文|花姐姐
身邊的很多小伙伴在平時(shí)聊天或聚會(huì)中不經(jīng)意間的表達(dá)，我對(duì)心理學(xué)很感興趣充边，想要學(xué)習(xí)心理學(xué)庸推。
為什么想學(xué)心理學(xué)呢？
我想多半是因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為學(xué)了心理學(xué)可以幫助我們解決很多問(wèn)題浇冰，讓我們獲得對(duì)這個(gè)世界的掌控感贬媒，從而獲得心理安慰，獲得精神支柱肘习。
但是际乘，我要告訴你的是，如果僅僅是上述原因漂佩，你學(xué)習(xí)的多半是“心靈雞湯”脖含，而不是“心理學(xué)”。
一投蝉、“心靈雞湯”和“心理學(xué)”的區(qū)別是什么养葵？
心靈雞湯不是科學(xué)，心理學(xué)才是科學(xué)瘩缆。
心靈雞湯是從經(jīng)驗(yàn)角度出發(fā)关拒，它會(huì)告訴你，你只要怎么樣庸娱，就會(huì)怎么樣夏醉。
比如，你只要努力學(xué)習(xí)涌韩，成績(jī)就能提升畔柔，你只要勤奮的工作，就能漲薪臣樱。
但是靶擦，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些人很努力的學(xué)習(xí)雇毫，一些人很勤奮的工作玄捕，但是，依然成績(jī)得不到提升棚放，薪水還是和一年前一樣枚粘。
有句話說(shuō)得好，叫做聽(tīng)了很多大道理飘蚯，依然過(guò)不了這一生馍迄，就是這個(gè)道理福也，適合別人的不一定適合你。
那如果是心理學(xué)攀圈，它是不會(huì)告訴你只要你怎么樣暴凑，就會(huì)怎么樣。
它會(huì)說(shuō)赘来，你是一個(gè)什么樣的人现喳，在什么樣的條件下，做什么樣的事情犬辰，達(dá)到什么樣的程度嗦篱，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)什么樣的結(jié)果，以及這個(gè)結(jié)果發(fā)生的概率是多少幌缝，一切都是有限定的灸促。
比如，2005年有一項(xiàng)研究狮腿，是用計(jì)算機(jī)軟件來(lái)訓(xùn)練有多動(dòng)癥的孩子腿宰，發(fā)現(xiàn)能有效提升他們的工作記憶呕诉。
這聽(tīng)起來(lái)是非常激動(dòng)人心的缘厢，因?yàn)榭此仆骐娔X上的小游戲，就可以提升智力甩挫。
但是贴硫，很顯然，對(duì)多動(dòng)癥孩子有效的方法伊者，不見(jiàn)得對(duì)你的孩子也有效英遭。
事實(shí)上，科學(xué)家的確沒(méi)有發(fā)現(xiàn)那些計(jì)算機(jī)軟件的注意力訓(xùn)練亦渗，可以讓正常小孩子提升智力挖诸。
非常簡(jiǎn)單的道理，你不能把針對(duì)一個(gè)特殊的人群的研究發(fā)現(xiàn)法精，隨便用到正常人身上多律。
它是不能隨隨便便推廣，在推廣前搂蜓，你得考察他的環(huán)境背景狼荞，他的主觀因素，考察他的行為是怎么樣帮碰，而且這個(gè)結(jié)果也是有概率的相味。
所以，有時(shí)候心理學(xué)是讓人很絕望的殉挽。
大概是由于這種絕望丰涉，讓真正的科學(xué)難以推廣拓巧，反倒是類(lèi)似“心靈雞湯”的偽科學(xué)很有市場(chǎng)，這是家長(zhǎng)特別需要注意的地方昔搂。
這幾天玲销，三個(gè)月孩子被睡眠訓(xùn)練悶死的新聞看了真的特別令人心痛。
這其實(shí)也是給家長(zhǎng)一個(gè)警示摘符，不要隨便相信什么科學(xué)育兒贤斜。
在選擇課程前一定要了解，他們這個(gè)方法基于什么理論逛裤，有多少孩子學(xué)習(xí)過(guò)瘩绒，以及學(xué)習(xí)這個(gè)課程的孩子是什么樣的背景的，尤其是年幼的孩子带族，因?yàn)樯眢w心理發(fā)展非乘螅快，特別需要父母的注意蝙砌。
