【0127讀書(shū)復(fù)盤(pán)】 魚(yú)兒
《別再為小事抓狂·青春篇》-晨讀分享
主要講述了年輕人面對(duì)生活工作遇到的壓力以及不好的時(shí)候如何面對(duì)的六個(gè)建議。
第一個(gè):情緒不好時(shí)斤吐，想象自己“感冒了膨更。
第二個(gè):在情緒低落時(shí)不要逼迫自己思考兔仰。
第三個(gè):交談中別總說(shuō)我知道。
第四個(gè):少一點(diǎn)固執(zhí)米同，真誠(chéng)的說(shuō)一句你是對(duì)的骇扇。
第五個(gè):把煩惱分為十個(gè)等級(jí)。
第六個(gè):從對(duì)方的角度看待批評(píng)和攻擊窍霞。
想想自己生活當(dāng)中匠题，當(dāng)有不順心順意的時(shí)候自己就特別的墮落，不想做一切事情但金。懊惱抓狂韭山，慢慢的就會(huì)消沉一段時(shí)間。我覺(jué)得我應(yīng)該正確的對(duì)待這些問(wèn)題冷溃，當(dāng)感冒一樣的方式去處理喝喝藥就好了钱磅。
下次在遇到問(wèn)題時(shí)，可以參考上面的建議似枕。
