播拍視頻，“暴食”都是一個長期的行為剪菱，吃進去之后消耗也是個大問題摩瞎。

極少有人能在這么大的攝入量下，因為“身體吸收不好”而保持纖瘦孝常，奔馳小哥用瘋狂健身來代謝旗们，炸雞少女也是靠運動保持嬌小身材。

但并不是所有主播都有超級大胃和堅持瘋狂健身构灸。所以上渴，催吐成了很多暴食者的飯后標配岸梨。

“貪食成癮”和“催吐成癮”相伴出現(xiàn)的頻率可能遠遠超過你的想象。

吃太多并不會被吃掉

但是很可能會變成“兔子”

貪食癥（bulimia nervosa）不僅僅是單純的貪吃和個人習(xí)慣稠氮，在美國精神疾病診斷手冊（DSM-5）中曹阔，它屬于進食障礙（eating disorder）引起的進食行為異常。

在一段獨立的時間內(nèi)（任何兩小時內(nèi)）隔披，吃下遠大于多數(shù)人在類似時間與狀況之下所能吃的食物量赃份。并且重復(fù)出現(xiàn)不當?shù)难a償行為以避免體重的增加，如催吐奢米、不當使用瀉劑抓韩、利尿劑或其他藥物，過度運動等鬓长。

催吐者們將自己稱作“兔子”谒拴，有人迷戀通過催吐帶來的減肥效果，有人為了緩解暴食帶來的心理和生理負擔涉波，也有主播用催吐來維持長期“吃播”英上。

催吐不能干吐，所以“兔子”在進食時往往不斷飲用液體（大胃王競吃時飲水一般是為了快速下咽）方便飯后催吐啤覆。

豆瓣小組7年前的“催吐減肥”貼如今仍有人在請教苍日，而原po主已經(jīng)在勸誡“遠離催吐”

無論是暴食還是催吐對胃的損傷都是難以逆轉(zhuǎn)的，長期催吐城侧，胃酸對食道和牙齒也會造成傷害易遣。

所以坊間也流傳，如果一個吃播博主能堅持5年以上嫌佑，基本上可以判斷天賦異稟，生活習(xí)慣是健康的侨歉。

百度催吐吧：只要還剩一把灰屋摇，我就能重新飛翔。這里仍有很多女孩在堅持“催吐”

原生家庭的疏離和當今社會里親密關(guān)系形成的門檻變高幽邓，讓食欲成為了最容易滿足的欲望炮温，最容易宣泄焦慮的出口。

病態(tài)的審美牵舵、價值標準又讓人在暴食和催吐這兩極反復(fù)循環(huán)柒啤。

所以，如果你并沒有“胃之巨大化”的天賦異稟畸颅，或者瘋狂健身的持久力担巩，就別攬吃播這份瓷器活兒了。

畢竟當吃這件小事能夠帶來愉悅的時候没炒，才是美好的涛癌。