比如阳堕，有個(gè)研究是這么做的：把一群孩子 招進(jìn)來(lái)，做6個(gè)月的訓(xùn)練择克，然后一測(cè)他們的智商恬总，果然提升了，這能說(shuō)明你的訓(xùn)練有效嗎肚邢？
其實(shí)壹堰，即使不做訓(xùn)練，孩子在6個(gè)月里本來(lái)智力就會(huì)往前發(fā)展骡湖，所以贱纠，他們還要有一個(gè)對(duì)比數(shù)據(jù)，就是不做你的訓(xùn)練响蕴，孩子的智力是不是就低于做你的訓(xùn)練的孩子谆焊，考慮到范圍很大，那么可以考慮縮小范圍浦夷，找一些附近的孩子做做測(cè)試也是可行的辖试。
像這個(gè)學(xué)習(xí)睡眠訓(xùn)練的家長(zhǎng)也是，如果事先能夠了解嬰睡眠的專(zhuān)業(yè)知識(shí)以及這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的理論體系军拟，就能發(fā)現(xiàn)他們這個(gè)不靠譜剃执，就不至于造成這樣的悲劇。
所以懈息，家長(zhǎng)一定要注意肾档，“心靈雞湯”和“心理學(xué)”的區(qū)別，不要隨隨便便的就被“心靈雞湯”蒙蔽了雙眼，造成悲劇怒见。
二俗慈、“心理學(xué)”學(xué)什么？
心理學(xué)看似內(nèi)容很多遣耍，研究很廣闺阱，但是如果搞清楚心理學(xué)的定義，那么就能讓我們?nèi)シ睆暮?jiǎn)舵变，不至于迷失在浩海的心理學(xué)知識(shí)海洋里酣溃。
那心理學(xué)是什么呢？
我們知道世界上存著兩種現(xiàn)象纪隙，一種是物質(zhì)現(xiàn)象赊豌，一種是心理現(xiàn)象。
而心理學(xué)研究的就是心理現(xiàn)象绵咱。
而這個(gè)心理現(xiàn)象又分兩個(gè)部分：
心理過(guò)程和人格碘饼。
那心理過(guò)程主要包含三個(gè)方面的內(nèi)容：
認(rèn)知；
就是我們是如何認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的悲伶；
了解這個(gè)部分是非常有意思的艾恼，
比如說(shuō)，為什么男士總是會(huì)被身邊的美女吸引麸锉；
為什么剛剛記住的電話號(hào)碼轉(zhuǎn)眼就忘記钠绍，但是別人欠你的錢(qián)，你能記一生淮椰；
為什么孩子總是愛(ài)走神五慈；
還有為什么孩子怎么努力纳寂，學(xué)習(xí)成績(jī)都不好主穗，都能從這個(gè)部分找到答案。
那我們的《做孩子的學(xué)習(xí)規(guī)劃師》主體內(nèi)容也是來(lái)自于這一部分毙芜。
2.情緒忽媒；
相信這一部分你一定不陌生，而且你是否覺(jué)得腋粥，如果沒(méi)有情緒你的人生將會(huì)變得更好晦雨，因此，想要把情緒扔掉對(duì)不對(duì)隘冲。
但是闹瞧，我要告訴你的是，沒(méi)有情緒是一件非痴勾牵恐怖的事情奥邮。
在《情商》這本書(shū)里記載著這樣的一個(gè)案例。
有個(gè)小伙子，為了控制嚴(yán)重的癲癇發(fā)作洽腺，通過(guò)手術(shù)除去了杏仁核脚粟，在這之后，他對(duì)人群完全失去了興趣蘸朋，寧愿獨(dú)自坐著核无，與世隔絕，盡管他的談話能力完全沒(méi)有受到影響藕坯，但是团南，他已經(jīng)認(rèn)不出原來(lái)親密的朋友、親戚炼彪，甚至是他的母親已慢，他們因?yàn)樗睦淠纯嗖豢埃麉s無(wú)動(dòng)于衷霹购。
我們知道杏仁核是主管情緒的大腦佑惠。
沒(méi)有了杏仁核，也就失去了情緒齐疙，沒(méi)有了情緒膜楷，你還覺(jué)得生活有意義嗎？
要知道贞奋，當(dāng)你喜歡一個(gè)姑娘赌厅，推動(dòng)你向她表白的也是情緒。
3.意志過(guò)程轿塔；
相信這一部分也是你所頭疼的特愿，想要完成一件事情，但是每次都半途而廢勾缭，孩子揍障，跟他說(shuō)了好多次了，還是不好好學(xué)習(xí)俩由。
為什么你做不到毒嫡。
很有可能是意志力不夠。
