又一個奎亞四十天結(jié)束硕勿，感恩老師的陪伴與守護哨毁，感恩自己在這里
這四十天，學(xué)了新技能《思維導(dǎo)圖》源武，按著老師的六步法扼褪，使自己每天的目標日常清晰而明了。關(guān)注的群現(xiàn)在只剩下老師在的幾個群粱栖，朋友圈也少逛了话浇，因為知道真的有事會私聊，所以感覺關(guān)注在自己身上的時間多了不少闹究♂Ｑ拢看電影，與花草連接渣淤，與家人散步赏寇，看看書，偶爾來個舞動价认，生活在不經(jīng)意間向豐富多樣化發(fā)展嗅定，喜歡這份改變
這四十天，又療愈了幾個卡點用踩，在老師文字分享中渠退，在工作中忙迁，有時那個卡點就被無意識的觸碰了。曾經(jīng)以為的小事智什，忽略掉的动漾，都深深地烙印在我的身體里。曾經(jīng)的乖荠锭，讓我看到討好型模式的存在旱眯，我是超生孩，所以有時會比較敏感证九，怕不乖會得不到爸媽的喜歡删豺，所以那個時候的自己真的好乖，從不會做他們不喜歡的事愧怜，對他們的要求都是言聽計從呀页，久而久之，習(xí)慣成自然拥坛。
這四十天蓬蝶，經(jīng)歷著國外疫情爆發(fā)下外貿(mào)首當其沖，經(jīng)歷著水火沖刷猜惋。而我也不例外丸氛，在暫停-復(fù)產(chǎn)-暫停-復(fù)產(chǎn)中輪回，還好有這兩年的學(xué)習(xí)著摔，心境平衡很多缓窜，堅持堅守，做好當下谍咆。
在這四十天禾锤，老師推薦了好幾個電影，看了《穿條紋睡衣的男孩》看到布魯諾打開窗跳出窗外時摹察，有看到小時候出現(xiàn)的夢境恩掷，曾一段時間晚上做夢也是翻窗，但就是看不到窗外是什么供嚎，只是覺得很難受螃成，我想去看見小時候那段時間為什么這樣，但就是看不到查坪，所以整個人很累。又靜心去看小時候的自己宁炫，才發(fā)現(xiàn)翻窗的夢境是因為孤獨而想去尋找偿曙，我沒上過幼兒園，所以上小學(xué)前是媽媽工廠過的羔巢，白天與媽媽一起上班望忆，晚上一起回家罩阵，那時候的自己也象布魯諾一樣想有玩伴但沒有，那份渴望才有夢中翻窗的意境吧启摄，我想要朋友稿壁，我想要自由。我看到了歉备，看的時候是難受的流不出淚傅是，這一刻卻不停有淚水滑落，有被療愈到那份孤獨蕾羊。
（我漠視的是自己喧笔，別人有需要我先，而對自己的需要和感受在后龟再。從小的生活環(huán)境书闸，居民與農(nóng)民的綜合體，小時候有段時間是外婆家度過的利凑，說是外婆家其實是舅舅家浆劲，舅舅對我們很好，但舅媽對我們就比較苛刻哀澈，她如自己家侄兒侄女過來我們?nèi)齻€是進不了屋的牌借，為了不讓媽媽傷心，我們是不說的日丹，所以小時候是活的很小心冀冀的走哺，所以后來也有點討好型模式發(fā)展。所以有時候長輩不管對錯哲虾，我們聽話就好丙躏，對自己很多情緒和需求沒有很在乎。長大后束凑，結(jié)婚后都有點逆來順受的習(xí)慣晒旅，只要她，他們開心汪诉，一直對自己說：“我可以的”
學(xué)習(xí)后废恋，線上線下課程中，那種委屈難受的情緒時有發(fā)生扒寄，原來我是有多壓抑自己鱼鼓，多委屈自己，我悲傷该编，我難過迄本。所以現(xiàn)在我選擇不漠視自己，我要學(xué)會說：“不”课竣，我要學(xué)會累了我要休息嘉赎，我不要再死撐置媳，我要好好愛自己，我只是我
5種驅(qū)力行為包括：
*要完美
*要堅強
*要努力試
*要討好（他人）
*要迅速
這五種狀態(tài)我好像都有公条，做事快捷拇囊，想做好，做好的目的想聽好話靶橱，想得到別人認可寥袭，努力活成別人想要的，喜歡的抓韩，堅強的活成一個女漢子模式纠永。老師的每次文字分享都讓我象一個洋蔥一樣，一層層剝掉我原來在這五個驅(qū)力行為下的自己谒拴。那個用堅強武裝脆弱的自己尝江，現(xiàn)在我在一點點的與過去的那個自己告別，去看見曾經(jīng)被我忽略掉的自己
因為工作英上，我接觸到的人都是才華橫溢的骨干炭序，對自己文化上的不足，一度很不自信苍日，所以我努力工作惭聂，我拼命做好他（她）們所要求的，雖然在努力的結(jié)果中我收獲到了財富相恃，但總感到缺失了什么辜纲。是老師讓我一次次去看見那個過去壓抑，站錯位置拦耐，沒有靈魂的機器人模式下的自己耕腾，那一刻，才知道自己漠視自己而帶來的嚴重性杀糯。我有橋本式甲亢炎扫俺，我有纖維瘤，有咽喉炎固翰，雖然不嚴重狼纬，但對我的健康還是有影響。
現(xiàn)在的我骂际，目光已不完全停留在工作上疗琉，我會去看花花草草，會去數(shù)今天開了幾朵花歉铝，會臭美的給自己每日一照没炒。晚上工人在加班，但晚上我現(xiàn)在不會為工作而工作，因為晚上時間我給自己陪伴家人與自己獨處的時間送火，女漢子在慢慢轉(zhuǎn)型，喜歡自己這份改變先匪，改變由心而定种吸，我愿意改變，它會讓我越來越好呀非，越來越豐盛富足坚俗。）以上幾段是這幾天群內(nèi)學(xué)習(xí)后的疏理，感恩這份看見
這四十天岸裙，在老師的引領(lǐng)下猖败，我一點點的去看見小時候那些忽略掉的關(guān)系，以為沒關(guān)系降允，但不盡然恩闻，因為看見過往我會難過，我會流淚剧董，所以當下未來我會做一個對自己真誠的自己幢尚。就象《幫助》里艾爾說：“說真話，感受到的是自由翅楼∥臼＃”這是一種身心的自由吧
感恩，再次感恩大愛的六六老師毅臊，是您讓我有了愛自己的覺悟理茎，感恩您的陪伴與守護，謝謝您管嬉，我愛您
