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20180722每日一問】
你覺得有哪些生活小習(xí)慣，慢慢地可以改變一個(gè)人的性格或者生活耸携？
1棵癣， 早睡早起
早睡早起， 是控制自己時(shí)間夺衍， 身體狀態(tài)狈谊， 工作效率最好的方式， 早起沟沙， 能夠讓你的一天美滿的開始河劝， 早起的就得早睡啊 ， 我自己早睡早起的時(shí)間就是經(jīng)常不規(guī)律矛紫， 有時(shí)候赎瞎， 狀態(tài)好的時(shí)候，就會(huì)早起早睡颊咬， 有時(shí)候狀態(tài)不好的時(shí)候务甥， 就會(huì)晚睡晚起牡辽。但一直都渴望自己能夠擁有早睡早起的人生。
2敞临， 運(yùn)動(dòng)态辛，健身
今年年初的時(shí)候， 開始加入有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)挺尿， 大概三個(gè)月左右的時(shí)候奏黑， 說實(shí)話， 自己的外在還是有很大的改變的编矾。運(yùn)動(dòng)熟史， 不僅可以讓你改變你的外形， 同時(shí)可以提升你的心肺能力窄俏，對(duì)自己一整天的狀態(tài)蹂匹， 也是有著非常不錯(cuò)的影響， 如果可以的話裆操， 健身怒详， 是自己一輩子都要堅(jiān)持的東西炉媒。
3踪区， 閱讀， 寫作
閱讀能夠增加我的見識(shí)吊骤， 打開我的靈魂缎岗， 而寫作是可以讓我變的更強(qiáng)的一個(gè)最有效的手段， 我喜歡寫作白粉， 每次寫作的時(shí)候传泊， 我仿佛都有心流的感覺， 寫作能夠幫助我整理我的思維鸭巴， 鞏固我所學(xué)習(xí)的內(nèi)容眷细， 也可以幫助我更好的表達(dá)自己， 能夠和人更好的溝通鹃祖。
4溪椎， 健康的飲食
一個(gè)人的飲食習(xí)慣， 對(duì)他的身材還有精力都有著非常大的影響恬口， 三分練七分吃校读， 如果你吃的不行， 練太多可能也沒有效果祖能， 少吃多餐歉秫， 每次吃八分飽， 不要吃撐养铸， 多吃蔬菜和蛋白質(zhì)雁芙， 少吃碳水轧膘， 不要吃升糖太快的食物， 這樣可以更好的保持你的精力却特。但是扶供， 也要記住， 不要逼自己太狠裂明， 偶爾的吃一些放松的食物椿浓， 也沒有什么。有張有弛最好闽晦。
5扳碍， 鼓勵(lì)自己
越長大越發(fā)現(xiàn)， 周圍否定你的聲音會(huì)越來越多仙蛉， 有時(shí)候笋敞，當(dāng)事情暫時(shí)還沒有跟你預(yù)期一樣發(fā)展之時(shí)， 真的需要不要給自己太大的壓力荠瘪， 也不要來時(shí)否定自己夯巷， 懷疑自己， 所有的人都可以打擊你哀墓， 但是只有你自己不可以否定你自己趁餐， 多多記錄一些鼓勵(lì)自己的事情， 增加自己的信心篮绰， 你要知道很多事情后雷， 自信的力量是超乎你所想象的， 同時(shí)吠各， 你也是最棒的臀突。
6，學(xué)會(huì)付費(fèi)進(jìn)入優(yōu)質(zhì)的圈子
如果你想掌握某種技能贾漏，或者想得到某一種東西候学， 要相信集體的力量比個(gè)人孤獨(dú)的前行要厲害的多。環(huán)境對(duì)一個(gè)人的影響還是蠻大的纵散， 有的時(shí)候梳码， 你被集體的力量裹挾的前進(jìn)， 比起自己一個(gè)人艱難的行走容易的多困食。