還有我們總覺(jué)得青春期的孩子愛(ài)冒險(xiǎn)幻梯，就像一輸沒(méi)有剎車(chē)裝置的勞斯萊斯兜畸。
這個(gè)可能是他自控力不夠。
那是什么導(dǎo)致他的自控力不足呢碘梢？
在這一部分你都可以找到答案咬摇。
而人格則包含心理傾向性和個(gè)性心理特征；
先來(lái)聊聊心理傾向性煞躬。
在做心理測(cè)驗(yàn)的時(shí)候肛鹏，相信你一定會(huì)被問(wèn)到這樣選擇題，并且只能二選一：
A.你喜歡和朋友在一起；
B.你喜歡一個(gè)人獨(dú)處龄坪；
你可能會(huì)很難選擇昭雌，因?yàn)槟愫苡锌赡芗聪矚g和朋友在一起，也喜歡獨(dú)處怎么辦健田？
其實(shí)這個(gè)答案并非說(shuō)是你一個(gè)人獨(dú)處就不喜歡和朋友在一起烛卧，而是說(shuō)，與朋友在一起妓局，你更喜歡一個(gè)人獨(dú)處总放，或者是比起獨(dú)處，我更喜歡和朋友在一起好爬。
這個(gè)就是在找你的心理傾向性局雄。
那在人生不同的階段，這些傾向性也是會(huì)有所變化的存炮。
比如炬搭，在兒童時(shí)期，你做事情可能更多的是考慮興趣穆桂；在青少年時(shí)期宫盔，你在做事的時(shí)候可能更多的是與你的理想相結(jié)合；到了成年期享完，你可能會(huì)更多的是如何平衡現(xiàn)實(shí)與理想等等灼芭。
講完傾向性，我們?cè)賮?lái)聊聊心理特征：
你可能見(jiàn)過(guò)這樣的人般又，尤其是心理學(xué)家彼绷，他能夠通過(guò)一眼看穿別人背后的真實(shí)意圖，并且推測(cè)他下一步的行為茴迁，通過(guò)來(lái)說(shuō)就是對(duì)的寄悯。
比如美國(guó)著名心理學(xué)家約翰·戈特曼博士就有一項(xiàng)這樣的特異功能，他只要觀察和聆聽(tīng)一對(duì)夫妻5分鐘的談話,便能預(yù)測(cè)他們是否會(huì)離婚,且預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)91%笋熬。
還有我們中國(guó)有一句古話叫热某，江山易改腻菇，本性難移胳螟。
這都是基于一個(gè)人的心理特征比較穩(wěn)定相關(guān)，也就是通常我們所說(shuō)的個(gè)性特征筹吐。
這里想跟大家講講個(gè)性和性格的區(qū)別糖耸。
個(gè)性是天生的，沒(méi)有好壞丘薛，比如嘉竟，有的人內(nèi)向，有的人外向；而性格是后天教育發(fā)展出來(lái)的舍扰，例如倦蚪，我們說(shuō)一個(gè)孩子好有愛(ài)心啊，或者說(shuō)一個(gè)孩子太自私边苹，像這種性格特點(diǎn)通常與孩子所接受的教養(yǎng)相關(guān)陵且。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，內(nèi)向的孩子他的父母可能是外向也可能是內(nèi)向个束，而一個(gè)自私的孩子慕购，他的父母多半也是自私的。
好啦茬底，最后總結(jié)一下：
學(xué)習(xí)心理學(xué)沪悲，首先要分清什么是心靈雞湯，什么是心理學(xué)阱表；
心靈雞湯主要是基于經(jīng)驗(yàn)而來(lái)殿如，他會(huì)告訴你，你只有這樣最爬，才會(huì)這樣握截；
心理學(xué)則是基本研究，在特定條件下烂叔，才會(huì)產(chǎn)生一個(gè)什么樣的結(jié)果谨胞，并且這個(gè)結(jié)果發(fā)生的概率是多少，也就是說(shuō)一切都是有限定的蒜鸡。
心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的胯努，包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：
心理過(guò)程和人格
心理過(guò)程又包含知、情逢防、意三個(gè)方面叶沛；
人格則包含傾向性和心理特征兩個(gè)方面。
最后忘朝，我給你出道思考題灰署，你覺(jué)得育兒觀念是絕對(duì)的正確嗎？
